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何首乌黑芝麻治疗白发效果好

时间:2021-12-12 来源:营养美食 作者:网友投稿

  何首乌、黑芝麻都是有效治疗白头发的,黑芝麻具有养血补肝肾的作用,在中医的说明中,这三种中药都是具有滋补肝肾的作用,我们也知道滋补肝肾能够治疗白头发。

何首乌黑芝麻治白发

  1.中医理论认为五脏一体,内在本质可以反映在外在现象。肾主骨、生髓、其华在发,肝为藏血之本,精血同源,肝藏血,肾藏精,肝肾同源,所以要滋补肝肾才能治白头发。而且对治疗血虚有好处。

  2.至于方法,也不局限,比如上面说的做法1可以把熟地何首乌煮水之后放入黑芝麻粉调均喝或加入米煮稀饭喝,2可以把熟地何首乌切片磨粉和黑芝麻粉一起做黑芝麻糊喝。

  3.黑芝麻具有补肝肾,润肠燥的作用,制何首乌具有补益精血的作用,两者可以治疗精血亏虚引起的须发早白的症状

  意见建议:

  4.临床上一般都是煎煮服用,建议可以煎煮服用,注意剂量的控制就行了,何首乌一般用量为10-30g,黑芝麻一般用量为9-15g

  5.黑芝麻是生吃 还是熟吃都好。 1:芝麻连皮一起吃不容易消化,压碎后不仅有股迷人的香气,更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌,涂在面包上或放入沙拉酱,就能得到芝麻百分之百的好处

  6.黑芝麻有养血补肝肾作用,若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是:把黑芝麻炒熟后研成粉,早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙,各约20克。

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