4个关于女性阴道的秘密
人们常常会与心灵做对白，却很少有人注重私处的感受。其实，女人的私处也是有独白的，只是你没有注意到罢了。下面就来说说，女人私处究竟有哪些秘密。
私处是个尴尬的问题，很多人都会难以启齿的，但是的确很多人不能正确对待的问题，但是的确不是一个小问题的，我们应该是很好的去关注吧，私处健康问题也得引起人们的重视了。
阴道 (不要大惊小怪)——这本来就是生命的必由通道，也是性爱快感的终极路径。阴道的话语权正在性爱词汇中得以复兴。
一项关于女人私处调查的显示：77%的女性会通过镜子仔细观察自己的隐私部位，53%的女性乐于与他讨论这个地带的使用方法。但令人泄气的事实是：45%的女性并不知道关于这个部位的健康秘密。
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它并非只是一个通道
说得通俗一点，这是一条死胡同。你大可不必担心止血垫、Condom、性用品等一些物件在阴道中神秘消失，最终一路抵达子宫。从解剖学上来看，子宫颈是子宫与阴道之间的一扇质量可靠的大门，但子宫颈并不是完全封闭的，它有一个极小的开口，恰好让月经血流入阴道和排出体外，定时为体内垃圾污物开闸泄洪。此外，它还能让精液流入子宫，为成功造人预留接口。
它有超强的膨胀系数
它拥有超强的膨胀系数，2006年进行的一项调查显示：阴道在开口处长6.35厘米，宽2.54厘米。当然，这个数据是在静止状态下测量得到的。当女性性欲高涨时，阴道壁的直径会膨胀到5.08~7.62厘米，伸长约15.24厘米——这个过程就好像气球在充气膨胀一样，即使你的伴侣天赋异禀，拥有超大号的生物武器，也能顺利进入你的体内，一路畅通无阻。
此外，当女性在分娩时，子宫颈和阴道韧带会变得柔软，能让约10.16厘米的婴儿头部通过阴道腔。在分娩后的四周里，阴道会逐渐收缩。但对于大多数女性来说，很难再恢复至产前的形状。
不过，持久的性爱会让阴道维持弹性。
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它有时也会大汗淋漓
在这个瑰丽的花朵中，埋藏着大量的汗腺，保证在你运动过程中，及时地通过蒸发汗水保持正常的体温。
此外，当女性的性欲被唤起时，阴道壁上的血管就会扩张，分泌出黏液(润滑剂)，也就是通常所说的“出汗”。
黏液分泌的多少与性欲的高低并不紧密相关，一些女性只需要程度很轻的刺激就会分泌出大量的黏液，而另一些女性性欲高涨时阴部也仅仅是稍微潮湿。主要看你和伴侣前戏手法是否熟稔，节奏是否分明。
它很脆弱，需要倍加呵护
女性的阴道短而宽，与外界相通，也是经血排出及性爱的通道，容易损伤及造成细菌感染。
此外，阴道与尿道口、肛门比较接近，细菌容易污染并侵入，所以女性尿路感染的发病率要比男性高的多。
对于女性而言，清洗外阴很重要，但频繁清洗则会造成阴道的酸性环境被破坏。聪明的办法是：每天早晚清洗一次即可。
一天一个苹果，疾病远离我？这4个关于苹果的误区，别再相信了
在所有的水果当中，苹果非常具有存在感，是很多人的最爱。有许多关于水果的养生说法，比如一天一个苹果，疾病远离我，这是美国的一句俗语，进而成为了家喻户晓的养生知识。事实是否真的如此，有哪些关于苹果的误区？让我们一探究竟。
生活中有哪些关于苹果的养生误区？
1、一天一个苹果，疾病远离我
苹果是生活中很常见的水果，营养价值比较可观，还有维生素C，以及一些微量元素。但是不能夸大苹果的功效，一天吃一个苹果，能够让自己远离疾病的说法，不够科学，属于夸大其词。况且在所有水果当中，苹果的综合营养价值并不具有优势。就拿维生素C来说，猕猴桃当中的维生素C含量是苹果含量的60倍。
