为什么产后会脱发？
掉头发对于女性来说可能是很平常的事情，特别是长头发的女性掉的头发看起来会更多，而刚生产完的新妈妈在掉头发这方面更有发言权了。许多新妈妈产后脱发严重，每次洗头整个洗手盆全是头发，平时卧室、枕头所到之处都会留下头发的足迹。为什么产后的女性这么容易掉头发呢？有哪些原因？
什么是产后脱发？
现代的医学研究认为，产后脱发其实是一种正常的生理现象，是指许多女性在产后2-7个月内出现的脱发现象，医学上称之为“分娩后脱发”，有数据统计，35%-45%的女性产后都会出现这种情况。这其实与女性的生理变化和精神方面的因素有很大的关系。
产后脱发有哪些原因？
1、激素变化
怀孕时女性体内的雌激素相对其他时期会分泌得比较多，使得妊娠期的头发寿命会相对比较长，一旦生产完孩子，体内的雌激素开始分泌减少，恢复到正常的激素水平，这时头发开始纷纷掉落。而新的头发又不会马上长出来，在这个间隔期间，就会出现产后女性脱发，头发变少的现象。
2、营养不平衡
如果说是营养不足，很多人肯定会质疑，怀孕和哺乳时期是个“大补”的时候，怎么会营养不足。我们知道怀孕和分娩对女性来说是个极大的消耗过程，产后身体恢复和哺乳婴儿都需要足够的营养补充，但许多女性在怀孕期间会有身体变胖的情况，产后便开始减肥瘦身，这时候往往会由于过度的节食、挑食而导致营养缺乏，影响头发的正常生长代谢。
3、精神因素
产后女性在精神上会承受着一定的压力，生活方面上的琐事，新的身份转换，新生儿哺乳照顾等许多琐事烦恼，这些都会影响到女性，而精神因素是和头发的生长代谢有着密切的关系，精神压力大，心理负担沉重会导致脱发。
4、头发护理方式不恰当
产后妈妈许多不敢洗头，特别是坐月子期间。头发上的油脂分泌物和灰尘堆积，会影响头部的血液供给，容易引起脱发或毛囊炎等。
对于产后出现的脱发，新生妈妈们不必太过于担心，产后阶段脱落的头发是可以再长回来的，过度的焦虑和担心只会让头发掉得更多。这时候应该调整好心态，保持营养的充足摄入，多补充蛋白质和维生素，适当可多吃些黑芝麻、核桃、杏仁等。
为什么产后减肥难?产后减肥要遵循什么原则
众所周知，女性朋友在产后减肥的话，其难度是十分大的。而之所以会导致人们在产后减肥困难，多是与以下几点因素有关的。
为什么产后减肥难?
体重增加或减少，是由热量的摄取和消耗的情形来决定，当你吃进去的热量多过你所消耗的热量时，多余的热量就会被转化成脂肪储存起来，造成肥胖。反之，则会消耗脂肪，使体重下降，达到减肥的目的。
因此要减肥，我们可以从两方面来着手。第一、减少热量的摄取;第二、增加热量的消耗;或两者同时进行。一般上，产妇的生活作息刚好和以上两种情形相反。根据传统的台湾做月子文化，产妇要?补?4～6周，并且要尽量的卧床休息，在大补特补的时候，如果没有注意到食物的热量，很容易就吃近一大堆高热量的食物;而长期卧床休息，使得身体的基础代谢变慢，热量的需求下降;在双重因素的作用下，当然体重就不容易被控制下来。
另外，内分泌系统的改变(荷尔蒙下降、甲状腺功能低下)，也会造成身体代谢变慢;还有一些患了产后忧郁症的人，由于长时间卧床、或暴饮暴食，使得体重不降反升。综合以上的因素，我们不难理解，为什么有些人在生完小孩之后，身材就从此走了样。
产后减重基本原则：
基本上，在产后的第一个月不必马上急着减肥，这段时间应该尽量吃营养的食物(但是要注意食物的热量)，多休息(可以维持日常活动，但是要避免提重物或激烈的塑身运动)，并且保持愉快的心情。至于体重方面，只要维持在比刚生产完少2～3公斤即可(怀孕时体内多余的水分)。不要太过于心急恢复原来的身材，免得弄坏了自己的身体，反而得不偿失。
