女人如何保持年轻？
女人想要延缓衰老，必须要注意日常的养颜，要避免皮肤受到阳光的照射，尽量保持皮肤的清洁，使毛孔可以畅通，不要使用或选择刺激性的化妆品，并要吃一些对皮肤有益的食物，还要保持足够的睡眠，只有足够的休息才有利于养颜，从而防止衰老。
女人如何养颜可延缓衰老？
一、注意月经期间的皮肤保护
女性皮肤的周期与生理期相关，在生理期身体会因荷尔蒙的影响而改变，皮肤与正常日略有不同。所以，这时在月经期内要避免皮肤受到刺激，也应该尽量避免受紫外线的照射，避免任何对皮肤不利的因素，而且在月经期间，不要使用以前未使用过的化妆品或更换化妆品，以免引起皮肤过敏反应。
二、及时补充水分
皮肤的弹性和光泽主要由其含水量决定，如果皮肤水分不足时，则出现干燥和粗糙、容易产生皱纹。因此，为了使皮肤保持湿润，必须多喝水，这对皮肤有好处。而且，每天早上起床后，可先喝一杯温开水，这样可使胃肠道光滑，而且水还能随血液循环，扩散到全身，使皮肤得到滋润皮肤。
三、多吃水果和蔬菜
皮肤需要大量的维生素，如黄瓜、西红柿和胡萝卜等，这些水果和蔬菜含有多种微量元素和维生素，对于滋养皮肤和美容的有非常好的功效。
四、适当缓解压力
当工作了一天后，会使情绪紧张和疲惫，这时要注意放松，不要想任何事情，可以平静地躺在床上，把双脚放在比头还高的位置。这可以增加面部的血液供应，加速皮肤的新陈代谢，对于养颜有好处。
五、保持良好的心情
年轻的女人都是快乐的，只有充满喜悦，皮肤才能变得美丽。如果精神困扰持续存在，或者如果存在紧张和压力，脸上就会长出粉刺和雀斑。从而可以看出，皮肤表面的状态与心态有关，心理状态的改变会全部表现在皮肤上。所以，要始终保持心理平衡，每天心情快乐可令皮肤更健康。
六、要有好的睡眠质量
如果睡眠不好时，皮肤就会松弛和暗沉无光。所以，只有在有充足的睡眠时，皮肤细胞才能得到恢复。但要注意，不要尽量不要使用安眠药，因为安眠药有副作用，会使血管收缩，使皮肤的血液供应减少，使皮肤变得暗沉，而影响到面部美容。
总之，女人在日常生活中，要注重对皮肤的养护，并要注意防晒，并要每天要清洁好皮肤，可以适当地做面膜，但要尽量少化妆，避免化妆给皮肤带来压力，晚上要卸妆后才入睡。另外，女性要多吃水果和蔬菜、并保持愉悦的心情，这样才能获得良好的养颜效果。
女人要想私处健康，内裤狠重要
纵观街道，悄然流行了一种新型元素——内衣店。爱自己，就不要委屈自己的身体，为自己选择一套合适的内衣。
内衣内裤已经成了女性时尚之一，与女人的美丽和健康都息息相关。怎样选择合适自己的内裤，怎样来清洗保养内裤才对私处有益呢
1、内裤需要天天换洗不要让内裤过夜，否则大量细菌的滋生，会让清洗变得很困难。认识女性私处清洁误区女性私处健康指数测试女人私处的4个“秘密武器”三大危害“污染”女人私处揭开女人私处瘙痒11个病因。
2、内裤需要手洗内裤最好能够用手洗干净，或是单独清洗，尽量不要与裤子、袜子一起洗。一是洗衣机洗不干净，同时可能导致病菌的传播;二是手洗可以增加摩擦密度，利于局部清洗，这样才能将内裤洗得更加干净。
3、内裤用什么来清洗大家知道，女人的私处是一个弱酸环境，清洁用品一般都是碱性的，所以我们要选碱性不要太强、清洁能力比较好的清洁剂，比如肥皂，或者有杀菌消毒能力的肥皂。同时最好还要准备一个专用的清洁器皿。另外，很多女孩为了把贴身衣物洗干净，往往用了太多洗衣剂，反而造成残留，引发皮肤过敏问题。
4、太阳底下消消毒很多女孩为了保持淑女形象，总是把小内裤晾在阴暗地方。这样子会辜负大自然的好意，因为太阳光含有紫外线，能够杀菌消毒，保持小内裤的卫生。
如果还是不好意思让小裤衩晒太阳，就要用烘衣机把小裤衩彻底烘干。干净清爽的小内裤，自己穿起来才会舒适。
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内裤细菌多最久半年一换世界各国的微生物学家都对洗衣机进行过研究，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，即使正确清洗、晾晒，上面的细菌也不可能完全被杀死。因此，一般情况下，使用频率较高的内裤，最好半年一换。如内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况，就得及时更换。
1、布料选择：内裤最好不要选化纤及丝绸材质的，容易起静电，伤害皮肤。还可能导致体内需要及时挥发的气味、汗液及分泌物不易散去。最好选择柔软、棉质、散热性好的内裤，穿起来要松一些，不能太紧。
2、款式选择：很多女孩子总是被漂亮的花边和雅致的颜色吸引，以此为标准选择最爱的那款。但是有经验的设计师或内衣导购人员都会提醒你根据各人身材的不同，选择不同的款式。同时，兼顾外裤、裙子的腰部高低不同及裤子长短不同等搭配因素，选购功能性最佳的内裤。
选择内裤，对自己的臀部一定要有准确的认识，选购时应用手撑开，看看后片和回弧形是否足够，布料以棉织品为佳，最好伴有伸缩性。这种内裤穿起来很舒服合身，既能修饰小腹，又能表现臀部的线条美。女性不仅要拥有、依赖内裤，还要深刻地了解它，使用它，走出内裤穿着的误区，这样才能使每位女性的臀部健康结实，性感漂亮，有一个美丽的外形。
内裤健康小贴士：生活中，一定要养成勤洗勤换内裤的习惯，建议每天更换，尤其是夏天，最长不要超过2—3天。清洗时要和外衣裤分开，尽量用肥皂手洗。洗完后，不要直接暴晒，先放在阴凉处风干，再放在阳光下消毒。
否则内裤容易发硬、变形、另外，内裤最好单独放置，可以买一些专门的收纳袋，或者装进干净的塑料袋中，以勉沾上灰尘和细菌，影响健康。小编提醒：选美丽，更要选健康。女人不可以懒，才会变得更加美丽。内裤的选择和清洗一定要认真对待。