斑秃自测4方法 日常调养有妙招
引起斑秃脱发的原因，主要与神经精神系统功能紊乱和自身患有免疫性疾病有关。往往因精神受刺激、过度忧虑、生气、焦急、悲伤、失眠、或突然受惊吓，导致植物神经功能失调，血管运动中枢机能紊乱，局部毛细血管痉挛性收缩，毛乳头供血发生障碍，以致毛发失养而脱落。
那么，斑秃的自检方法有哪些？
一、内分泌检测：毛发的生长受内分泌直接或间接控制调节，如肾上腺皮质激素增多，可引起多毛症。睾酮能促进躯干、四肢、须部和阴部的毛发生长。此外，甲状腺、甲状旁腺。脑下垂体等的功能亦在斑秃的病程中起着重要的作用。
二、头部皮肤微循环检测：微循环灌注在毛发的生长和再生长过程中起着重要的作用。头皮毛囊位于皮下组织上部，其下1/3由丰富的血管丛包绕，毛发的生长和再生依赖于对毛囊的足够的营养供血。
三、头皮病理切片：早期可见发育不良的生长毛发，毛囊下端有淋巴细胞类性浸润。晚期见毛囊的体积大大缩小，并向上移至真皮上部，通常其中不会有毛发，真皮乳头底下的结缔组织呈血管周围变性。全秃和普秃者毛囊破坏严重。
四、机体免疫功能的检测：包括白细胞介素2及其受体水平测定、T淋巴细胞及其亚群测定、NK细胞水平测定等。
小编来教您几招斑秃调养的方法
1、日常护理
（1）消除患者对斑秃的紧张心理，可控制疾病的发展，有利于疾病的康复。
（2）防止患者烦躁、悲观或动怒，要调节情绪，保持乐观舒畅的心情。
（3）外用药后，应适当按摩局部头皮，可改善局部供血，以促进斑秃处毛发生长。
2、饮食调养原则
（1）应少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝浓茶与咖啡，以免影响休息与睡眠，使脱发加重。
（2）补充富含维生素食物，以促进毛发再生。含维生素B1丰富的食物有各种粗粮、花生、黄豆及豆制品、猪瘦肉、蛋黄及动物内脏如肝、心、肾等；含维生亲B2丰富的食物，有动物内脏（肝心肾）、蛋黄、豆制品、花生、葵花子、核桃仁、新鲜蔬菜、蘑菇类、粗粮等。
（3）补充富含蛋白质的食物，以利于毛发再生。含蛋白质丰富的食物有蛋类、乳类、鱼类、鸡肉、猪瘦肉、牛肉、免肉、豆制品、芝麻、花生等。
秋天的头发掉的跟落叶一样多？注意这4个小细节，帮你解决秋天脱发问题！
秋天是一个能够让人心情低落的季节，再加上头发掉得很厉害，会让人心情更加的抑郁。受很多因素影响，秋季是一个相对来说脱发会比较严重的一个季节，在这个季节当中，一定要注意头发的养护，如果已经出现了脱发严重问题，就要想办法去解决，不要拖延。
为什么秋天脱发比较严重呢？
首先是气温的原因，气温逐渐变凉会影响到人的内分泌系统，而且会让脱发问题变得比较严重。其次，秋天会影响到人的情绪，如果人本身就是敏感的性格，在秋天这种敏感的性格会被无限放大，就会导致精神失调，进而影响到头发。再次，脱发也和人的一些不良的习惯有关，比如说频繁的染发烫发，用节食的方式来减肥等等。
秋天应该怎样远离脱发带来的困扰呢？
1、好好吃饭
有些人之所以脱发那么严重，就是因为在营养上摄入不足导致的，头发缺乏营养就不能很好的生长，就容易脱发。不管有没有减肥的需求，都必须好好吃饭，都必须做好对头发营养的补充，多吃一些富含钙、铁、锌、硒等矿物质的食物，多吃一些富含维生素的食物，不仅能够让人更加健康，而且还能延缓头发老化。减肥要在食量上加以控制，但是不能控制的过度，不能用极端节食的方式来减肥。
2、养护头发
想要让头发更加的茂盛，想要让头发更加的乌黑，一定要远离那些会损害头发的坏习惯，比如说经常去理发店染发烫发或者抽烟喝酒等等。日常生活中一定要注意洗头的频率，不要太过于频繁，也不要好几天不洗，如果是油性的头发两天左右洗一次就可以了，如果是干性的皮肤洗一次。选择洗发膏的时候，要根据自己的发质来选择，考虑性价比的同时也要考虑洗发膏对自己的契合度。尽量不让用吹风机吹头发，最好能够让头发自然干，或者用干净的毛巾擦干，如果使用吹风机，不能把头发完全吹干，要吹的半干，然后再让它自然的干。
