女性如何推迟月经？
月经正常是女性健康的表现，可是如有突发情况，如大考、重要事情或者重要场合等，总想推迟一下月经，以便一身轻松去应对。那么，想推迟月经有办法吗？
想推迟月经是可以的，具体做法如下：
1、避孕药。
口服避孕药是常见推迟月经的方法，避孕药是一种低剂量的雌激素配伍高剂量孕激素，就因为这种孕激素，在服用后可以让女性子宫内膜分泌继续维持，可以延长不发生剥脱的情况，从而达到月经推迟的效果。
服用方法：（1）月经规律的女性朋友可以在即将来月经前的三到五天时间开始服用避孕药，每天晚上一片，需要连续服用，通常在停药后的三到五天会出现月经来潮。（2）推后月经周期，可以在下次月经来潮前一周开始，连续服用避孕药，每天两片，直到你预测的时间前三天停药，也能有效达到月经周期推迟的效果。
2、单纯孕激素。
服用激素推迟月经周期的原理与避孕药相同。
服用方法：目前孕激素的种类很多，女性朋友比较常服用的孕激素是黄体酮，通常是一天服用两到三次，一次两片；也可以通过注射黄体酮的方法，一天注射20毫克的黄体酮，在月经即将来潮的两到三天开始注射，注射到不需要月经推迟即止。由于注射的是天然制剂，对消化道的反应比较小，但因为不含雌激素，所以推迟的效果没有避孕药那么稳定。
温馨提示：
1、如果月经已经来潮，是没有办法再进行推迟的。
2、正常的月经周期对每个女性都很重要，所以如果不是万不得已，千万不要刻意改变月经周期。
女性如何保养？
美容是一项内外兼修的工作，要想成为冻龄女神是大多数女性的梦想，除了日常使用护肤产品外，更重要的是要调整自己的饮食，使身体更健康，皮肤颜色自然会跟着变好，那么女性养颜如何抗衰老呢？感兴趣的朋友们大家一起来了解一下吧。
那么女性如何保养？
1、抗氧化的食物要多吃。番茄含有大量的番茄红素，这是一种很好的抗氧化剂，以及紫薯中的花青素，具有抗氧化功能，为了延缓衰老大家可以选择多吃这几种食物。
2、皱纹是因为水分流失所引起。为了保持皮肤年轻，水分是必不可少的，大量的水分可以确保自己皮肤的弹性，所以女性应该每天喝足够的水，另外，含有胶原蛋白的猪蹄也应在允许的情况下适当食用，也是可以美容养颜的。
3、多吃豆腐可以补充蛋白质。豆腐又白又嫩，它看起来像一个女孩的脸颊，这种食物也是养颜的小能手，大豆中含有丰富的维生素E，可以抗氧化，其中大豆还可以防止黑色素的沉积，使脸蛋更加白皙无暇。
4、水果皇后猕猴桃。猕猴桃中含有大量的维生素C，会干扰黑色素的沉积，除此之外，火龙果也是美容护身符，大家只要保证水果的摄入，不仅能吸收营养使身体更有活力，还能补充水分，尤其是在秋天寒冷干燥的气候下，应多吃水果。
5、西兰花、洋葱可以解毒。除了身体机能的下降，衰老还有可能是由于体内积累的毒素而引起的，因为毒素会影响身体的健康，不健康的身体就不能长期保持皮肤活力，毒素就不能排出，长期以来就会在皮肤上出现各种反应，像是老年斑、产后斑点等，都非常影响美观。
6、良好的睡眠。长期晚上工作的人，脸色都不太好，比同龄人更容易衰老，原因是睡眠时皮肤处于休息状态，夜间的新陈代谢对皮肤细胞的替代非常重要，所以女性的睡眠质量要求非常高，除了保证舒适的睡眠环境，还应该在睡前喝热牛奶，听舒缓的音乐来提高睡眠质量。
以上就是关于女性养颜如何抗衰老的相关介绍，希望女性朋友们，可以提早预防起来，做到以上几点，保证充足的睡眠，多吃以上几种水果，可以很不错的防止皮肤衰老。
女性如何保暖？
当寒气入侵女性体内很多的器官就会受到伤害，从而影响了全身器官的运转，尤其是对女性的子宫造成严重的损伤，所以女性朋友一定要注意身体的保暖。
