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上身肥胖的人是什么原因引起的

时间:2021-11-19 来源:减肥瘦身 作者:网友投稿

  上半身肥胖主要是由于长期久坐而导致,平时也缺少一定的锻炼。所以建议朋友们平时不要长期久坐,可以进行一些运动,比如伸腰、伸手等等,平时也要多注意饮食。

上身肥胖的人是什么原因

  上身肥胖的原因是什么?

  造成患者朋友们上身肥胖的原因有很多,主要有以下几种:

  1、遗传:如果父母都胖,子女有70%肥胖机率,如果双亲之一肥胖,则子女有50%会肥胖机率,当然家里的饮食习惯也占很大影响力。

  2、吃喝太多:甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是上身肥胖的主要原因。

  3、运动不足:若饮食不变或饮食热量摄取过多,而运动不足,等于有多余热量去转变成脂肪储存,日积月累之后就愈来愈胖。

  4、激素分泌不正常或药物的使用,如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等,或有使用类固醇药物者都可能导致肥胖。

  5.宵夜:长期很晚才吃东西或是睡前吃东西得的人,最容易发胖。因为晚上代谢差、吸收好,所以很容易发胖。

  6.情绪饮食:常因情绪高兴或伤心,而不由自主的进食或暴饮暴食,导致热量过多,变成脂肪,就慢慢变成肥胖者。

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