为什么人们容易患上颈椎病
目前，我国颈椎病患者是最庞大的患者群之一，它所涉及的人群非常广泛，各个年龄阶段的人都有。一般来说，颈椎病患者一般是中年或者是老年人，但是现在的很多青少年也很容易患上颈椎病。这是为什么呢？
脖子向前伸会增加颈椎压力？
网络上曾经有一个这样的说法：“脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。”那这种说法跟患颈椎病这种症状有什么关系呢？下面让我们来听一下专家的说法。
为什么说“脖子向前一英寸，颈椎负担增一倍”呢？有人用了一个物理的知识点来说明了这个问题。他说这是因为站岗原理，比如说你把胳膊伸直了然后用手去拿东西，肯定会感觉很累。当然，同样的原理，颈椎也是一样的，一个人的头，至少也有五六斤，如果你把脖子伸出去，那么你的颈椎承受脑袋的重量就是双倍的啦！
另外，我们来说一说为什么如今那么多人容易患颈椎病？这个和我们之前所说“脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍”的说法是有联系的。正确的坐姿对预防颈椎病是非常重要的，所以说如果你的坐姿不正确，比如说你的脖子向前伸了一英寸，那么脖子就会把承受脑袋的重力全部给了颈椎，那么颈椎承受脑袋的压力就会增加一倍甚至几倍，由此而慢慢的引发出颈椎病，如果不注意的话，颈椎病就会慢慢的发展成非常严重的症状。
目前随着社会生活节奏的加快，许多人不管是在学习上，还是在生活上或者是工作上都会承受很大的压力。特别是对于上班族和青年学生来说，颈椎病是非常容易出现的。因为他们可能会长时间地坐在凳子上，并且对着电脑或者书本。
我们应该如何预防颈椎病？
把颈椎病最主要的原因就是坐姿不正确，以及的坐时间和颈椎保持一个姿势的时间比较长。所以，首先是要有一个正确的坐姿，然后建议大家每次工作或者是学习一到两个小时之后就起身活动一下，并且做一做颈椎保健操。
颈椎保健操的做法非常简单，具体方法如下：两只手交叉之后放在脑袋后面，头在往后面仰双手往前用力，头和手要相互较劲，每次做20秒，间隔五秒之后，再继续做，每一次要连续着做20个相同的动作。这样就会对保护肌肉和颈椎有很大的作用。
为什么人的脸型会有变化
在人生几十年当中，我们的身体状况是在不变的变化中，容貌也是在变化，一个人的脸型也在变化。特别是脸型，有些人在某一阶段看起来会相差很大，这时候我们往往会觉得这个人应该是去整容了。但每个人的骨骼发育情况都会不一样，因此很难解释自然的脸型变化，那么，是什么因素引起脸型变化的呢？
一般而言，造成一个人脸型变化的主要因素就是生长激素，这个生长激素一般伴随我们一生的。这种激素可以促进骨骼的生长，包括四肢骨、脊柱，以及面部骨骼。进入青春期以后，四肢骨以及脊柱的骨骼会逐渐闭合，但是面部骨骼是不会闭合的。所以，如果分泌了较多的生长激素，它们会进一步发育，因此也是会继续改变我们的脸型。
生长激素对于我们的身体至关重要，如果分泌不足，是会直接影响到我们的身体发育的，但是如果分泌过高，也是会出现问题。如果一个人在童年时期的睾丸素水平或是生长激素水平一直偏高，或者在青春期结束后的成年时期生长激素分泌过多，那么他们不会继续长高，但是他们的颅骨形状会发生改变，额头和下颌会变得更加突出。成年人也是如此，有些是生理性的，但如果相差较大，有可能是病理性因素引起。
其次，造成一个人脸型变化的因素，除了生长激素以外，还有就是一个人的生活条件以及环境有很大的关系，但是这些都是外在因素的影响，并不能改变的过于明显。此外，如果一个人的脸型变化的过于明显，也有可能是疾病造成的。可能是由于某种肿瘤而引起的生长激素过量分泌，也可能是长时间滥用合成代谢类固醇引起，因此，如果是突然间脸型有很大的变化，最好是到医院去检查一下原因，以免因此影响到身体健康。
为什么人老了容易有老人味？
相信很多人都知道这样一种情况，那就是老人身上会有一种若隐若现的气味，俗称老人味。很多老年人身上都有这种奇怪的味道，到底诱发老人味有哪些原因呢？接下来让我们一起来了解一下。
诱发老人味有哪些原因？