2、吃苹果减肥
苹果也受许多减肥人士的喜爱，因为有吃苹果减肥的说法。其实这是一种误区，苹果并不具有特别突出的减肥效果。苹果有85%都是水，如果单靠苹果减肥，很容易营养不良。通过吃苹果瘦下来的人，都是节食减肥，这种减肥方法很不健康。想要真正的减肥，不能只靠吃苹果，科学饮食加适当运动是关键。
3、苹果适合糖尿病患者去吃
很多人觉得苹果不甜，糖尿病患者可以去吃。但是糖尿病患者能不能吃水果并不是根据水果的甜度来判断的，而是根据水果的升糖指数来判断。苹果的含糖量其实比较高，在11%~20%之间，因此并不适合糖尿病患者去使用。大量的摄入果糖会影响胰岛素的水平，会让人越发的饥饿，减慢静息状态能力代谢，让人更容易长胖。
4、晚上吃苹果不健康
相信大家都听说过，早上吃苹果是金苹果、中午吃苹果是银苹果、晚上吃苹果是毒苹果的说法，其实这也是一种误区。这种说法是一种偏见，虽然吃东西的时间有时确实会影响一个人的健康，但是不会特别的明显。晚饭后吃苹果并不会影响消化，反过来他还会促进消化，加快代谢，还有清洁口腔的功效。晚上吃苹果并不会带来危害，所以不要再继续拥有这种偏见了。
苹果很常见，确实有营养，但我们不能夸大它的作用。不能觉得每天吃一颗苹果就能预防疾病，其他什么事也不用做，这样想是陷入误区的。面对网络上的养生常识，要多想几个为什么，不要陷入误区，以免带来不良影响。
金秋时节吃螃蟹正当时 4个关于吃螃蟹的禁忌
秋季时节是个丰收的时节，大螃蟹也会在这时上市，现在正是人们品尝螃蟹的最好时光。螃蟹的营养价值非常的丰富，富含各种微量元素，同时还可以起到很好的养生功效。下面我们就为大家介绍一下吃螃蟹的禁忌和螃蟹药膳。
一些关于吃螃蟹的禁忌
1、蟹要蒸熟煮透，生蟹不要吃
河蟹以动物尸体或腐殖质为食，所以蟹的体表、鳃及胃肠道中布满了各类细菌和污泥。有些人因为未将蟹洗刷干净，蒸煮不透，或因生吃醉蟹或腌蟹，把蟹体内的病菌或寄生虫吃到肚子里，怎么会不生病呢？蒸熟煮透了再吃，就不会有这个问题了。
2、蟹要吃鲜活的，死蟹不宜吃
河蟹死后的僵硬期和自溶期大大缩短，蟹体内的细菌会迅速繁殖并扩散到蟹肉中，使食者呕吐、腹痛、腹泻。新鲜活蟹的外壳呈青黑色，具有光泽，脐部饱满，腹部白洁。而垂死的蟹外壳呈黄色，蟹脚较软。
3、要现蒸现吃，不要存放
若吃不完，剩下的一定要保存在干净、阴凉通风的地方，吃时必须回锅再煮熟蒸透。
4、蟹不要乱嚼一气
吃蟹时，在开盖后要注意四个清除：清除蟹胃，就是蟹盖里三角形的骨质小包，先吃蟹盖部分，用小勺把中间的蟹胃部分舀出，轻轻将外面包裹着的蟹黄吮干净。注意，不要吮破中间那个呈三角锥状的蟹胃，内有污沙应将其丢弃；吃完蟹盖轮到蟹身，先用剪刀将多余的蟹脚、蟹嘴剪掉；用勺柄将蟹身中间一个呈六角形的片状物挑出来，那是蟹心部分应丢弃。还有蟹肠，即由蟹胃通到蟹脐的一条黑线；蟹鳃，即长在蟹腹部如眉毛状的两排软绵绵的东西，都应该清除掉。
推荐一种做法：黄酒蒸螃蟹
主料：螃蟹6只
调料：黄酒适量 鲜贝露调味汁适量 姜适量 醋适量 糖适量 芝麻油适量 棉线适量
做法：
1、准备好螃蟹；
2、螃蟹用清水浸泡一下，再用刷子把螃蟹洗净；
3、准备好棉线，捆扎螃蟹；
4、全部捆扎好；
5、锅里放入大半碗黄酒，加些水，姜片，放入蒸屉；
6、螃蟹放在蒸屉上，蟹底朝上，开火；
7、隔水中火蒸10分钟左右，关火，焖3分钟；
8、取出剪去棉线，摆盘；
9、用鲜贝露调味汁，姜末，醋，糖，芝麻油等自己喜欢的调料调成蘸汁，即可食用。