皮肤容易缺水如何有效补水
随着季节的转换以及空调的使用，环境变化所带来的温度变化与压力，容易促进皮肤的衰老，使皮肤的代谢减缓等，这些因素都容易造成肌肤水分缺失，从而使皮肤产生粗糙、暗哑等肌肤问题。因此在换季时补水是非常重要的，每一种肌肤问题，基本上都与水分的补充和保持有关。那么皮肤缺水的情况下，应该如何有效的补充水分呢？
首先，任何皮肤都有它自身的属性，补水、防晒、控油、美白等都需要先了解自身的皮肤状况，然后对化妆品的选用才能更加适合自身需要。对于较好的皮肤来说，充足的水分可以延缓新陈代谢，并使老化的皮肤更加紧密柔滑，还能预防皱纹的产生。
对于痘痘肌肤来说，保足充分的水分可以提高皮肤的免疫能力，增强皮肤免疫系统对外来刺激的抵抗能力，有效抵抗外来的刺激，并控制暗疮的产生，对于痘痘肌来说还能够调节人体内的激素分泌，并使脸部皮肤保持正常状态。
对于敏感肌肤来说，只有保持了肌肤充足的水分，然后使避免出现，肌肤暗沉，失去光泽的，问题的出现。粗糙皮肤只有长时间的保湿，才能够使肌肤柔软且富有弹性。
皮肤的补水保湿可以选用，基本的保湿乳液或者保湿霜，在每日早晚都涂抹乳液和滋润的乳霜。只要保湿工作做好，还能够自由一些防晒的功能。其次，还可以选择一些保湿精华素，因为精华素中，富含了保湿系列比较珍贵的成分，并运用最核心的技术做出的滋润效果，是比较物有所值的。
当然还可以选择保湿面膜，而且面膜能够集中的补充脸部皮肤的水分，相当于急救站，在短时间内就可以让毛孔“吃饱”。而且敷完面膜后更容易上妆。还能够缓解旅途以及长时间上妆后皮肤的疲惫。
除了日常护肤品的保湿滋润，还可以选择食物补充水分。比如葡萄，葡萄，你够不，补气养血，健脾养胃，是水果中营养价值较高的一种。而且葡萄中的糖分虽然含量高，但却容易被人体吸收，不会对人体造成太大的负担。
猕猴桃中富含的维他命c和维他命e，具有美白皮肤，提高皮肤抗氧化能力的作用。经常食用就可以补充皮肤干燥所需要的水分，而且还有增白皮肤的功效。此外，白桃，柿子，柑橘等水果，都能补充身体所需要的维c和水分。
皮肤容易晒黑教你快速变白
国人的肤色审美观一直坚定地守在靓白这一方。尤其是到了夏天，会发现大街上吸引别人目光永远是白皙的皮肤。可是不少人往往会有这样的困扰，不管夏天冬天，皮肤都很容易被晒黑。这时应该怎么办呢？怎样才可以快速变白呢？四招教你变美白：
1、做好防晒工作
防晒是美白的基础，不管什么天气，上班或者出门时记得涂一些防晒霜或者隔离霜，在阴天可以选择防晒指数低一些的产品，但一定不可以偷懒不涂。很多肌肤问题就来自于紫外线的辐射，包括肌肤变黑、变暗黄，还有干纹等，所以不管是阴天还是艳阳天，都要防紫外线。
2、深层清洁
可以利用牛奶 洗脸达到更好的护肤美白效果，因为牛奶中含有非常营养的脂肪和维生素、矿物质等营养物质，特别是含有很多维生素B，可以深层的滋润我们的肌肤，保护皮肤干裂和光滑柔嫩，用牛奶洗脸可以使肌肤变得更加白嫩，达到很好的美白护肤效果。
3、补水保湿
缺水是肌肤暗黄的重要原因，水分充足的肌肤会令美白效果加倍，如果肌肤缺水，不但会造成肤色晦暗，而且还会因肌肤血液循环不良而导致色斑的产生，即使不美白，想要美白，首先要做好保湿，这个是非常重要的环节。可以挤出一点美白乳液放在手掌心搓一下，稍微有点暖意时把双手捂住脸上，坚持5-10分钟，这样可以将皮肤内的水份和营养锁住，抑制黑色素的形成，从而提亮肤色，令肌肤看起来更加白皙。
