女性按摩能美容养颜？
中医认为肾脏决定女性身体健康和生理变化，只有增强肾脏功能才能调好气血，维持阴阳平衡，让身体安康。若女性想要达到美容养颜效果，可以对身体相关部位按摩。
女性按摩哪些部位能美容养颜？
1、肚脐
把右手掌放在右侧卵巢部位，左手平按肚脐部位，以顺时针方向按摩80圈，然后再换另一侧逆时针的方向按摩80圈。肚脐部位按摩能达到健脑补肾和宁心安神效果，且能减肥消食、安眠，加强肾脏和肝脏新陈代谢速度，让人们气血更加充足，能延年益寿且去除疾病。
2、按摩肾
首先站立好，两脚分开和肩膀同宽，两手握成拳头状用虎口轻轻捶击两侧肾区100下。能增强肾功能，辅助治疗肾虚腰痛，降低患上泌尿系统疾病风险。
3、按摩卵巢
首先把两手搓热，左右平按在卵巢部位，逆时针和顺时针的方向各按摩50圈。能提高卵巢生理功能，让卵细胞变得更加活跃，刺激孕激素和雌激素分泌，推迟卵巢萎缩，同时也能增强性功能，维持女性第二性征。
4、按摩乳房
首先用右手把下垂的乳房轻轻托起，左手围绕右侧乳房，做逆时针和顺时针按摩50圈，然后再换另一侧。能加强局部血液循环，避免乳房萎缩，增强心脏、肺部、肾脏以及脾胃功能，降低患上乳腺癌几率。
5、按压中极
把两手掌放在小腹部，双手食指靠在一起点按中级穴，按压108次能辅助治疗痛经、月经不调、尿潴留、盆腔炎以及小腹部疼痛。
6、按摩双耳
把两手搓热分别放在耳朵上，两手掌以逆时针和顺时针方向各按摩50圈，具有益气补肾、宁心安神的功效，辅助治疗耳鸣耳痛耳聋，健忘失眠、泌尿和生殖系统疾病。同时也能美容养颜，让女性容光焕发。
7、按摩命门穴
首先把右手握成拳头状，对命门穴揉搓108次，然后再换另一侧。能辅助治疗肾虚、气血不调、腹泻、腰部疼痛，更年期综合症以及失眠健忘等同时也能调和气血和美容养颜。
温馨提示
女性可以尝试以上几种方法，每次练习30分钟，在按摩时一定要注意思想集中，排除内心所有杂念，才能达到美容养颜效果。
女性按摩腹部 有助减肥通便
在历史悠久的中医里，揉、捏也是一种比较常见的养生保健手法。而腹部又被称作是五脏六腑的宫城，阴阳气血的发源，因此，大家在平时多对腹部进行按摩、揉捏对身体来说是很好的。以下就是六个常揉腹部的养生功效的相关介绍，一起来认识一下吧。
一、促进肠蠕动，消除便秘
揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。
二、腹部按揉利于减肥
因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。
三、睡前按揉有助睡眠
揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。
四、揉腹防疾病
胃、十二指肠溃疡病，每天早、中、晚饭后各揉腹l次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。
五、慢性肝炎
每天早、晚坚持揉腹，则舒肝解郁、调理脾胃，可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。
六、手术后肠粘连
患者在伤口完全愈合后，进行自我腹部摩擦，可防手术后肠粘连的发生。一般应在每天早晨起床前、上午10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使肠道蠕动，有利于局部组织对手术后渗出液吸收。
女性按摩五个穴位神奇疗效
神门
在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处，是手少阴心经的原穴，被喻为神气游走出入的大门。
用补法，有宁心安神、补心气的作用，类似于酸枣仁、柏子仁的功效；用泻法，可清心、开窍，类似于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的功效。
关元
关元位于脐下四指处，是任脉的穴位位于脐下四指处，是任脉的穴位，位于人身阴阳元气交关之处，又能大补元阳而得名。
用补法，有补肾阳的作用，类似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙灵脾等药的功效。此穴多用来治疗虚损性质的疾病，泻法较少使用。
气海
位于脐下两指处，是任脉的穴位，为诸气之海，有大补元气的作用。
用补法，可大补元气，类似人参、黄芪等药的功效；用泻法则有行气、理气的作用，类似于香附、荔枝核、沉香、郁金等药的功效。
足三里
在外膝眼向下量4横指处，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。按摩足三里有补中气的作用。
用补法，能健脾养胃、补中益气，类似党参、白术、山药、红枣等药的功效；用泻法，有消食导滞、和胃通肠的作用，类似山楂、大黄等药的功效。
三阴交
在内踝向上量4指处，为足太阴脾经的腧穴，由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血相生，因此是治疗与血有关病证的要穴。
用补法，有健脾、补血、摄血的作用，类似于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的功效；用泻法，有活血化淤的作用，类似于归尾、桃仁、红花等药的功效。
女性按摩乳房的正确方法有哪些？
女性乳房犹如生命一样重要，乳房是女人的标志，女性关爱自已，更要关爱乳房，如何让乳房永远健康挺立，下面小编介绍女性按摩乳房的正确方法，女性们赶快行动吧！让您拥有健康迷人的乳房。
（一）持刷按摩法
（1）首先双手持刷，将刷面贴向乳房，以乳头为中心，进行旋转式按摩（图38-①）。
（2）双手放在乳房外侧，将乳房向胸谷推拢，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，然后再由腋下间向上用力推擦。
此时手的动作是：两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举。
（3）由乳房上方开始至中间的胸谷，稍有力柔和地轻擦。1~3成一组动作。按擦10次后再按擦另侧10次。
（二）抚摸法用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。
抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。
这3分钟的轻轻抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的
（三） 理疗法双手拇指除外，将四指合拢挟在脊骨两旁。
小指按在脊柱骨两端，顺序由上至下是：小指、无名指、中指、食指在双手用上述方法挟压情况下，头向后仰垂，用指尖强压，为一个动作。每10秒做5个动作
（四）搭油按摩法按摩前，先用含有女性荷尔蒙的油脂（商店均有出售）均匀地涂布于整个乳房，油脂不可涂得太厚，薄薄一层即可。
（1）首先用右手掌托住右乳房，手指并拢；
（2）再将左手轻放在右乳房上，手指亦并拢；
（3）右手沿着乳房线条之势用掌心向上托；
（4）左手顺首圆势轻轻放下。此动作施行10次以上，然后换用左手托住左乳房，再用右手放在左乳房上，以同样方法来施行10次动作。