7种毒素导致女性衰老 5种最佳清肠排毒食物
在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等症状。
让女性易衰老的人体毒素的存在方式
1.自由基：自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。
2.胆固醇：胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料，但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高，增大心血管疾病的危险性。
3.宿便：宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便是人体肠道内一切毒素的根源，它所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病产生，严重危害人体健康。
4.脂质沉积：现代人经常摄入含有过高营养的食物，再加上运动量大，水分补充不足，就很容易导致血液粘稠。随着血液浓度的增高，就会造成大量脂质沉积在血管内壁，是各器官供氧不足，引起脑栓塞等疾病。
5.尿酸：尿酸也是人体新陈代谢的一种产物，主要由肾脏排出。当尿酸在血液里的浓度超过正常值时易沉积在软组织或关节引发急性发炎反应。
6.乳酸：人处于疲劳状况中会出现腰酸背痛、浑身乏力、运动迟钝、笨拙等症状，这是由于乳酸堆积造成的。乳酸是人体在长时间运动中产生的，它和焦化葡萄糖酸在体内不断积累，会导致血液呈酸性。
7.水毒与瘀血：水毒的形成是因为人体食用了过多的冰冷食物或是体内的水代谢出现异常而导致的体液分布不均匀。瘀血是人体内的老、旧、残、污血液，是气、血、水不流畅的病态与末梢循环不畅的产物。水毒会引起发汗、排尿的异常与水肿，瘀血会引起细胞、肌肉的养分不足，造成肥胖等症状。
五种最佳清肠排毒食物
清肠绝招：吃苹果
专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。
清肠绝招：黑木耳
专家点评：黑木耳也是非常好的清肠食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式，如练习瑜珈就很有帮助。
清肠绝招：空腹喝凉牛奶
专家点评：空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。
清肠绝招：空腹喝蜂蜜
专家点评：蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于排便。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。
肠绝招：减肥茶
专家点评：减肥茶有三点危害，一、长期饮用会使肠黏膜变色;二、减肥茶会损伤肠道运动神经，一旦停服肠道功能反不如从前;三、减肥茶中的物质会带走肠道内原本有用的脂溶性维生素，时间久了皮肤会变干。
吃猪血能排毒吗？
冬天天气寒冷干燥，空气中弥漫着各种灰尘以及有害物质，易入侵到肺部，导致各种肺部问题。因此医生指出，秋冬季除了增添衣物还要做好防尘入侵。而且平时可以在饮食上加入清肺清毒的食物，在其中很多人比较相信猪血。猪血经过固化后做成菜味道好，在吃完出血后第2天会排出黑色的粪便，让人认为这是在排毒，但经过科学验证猪血并不能排毒。
为什么猪血不能排毒？
猪血的主要成分是血浆和血细胞，不存在任何排毒的营养元素，所以没有排毒的效果。另外由于肺部是身体的呼吸器官，能帮助吸入氧气在排出二氧化碳，经过身体的空气都需要肺部吸收，并且供应各器官运转。而猪血进入身体后是经过肠胃来给身体供应营养，不会通过呼吸系统和肺部，不会作用于肺部。所以就算猪血有排毒作用，也不能帮助肺部排毒。
吃猪血有哪些好吃？
1、补血
猪血中含有大量的铁质，这些铁质是身体所需要的营养物质，易被身体吸收和消化。对于女性贫血能起到很好的补血作用。
2、提高记忆力
猪血中含有一种磷脂物质，这种物质能提高大脑功能，提高记忆力，尤其是中老年人。中老年人大脑细胞功能下降，脑力运转速度变慢，记忆力也会跟着下降，适当吃猪血可以提高记忆力。
3、美容养颜
猪血中含有丰富的铁以外，含有维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化物质，可以清除自由基，防止自由基对器官的伤害，也能避免自由基对皮肤细胞造成影响，起到美白淡斑的作用。
4、补充蛋白质
猪血中所含的蛋白质较高。每100克中含有12克蛋白质。而且出血中的胆固醇低，可以作为优质蛋白质的摄入来源。
温馨提示
