如何保持女性乳房健康？
乳房是女性最重要器官，同时也代表着女性的魅力，生活中一定要保养好乳房，这样才可以防止乳腺炎、乳腺增生和乳腺癌的发生。
女性如何保护乳房健康？
1、不能用力的挤压
若是乳房受到挤压的话就会引起乳房形状发生改变，从而导致乳房下垂，另外也会让内部的软组织受到挫伤，从而引起乳腺增生。所以要养成正确的睡觉姿势，尽量采取仰卧方式睡觉，不能长时间保持同一方向侧卧，不然会导致乳房大小不一。
2、避免佩戴不合适的内衣
女性朋友要根据自己的型号选择合适内衣，如果太松的话会导致乳房下垂，太紧的话会影响血液循环，不利于乳房的发育，尽量选择透气纯棉的内衣。
3、不能用太热或者太冷的水刺激乳房
乳房周围的微血管很丰富，如果受到过冷或者过热的刺激，非常的不利乳房发育。如果长时间浸泡在过冷或者过热的水里面会让乳房的软组织变得松弛，从而引起了乳房下垂。
4、避免乳头的不洁净和过度节食
平时要注意乳房清洁，如果长时间不干净的话可能会引起炎症或者乳房皮肤病。女性也不能过度的节食，不然会让身体里面的脂肪减少，从而导致营养不良，当蛋白质摄入不足的话也会引起乳房的下垂。
5、不能乱使用激素药物
在少女时期是乳房生长发育最关键的时期，而且卵巢分泌的雌激素也会非常旺盛。适当的吃含雌激素的药物有利于乳房的发育，但是如果食用太多的话会引起宫颈炎、乳腺疾病或者宫颈癌等。
6、不能使用丰乳膏
一部分女性为了能够让乳房变得更加的丰满，所以会使用丰乳膏，但是里面含有的雌激素比较多，容易引起月经不调、脸上黄褐斑等，长时间使用也会导致胆固醇结石。
温馨提示
女性朋友一定要注意乳房的保健，不能乱吃含有雌激素的药物，平时多做一些扩胸运动，这样有利于乳房的丰满，同时也可以促进乳房的血液循环。 一部分女性月经前会有乳房胀痛的情况，此时是护理乳房最关键时刻，避免乳房受到严重的撞击，多吃含有雌激素的食物，每天睡觉前可以对胸部按摩，可以促进局部的血液循环。
做美瞳线如何保持更久？
可以说眼睛是五官中最为重要的部位，每个人群都希望能让眼睛看起来更大更有神，所以会去美容医院做美瞳线，那如何来延长美瞳线的使用时间呢。
如何让美瞳线保持时间更久？
1、选择正规的医院和专业的纹绣师
应该选择正规的医院以及经验比较丰富的纹绣师做美瞳线，这样能延长其维持时间。正规医院设备比较先进、齐全而且技术精湛。另外必须要选择质量有保障的色料，能防止褪色以及掉色，延长了其美瞳时间。美瞳线的色料是由纯植物制作而成的，若想要保持美瞳线的效果，应该多次进行补色。颜色变淡之后应再次去美容院二次补色。
2、手术后防止伤口沾水
纹了美瞳线3~5天内洗脸的时候要避开美瞳部位，尽量使用化妆棉来卸妆和洗脸，不能让创口部位沾水，以免让水里面的细菌进入伤口而发生感染，水分子也会稀释表皮层里面的植物色素。所以要保持创面的清洁和卫生，若是伤口瘙痒的话应该用棉棒对伤口周围轻轻的拍打，切不可用力的揉搓，揉搓的话可能会让没有愈合的伤口结痂脱落而影响上色，另外也有可能会让细菌进入伤口而诱发感染。
3、涂抹修护乳
美瞳线后应该坚持涂抹修复乳液，可促进了伤口愈合。美瞳线后因为浮色和角质层会呈现出很深的痂皮，应该让痂皮自然的脱落，不能用手直接抠掉，以免让局部的色素沉浅不一而影响了着色。一般2~3星期左右结痂会褪去，若美瞳线的颜色不均匀，需要二次进行修补，一个月之后再次进行补色。
4、不能画眼妆
美瞳线一个月内不能画眼妆，尤其是不能使用睫毛膏和画眼线，因为卸妆的时候有可能会影响到产品的着色。另外美瞳线4周左右不能做其他的眼部手术。一个星期内不能吃刺激性的烟酒、海鲜及辛辣的食物，以免因为过敏上火或者发炎而导致色素脱落。
温馨提示
美瞳线主要是使用纯天然的植物萃取的材料，并不会对皮肤组织带来破坏，所使用的植物色料也会跟随着新陈代谢而被分解，所以美瞳线并不是永久的，一般能维持3~5年左右。手术后必须做好护理，也不能过早碰水、化妆，也不能用手把结痂部位撕掉。
男性更年期应如何保持性能力？