女性如何保暖？
1、饮食方面
女性在月经前后可以适当的喝红糖水，能够缓解痛经的不适感。在熬红糖水的时候可以放入一个鸡蛋，具有补血补气的功效，温暖子宫，防止了痛经。也可以选择玫瑰花茶、龙眼枣茶等，有利于暖身体，同时也可以去除病菌。在排出月经时也可以适当的吃一些巧克力，因为这种甜食里面含有大量的可可碱成分，有利于排尿，当尿液次数增加时，能够促进体内毒素的排出。
2、养成良好的习惯
根据天气的变化来增减衣服，千万不能穿的太少，尤其要注意腰腹部和四肢的保暖，现在是秋季天气温差比较大，如果穿衣服不注意保暖的话，就会让寒气趁机进入身体中。尽量不要使用凉水来洗头，在秋季中午气温高的地方洗头，及时的把头发吹干。洗澡时时间不能太久，因为洗澡水温会慢慢的下降，洗澡时间太久的话，就让身体不够温暖，容易着凉。
3、月经期间的保暖
如果女性在月经期间不注意保暖的话，那么就会给身体带来各种的不适感，比如经期的延长或者痛经，所以月经期间要做好保暖措施。月经前后几天不能接触凉水，如果频繁接触凉水的话，就会让寒气侵入升级，当寒气在女性体内游走时，很容易让身体的各个部位都散发着寒气，所以月经期间不能碰凉水，洗脸要使用温水。腰腹部是女性最容易受凉的地方，为了能够让身体暖和起来，一定要注意保养好腰腹部，卧床休息时可以把热水袋敷在腹部，为了防止烫伤皮肤，可以隔着衣服放在腹部。
温馨提示
女性朋友在平时生活中一定要注意身体的保暖，平时可以多吃一些大热的食物，比如羊肉、狗肉、桂圆、大枣等，另外也要适当的进行运动，运动不仅仅可以提高身体的素质，同时也能够让气血得到一定的顺畅，把身体里面寒气通过汗液的方式来排出体外。平时不能有太多的心理负担，要及时的排解内心的压力，积极的面对一切。
30+女性如何预防乳房下垂
胸部是女人第二张脸，尤其是女人到了30岁生完孩子，乳房开始下垂。想继续拥有丰满紧实的胸部就要注意日常生活中的保健方法。
按摩胸部
要每天按摩胸部。按摩是简单而且有效的美胸方式之一。
第一步：双手放于胸部的中间，均匀柔和地向外拉圈，缓慢地推至腋下，再继续向肩颈部推，做20～30次。这样可以收紧胸部肌肤，防止乳房下垂。
第二步：双手沿着乳房外侧，缓慢柔和地交替向上推捏，可有效地提升乳房，防止松弛。
第三步：右手围绕左乳房做逆时针方向按摩约20～30次，左手围绕右乳房做顺时针方向按摩约20～30次，只要坚持按摩就会收到好的效果。
小贴士：在按摩时可配合使用含丰胸植物精华的精油。每次在按摩乳房前洗干净双手，在手心抹上植物精油。让精油在按摩下渗透肌肤，从而进入乳房组织的细胞中。这样可以增强乳房组织细胞的激活能力和呼吸功能，达到防止乳房下垂、提升胸线的目的。
定时使用神奇“化妆胸衣”
所谓的“化妆胸衣”其实是一种美胸的保养品。使用时不需要按摩，只要轻轻地把这种摩丝均匀地涂满胸部即可。这种摩丝无任何化学刺激，它是由纯植物蛋白构成，涂抹后会在乳房皮肤的表层形成一层看不见的细微网状薄膜。不仅会使胸部更加挺拔、坚实，而且还会使胸部肌肤变得柔软。
注重乳房肌肤的日常保养
胸部肌肤的保养对女人来说是必不可少的。拥有丰润、圆滑、坚挺的胸部，才算是完美的。认真地呵护胸部的肌肤，会使你充满女性魅力。柔嫩无瑕的美肌，无疑会提升你的性感度。女性朋友可以在每天临睡前，用热毛巾敷乳房3～5分钟，然后再配合适当的按摩。按这样的方法去做，可以增加肌肤的细嫩感，提升肌肤的饱和度。
温馨提示：完美的肌肤再搭配上完美的胸线，30岁的女性就再次拥有了完美的胸部。