注意出血，有禁忌人群，肝硬化患者上消化道出血患者都不能吃出血。猪血中含有大量蛋白质，肝硬化患者食用容易因为蛋白质摄入过量而导致疾病加重。吃猪血会让人第2天排出黑色粪便。这样不利于判断上消化道出血的情况。容易导致疾病被耽误。也不能了解服用药物后治疗效果。不能通过粪便来判断药物是否有效。
什么茶去火排毒祛痘？爱美的女生值得拥有
在中国喝茶有着悠久的历史，喝茶是养生的一种很好的方式，它能够帮助排除体内毒素，特别是长痘痘的人更适合喝茶来排毒，推荐几款利于去火排毒治疗痘痘的茶饮给大家，回家可以试试哦。
1、祛痘排毒养颜茶
配方：芦荟、甘草、莲子心、花茶等
功效：改善偶发性便秘、腹胀、口气、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮肤暗哑、色斑、痘痘、体力不足、抵抗力差等。同时增强身体自然排毒祛痘机能，是注重身体健康、希望控制体重和保持肌肤亮泽人士不可缺少的保健产品。
2、祛痘美肤茶
配方：芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。
功效：皮肤问题困扰着很多人，痘痘、色斑、暗疮、肤色均成为无法解决的问题。实践证明，中药的内部调理具有明显的疗效，可以从内到外，通过调理机体内分泌，达到祛痘排毒养颜的功效。以调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌，调节机体状态平衡，使脏腑功能活动正常，气血流畅，气机条达，阴阳平衡，从而达到排毒、养颜、亮肤祛痘的效果。
3、润肠祛痘茶
配方：玳玳花、植提纤花茶、草决明等
功效：本配方是缓慢适中，饮用后肚子不疼，可使饮用者减去不必要的痛苦。并且达到"润肠通便，清补兼顾"的洗肠、养肠、排出宿便，消除毒素的目的。宿便长期滞留于肠内必产生多种毒素，能导致各种疾病，甚至致癌。饮用润肠祛痘茶能帮助清除宿便，清理肠道油腻，消脂燃脂，具有减肥效果。
4、菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶.因為茶中的白菊具有去毒的作用,對體內積存的有害化學或放射性物質,都有低抗,排除的功效。
三伏天排毒正当时，5个症状说明体内毒素太多！
身体无时无刻都在新陈代谢，进入身体中的食物以及代谢产物，可转化成毒素在体内堆积，一旦身体中毒素过多，会影响皮肤和气色，只要身体有以下症状，说明身体毒素超标。
出现哪些症状时说明身体毒素超标？
1、脸色晦暗
肝脏是身体上最大的解毒和代谢器官，肝脏受损时不能及时排除体内毒素，使得肝脏中毒素堆积太多，从而引起脸色灰暗，没有光泽。当毒素增多时也会导致激素失衡和内分泌失调，从而引起顽固性痤疮。
2、脸上长斑
当脾内堆积太多毒素时可影响正常功能，使得脸上长斑和白带增多。另外也会使得嘴唇周围长痘或溃疡，因为嘴唇周围属于脾，脾中堆积太多毒素时不能正常排出体外，从而在嘴唇周围爆发出。
3、额头长痘
气温升高时部分人易长痘或口腔溃疡，若额头起痘说明心脏毒素增多。夏季是养心的好时机，因此需注意护心排毒。
4、经常咳嗽
适当的咳嗽能保持喉咙和呼吸道清洁，但经常咳嗽，说明肺部积毒太多。中医认为肺主皮毛，当肺中有太多毒素堆积时，可影响肌肤，使得皮肤有浮尘般的锈色。
5、下颌长痘和水肿
下颌长痘和水肿，伴有尿频尿少，说明肾脏堆积太多毒素。便秘、排便不畅或口臭，说明肠道堆积太多毒素，此时需注意润肠通便。
三伏天如何排毒？
1、早晨起来后喝杯温开水
多喝水，多排尿，能排出体内毒素和垃圾。特别是早晨起床后喝杯温开水，能促进肝脏和肾脏排毒。35~40℃之间的温开水是最好的选择，能润肠通便。
2、及时排大小便
排大小便是排泄毒素的重要方法，不能有憋便的坏习惯。特别是早晨，憋尿会增加肝脏肾脏负担，使得毒素滞留，影响身体健康。早晨是排便的好时机，能维持肠道健康，增强免疫力，帮助排除毒素。
3、多吃瓜类
夏季可多吃瓜类，能排毒排湿和清热化湿。如黄瓜，含有大量生物活性酶、胶质和果酸能加快新陈代谢，帮助排毒。冬瓜具有清肺生津、通利小便和除烦止渴效果。苦瓜也是不错的选择，能清热排毒，分解体内脂肪，抑制脂肪合成。
4、多注意休息
有高质量的睡眠利于身体解毒排毒，五脏六腑在睡眠中自我解毒和修复。因此不能熬夜，更不能吃宵夜，吃宵夜可增加胃肠的负担，增加肝脏解毒负担，到了晚上肝脏长时间运转而得不到休息，不利于肝细胞修复和再生，毒素不能正常分解，从而导致毒素增多。
温馨提示
经常敲敲大腿，大腿内侧是肝经，外侧是胆经，通过敲击能疏通肝胆经，帮助体内排毒。也可以经常敲打后背，能舒畅胸中之气，排出痰浊，有利于肺部健康。经常喝玉米须茶，玉米须能入膀胱经和肾经，具有利尿利胆和护肾排毒效果。