3、运动不可少
想要养生一定要运动，想要让头发更加强劲，也是要运动运动，能够促进血液循环，给头发带来更多的影响，还能够调节人体的内分泌系统。秋天也是适合运动的季节，不妨约上三五好友一起去户外运动，这样不仅心情好，身体也更健康。但是运动千万不要过度，如果让身体透支了，反而会让脱发问题更加严重。
4、勤梳头
梳头不仅仅是把自己的外在形象梳理好，也有一定的养生功效。可以在每天早上起床以后和每天晚上睡觉之前用木梳或者牛角梳梳头15分钟左右，这样能够改善头皮的血液循环，让头发更加的强劲，不易掉。梳头的时候注意力度，不能使用过大的力，损伤头皮，也不能用太小的力，否则没有好效果。
秋天很多人都有脱发严重的问题，这也成为了秋愁的一种。希望大家能够认识到导致这种情况发生的原因，从原因入手加以解决，再加上做好头发的养护工作，这样拥有一套靓丽的秀发就不是梦了。
春季为什么是一个脱发比较严重的季节？
春天是一个万物复苏万物生的季节，很多东西包括人也是这个季节生长最快，可是头发却比往常更容易脱落，梳子上总留下一缕缕的头发，这究竟为何?我们又该如何预防?
【原因解析】
1、春天人体除旧迎新，身体新陈代谢加快，头发“更替”比较频繁，因此会觉得“脱发”现象严重。
2、春天气候干燥多风，易起静电，易加速头发水分挥发，打破头发毛鳞片，导致发质结构遭到破坏，头发就会变得干燥、失去光泽、易打结、出现分岔甚至掉发。
【预防措施】
1、多吃肉蛋奶
头发的主要成分是蛋白质，因此要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等优质蛋白质，同时注意荤素搭配，营养平衡，控制脂肪的摄取，有利头发生长。
2、水温不超40℃
洗头时水温太高会令发质变差，建议用40℃以下的温水冲洗头发，然后用橄榄油混合柠檬汁涂抹按摩头皮片刻，最后冲洗干净即可。
3、湿发不外出
头发没干就出门，易沾染空气中的灰尘，附着在头皮上容易堵塞毛孔，引起脱发。洗头后最好用吹风机吹干头发再出门。
4、涂护发素以耳朵为界限
护发素如果冲洗不净，易堵塞头皮毛孔，导致脱发。因此，涂护发素要从耳朵边的头发开始，往发梢方向涂抹。
脱发和肾虚有关系吗?肾虚脱发怎么治
在出现脱发的症状后，男人们对于引起脱发的原因就要赶紧的查找，有的人就认为脱发与肾虚存在关联。那么，脱发与肾虚真的有关系吗?
脱发和肾虚有关系吗?
体内肾气的盛衰在外部的表现，能从头发上显露出来。再进一步剖析肾和毛发的关系主要表现在肾中的精气对毛发的生理作用上，肾藏精，精生血，说明血的生成，本源于先天之精，化生血液以营养毛发。人的元气根源于肾，乃由肾中精气所化生。元气为人体生命运化之原动力，能激发和促进毛发的生长。
肾虚脱发怎么治?
(1)FUT——单体毛囊培植再生技术。从自身后枕部集中提取毛囊，采用专利精细器械单体移植。适合：脱发面积较大或者严重者，一次最多可取2000单位左右，术后效果理想。优点：价格低。缺点：1、该技术需要拉皮瓣以提取毛囊，所以术后会在供体处(脑后或者头部两侧)留下非常明显的疤痕，影响个人形象。2、由于该技术需要切割皮瓣从供体处，所以会伤及后脑神经导致一些术后后遗症。所以一定要慎重考虑该手术。
(2)FUE——不开刀的植发技术。采用韩国进口FUE显微电动设备从后枕部，分散性地单个提取毛囊，按照头发生长方向单体移植到脱发部位。适合：脱发面积大或者追求完美的人士，单个提取毛囊，无需缝合拆线，愈合较快，不留痕迹，一次可以去2500-3000单位左右。