一般到了50岁之后，男性开始进入更年期，这主要是和身体中的雄性激素分泌减少，有很大的关系。在此阶段他们最关心的就是性能力，希望能够一直保持性爱的新鲜感。
男性更年期应如何保持性能力？
1、保持规律的生活
要保持规律的生活，做到早睡早起，避免熬夜，保证要充足睡眠，戒掉吸烟喝酒的坏习惯，以宽广的胸怀来面对一切，不能因为小事而斤斤计较。始终相信自己的生殖机能处于正常和强壮状态，对自己有一定的自信心。多吃富含锌和锌比较丰富的食物，能提高精子的活力以及质量，缩短精子液化的时间，增强生精细胞功能，提高免疫系系统，推荐选择牡蛎以及海带等海产品。要专心致志的爱着妻子，不妨学着年轻人搞些小浪漫，这样能刺激性腺激素的分泌，同时保持了性能力。
2、让自己保持放松状态
阴茎勃起，也就是有大量的血液充盈着阴茎，只要血管处于放松状态，而且弹性良好，就能够让阴茎保持正常的勃起。但是到了中年时期压力比较大，这样会让精神过度紧张，增加了肾上腺素的分泌，从而让血管收缩。长时间下去会诱发冠心病以及高血压等，同时，也会让阴茎的血管收缩和充血不足，导致勃起不坚。所以，要保持积极乐观的心态，要学会释放压力。
3、控制身体的肥胖
肥胖是万病之根源，不仅会引起三高，同时也会让血管出现硬化，对神经带来损伤，影响了肾气管的神经及血管，从而导致勃起功能障碍。所以应该适当的减肥，控制好体重，避免影响阴茎勃起功能。饮食方面要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃高脂肪以及高胆固醇高盐的食物。
需要注意些什么？
性器官和其他的器官一样，遵循着用进废退的原则，所以，应该保持规律的性生活，这样才能够维持性能力。男性要根据自己的年龄，以及身体状况，来选择合适的性生活频率，不能过度纵欲，身体过度劳累醉酒以及过饱过饥状态不能性生活。保持科学规律的性生活，能够让夫妻之间感情变得越来越亲密，延长寿命。
温馨提示
更年期的男性应该多参加体育锻炼，每天至少要抽出45分钟以上的营养运动，这样能增加臀部以及腹部的肌肉弹性，加强控制射精的能力，延长性生活的时间，而且能提高心肺功能。
男性应该如何保持年轻状态？
很多男性都验证了40一枝花的说法，但也有部分男性到了40岁，却看起来像六七十岁的样子，为何同样的性别，在同样的年龄段会出现这么大的差距，答案就隐藏在平时的生活习惯上。今天我们就一起来看看，有哪些秘诀可以让男性保持年轻状态？
男性应该如何保持年轻状态？
秘诀一：勤加锻炼，促进身体素质
现在的男性，担负着非常重的家庭负担，所以，大多数时间都花费在工作上，以至于影响到自己的身体健康，而且，衰老的速度也开始加快。想要保持年轻状态，第一步要做到的就是锻炼，在锻炼的过程中，可以帮助毒素的排出，同时还能让身体器官、皮肤变得有活力，整个人看上去也会更加年轻有精神。
秘诀二：每天一杯红酒，抗氧化
虽然酒精不是什么好东西，但是相对来说，红酒对男性的身体健康还是有帮助的，因为红酒具有一定的抗氧化作用，每天适当的喝一点，可以帮助人体清除体内游离的自由基，从而帮助人体更好地抵抗衰老。在生活当中保持喝红酒习惯的男性，不仅看上去比同龄人更加年轻，而且，血管也会比较健康，很少有心血管疾病的出现。
秘诀三：睡的好，人也老不了
失眠已经成为困扰大家的一大问题，经常有男性出现难以入睡甚至是彻夜难眠的问题，对个人的身体健康和皮肤形成巨大的威胁。长期的缺乏睡眠，体内器官得不到休息，各种人体毒素也不能及时排出，慢慢的堆积在体内，最后导致疾病爆发；同时，因为熬夜脸部皮肤也开始变得粗糙和暗黄，让整个人看上去很憔悴，造成衰老迹象出现。
秘诀四：甩掉小肚子，精神倍棒
啤酒肚是男性非常常见的，因为长时间大鱼大肉，加上喜欢喝啤酒的习惯，就慢慢形成了。啤酒肚的存在，不仅让我们血压、血脂受到威胁，同时，也让我们的外形看上去也更加衰老，所以甩掉啤酒肚对我们的减龄也是很有作用。
秘诀五：经常修胡子，精致年轻
杂乱的胡茬，直接让人看上去老了十岁，所以一定要努力做一个没有胡须的男人。每天早上出门之前积极的处理好胡须，维持好个人的形象，对我们保持年轻状态非常有好处。