减重计画应该在产后4～6周(看身体复原情况而定)开始进行，要注意刚开始不要把目标订得太高，免得达不到目标时，反而失去了坚持下去的斗志。因此订定一个合理可行的计画，攸关减重成功与否。另外，小编建议各位新妈妈在减肥的时候配合着饮用健康的减肥茶如龙荷山茶，减肥效果越明显。
为什么产后42天要复查？
孕前、孕期检查对生育健康宝宝尤为重要，而产后检查同样不可轻视。那么，医生为什么让产妇产后42天复查呢？
医生让产妇产后42天复查主要是针对宝宝和宝妈两个人分别做检查，这次检查是很重要的。原因很简单：生孩子是经过一个复杂的转变，包括内分泌、骨盆各种器官位置的转变。经过这短时间的恢复就是大概在42天左右，宝妈已经恢复大半，同时，宝宝出生42天左右，基本上已经初步适应这个世界，所以出生42天后的检查也可以非常直观的显示出宝宝身体的健康状况。
当然，产后42天复查并不局限在42天当天，产后56天内复查都是可以的，如果月子里感觉身体有异样，如腹痛、发烧等，需提前就医检查。
那么，产后42天复查都查些什么呢？
一、宝宝基础检查项目包括：体重、身高、头围、胸围、心肺检查、评价发育智能、运动发育能力、神经反射检查。
（1）身高、体重——是判定宝宝体格发育和营养状况的一项重要指标。
（2）头围——头围反映宝宝的脑发育情况，脑容量的大小，也是宝宝体格发育的一项重要指标。宝宝的头围长得过快或过慢，都是不正常的。比如宝宝出生时头围就比正常小，而后头围增长速度也很慢，甚至停止生长，就要怀疑是否有脑发育不良或头部畸形的可能。
二、宝妈基础检查项目包括：称体重、测血压、尿常规、血常规、盆腔器官检查、乳房检查、避孕指导等。
（1）血尿常规检测——医生会抽取产妇的尿液和血液进行化验检测，判断产妇的身体系统是否恢复到正常运作水平。通过更直接的数据来判断产妇的身体健康状况。
（2）检查盆底——医生会在这次检查中根据产妇在生产中盆底肌肉群的松弛程度，或者通过检查产妇是否存在子宫脱垂、膀胱脱垂等其他严重情况来判断产妇是否需要进行盆底康复锻炼，这对产妇往后能否进行正常生活和保证夫妻关系和谐有很重要的作用。
（3）乳房检查——乳胀、乳房疼痛等常常困扰新妈妈，还会影响泌乳系统，直接影响宝宝的健康。医生会依照妈妈目前的哺乳情况检查乳腺或乳腺管是否有红肿发炎、阻塞疼痛和硬块等情形，以及乳头有无凹陷和异常分泌物。这时候宝妈要多询问医生乳房护理以及哺乳的问题。
综上所述，产妇产后42天复查有十分重要的意义，宝妈应遵医嘱，结合自身情况，按时做好产后复查。
为什么产后容易长斑 如何快速祛斑
为什么产后容易长斑？
这是因为怀孕后女性体内的孕激素水平会上升，雌激素刺激黑色素细胞分泌黑素体，而孕激素则促使了黑素体的转移和扩散。由于孕激素和雌激素的分泌比例失调，导致色素沉着，使得孕妇脸上出现了黄褐斑，即便生产后，这些斑点还是存在一段时间，有些可能还会越来越多，越来越深。
另一方面，怀孕后准妈妈免疫力降低，肌肤容易敏感，对外部刺激的抵抗力减弱，肌肤容易受到损伤，如果日常的护理不加注意的话也会招来斑斑点点。
吃什么淡化色斑
1、我们知道维生素C和维生素E是具有淡斑的效果。所以在生活中可以多吃一些这类的食物。
2、也可以用干净的茄子皮来敷脸，长时间下去，斑点就会变小的。
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
5、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。