1、皮肤老化
随着年龄的增长，身体的各项技能都会有所衰退，皮肤也是一样，老年人皮肤会变得非常的薄，并且出现皱纹，还会长出一些老年斑。这种衰老的皮肤非常容易导致细菌的滋生，并且老年人皱纹比较多，在皱纹与皱纹之间的褶皱处，非常容易藏污纳垢。正是因为这些污垢和细菌，导致老人会有一种难闻的气味若隐若现。所以，老年人想要解决这种原因导致的老人味，最好能够涂抹一些护肤乳，并且做好皮肤的清洁卫生，冬天气温比较干燥，皮肤会出现很多皮屑，更要勤抹一些护肤乳，也能缓解因为皮肤过干带来的不适。
2、不注意清洁卫生
老年人因为年纪比较大，行动比较迟缓，再加上因为身体的各项技能都会有所衰退，导致老年人不像原先那样勤快。对于个人卫生和家里的卫生不是那么在意，而独居的老人更是如此。另外，老年人因为精神代谢比较低，特别容易便秘，如果得不到很好的清洁，味道就会非常难闻。所以，不管年纪有多大，都要做好自身的清洁卫生，如果本身确实有困难，应该在子女或者保姆的帮助下进行清洁，这样味道能够小很多，并且本身也更加的舒适。
3、不注意口腔健康
随着年龄的增长，老年人的牙齿都会出现或多或少的问题，那样就会造成食物在牙齿缝中残留，就会造成老年人的口臭问题。老年人的口臭也是老人味的一种，所以老年人想要让老人胃病轻一点，应该注意口腔健康，首先就是要做好口腔卫生，早晚两次刷牙。日常应该吃的清淡一些，少吃一些油腻的、不容易消化的食物，并且还要去医院定期的检查，出现口腔疾病要立马治疗。
4、糖尿病
老年人得糖尿病的人数有很多，而糖尿病之类的慢性疾病是有可能会引发老人身上气味难闻的。因为体内如果血糖过高，会影响身体蛋白质的分解，就会产生酮体，导致一些不好闻的味道出现。如果是这个原因导致的老人味，一定要注重治疗，做好对慢性疾病的控制。
老人味是老年人身上比较难闻的气味，它非常影响一个人的心情，也影响社交。以上便是诱发老年人身上老人味的原因，可以从这些原因入手来解决和预防。
为什么人睡觉醒来，不起床越睡感觉脚越凉？
在睡眠状态时，全身血液流通速度慢，身体各个器官在不停的修复或休息。早晨睡醒之后全身暖呼呼的，根本不想从被窝里爬出。但一部分人睡觉，醒来不起床越睡越感觉腿越闲脚越凉，这到底是怎么回事。
为什么人睡觉醒来，不起床越睡感觉脚越凉？
出现此问题是正常的生理现象，脚虽然凉，但不至于太凉。因为醒来后，虽然还没有起床，但生理活动已经发生显著变化，基础体温能有所升高，这样会减少一部分散热，正好脚是散热减少的代表。脚表现为皮肤血管慢慢收缩，血流量有所减少，从而降低脚皮肤温度，简而言之，醒来后脚凉是皮肤血管收缩和血流量减少的最终结果。也有可能是病理性原因，如下肢血液循环不良，也就是中医所说的阳气不足，此类人可以通过对脚按摩，用热水泡泡脚，多运动的方式来提高阳气。
如何缓解脚冰凉的情况？
1、多参加体育运动
平时要多参加体育锻炼如快步走、慢跑或爬山，每天至少运动30分钟，每周至少达到4~5次，能促进全身气血运行，提高基础体温，加快新陈代谢速度。同时要做好身体保暖工作，虽然春天天气越来越暖和，但也不能过早穿上短袖或露肚脐装。晚上睡觉前不妨穿上保暖的袜子来帮助双脚防寒。
2、多吃温热性食物
平时可以多吃温热性食物如牛肉羊肉，芝麻红糖，韭菜辣椒，菠菜核桃仁或芝麻等，避免吃生冷和寒凉食物，也不能喝冷饮。另外，经常用热水泡泡脚并且揉搓脚心，能改善脚部末梢血管微循环，缓解脚发凉问题。
3、穿宽松的衣服
尽量不要穿打底裤或打底袜，因为这种紧身的衣服会紧紧依附在腿上，导致血液循环不畅，减慢肢体和皮肤表面血液循环，更引起腿脚部发凉。另外闲暇时光可以对足三里穴和内关穴按摩，能改善脚冰凉以及全身畏冷的症状。
温馨提示
每天晚上睡觉前可以用刮痧板面刮拭双脚，每个方向至少刮5~10次，可达到行气通络效果。有条件的话也可以对关元穴、神阙穴、命门穴、涌泉穴以及足三里穴艾灸。把适量山楂、金桔和玫瑰花放在杯中，加入开水冲泡代茶饮用，可达到疏肝结郁和行气活血效果，同时也能促进阳气运行，缓解脚发凉的症状。
参考资料：
《手脚冰凉怎么办？6招帮你温暖过冬！》，头条， 2018-11-21