4、按摩为肌肤充电
真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。
为什么冬季皮肤容易干燥？
冬季天气寒冷干燥，人们总是感觉到皮肤紧绷。皮肤过于干燥时会滋生色斑、小皱纹同时伴随着瘙痒，是什么引起的皮肤干燥呢。
为什么冬季皮肤干燥？
1、和天气有关
天气气温越来越寒冷而且干燥，为了能减少对能量的消耗，减慢了新陈代谢的速度，全身毛孔紧闭而且减少了汗腺皮脂腺的排泄，皮肤表面的油脂也随之减少，加快了皮肤水分的蒸发，让皮肤变得异常粗糙，减弱了抵抗力。若没有注意皮肤保养的话会引起皮肤的干燥紧绷。
2、频繁的洗澡
冬季身体出汗少再加上空气过于干燥，皮肤表面脱落的皮屑也会减少。如果洗澡次数过多的话会洗掉皮肤表面的油脂以及保护性菌群，对皮肤角质层带来不同程度的损伤，减弱了局部抵抗力，加快了水分蒸发速度，从而引起皮肤干燥瘙痒。另外在冬季一部分人群喜欢洗热水澡，确实能让身体暖和，但是水温过高的话会破坏皮肤表面的油脂，引起全身毛细血管扩张，加剧了皮肤干燥。
3、使用护肤品不当
冬季选择合适的护肤品能防止皮肤干燥，但是使用护肤品有很大的讲究。每次洗完脸之后趁着皮肤潮湿、水分还没有干应及时涂抹上润肤乳来滋润皮肤。不能盲目的选择昂贵的护肤品，适合自己的是最好的。一部分人群洗澡或者洗手时喜欢使用香皂或者沐浴露，这样会紊乱皮肤的酸碱平衡，破坏了保护皮肤的保护膜，加重了皮肤负担，引起皮肤的干燥和瘙痒。
4、缺乏维生素a
当身体缺乏维生素a时会减少皮脂腺以及粘液的分泌，加剧了皮肤干燥。平时可以多吃动物内脏胡萝卜以及南瓜等富含维生素a的食物。另外如果长时间吃辛辣的食物会加快血液循环，刺激汗液流出，加快了水分流失。若吃干性的食物会吸收体内的水分，也会引起皮肤干燥。
温馨提示
平时要保证有充足的睡眠，当睡眠不足时会减慢身体血液循环，减弱了皮肤的活力，容易引起皮肤的干燥和粗糙。不能以节食的方式减肥，会引起营养元素不均衡，而不能让皮肤吸收里面的营养，让皮肤失去水分和弹性，加剧了皮肤干燥。多喝水，多吃绿叶蔬菜和水果，均衡的摄入营养。
皮肤容易晒黑是什么原因造成的
在夏季时节，阳光的炙烤，很容易让人们的皮肤变得越来越黑，因此，对于皮肤容易被晒黑的原因，大家也要提前进行了解。
1、紫外线的辐射较长、剂量和强度
人类皮肤的晒黑反应与所接受的辐射波长、剂量和强度密切相关。人体皮肤接受紫外线照射后出现肉眼可辨的最弱黑化或色素沉着需要一定的照射剂量或照射时间，即最小黑化量。一般人的肉眼看不到，只知道自己的皮肤慢慢变黑。
2、皮肤光类型
不同皮肤光类型的人群接受紫外线照射后产生皮肤色素沉着的情况有所差异。白皮肤人群晒太阳后，就会出现色素沉着。而肤色较深的人群，出现色素沉着，而不发生红斑反应。
3、黑素细胞数目减少
老年人皮肤黑素细胞数目减少，合成黑素体功能下降，导致对紫外线的黑化反应降低。白癜风及白化病患者由于黑素合成障碍，对紫外线照射引起的黑化反应可明显减弱或缺失。而光敏感性疾病患者则对紫外线黑化反应较常人敏感。