这些食物皮肤容易变白
这些食物皮肤容易变白
1、柠檬
主要美白成分：维他命C。
说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。
其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
2、樱桃
主要美白成分：维他命A、C。
樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红！而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！
另外，樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。
3、西红柿
主要美白成分：维他命C。
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的pH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。
4、柚子
主要美白成分：维他命C
每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。另外，也可以通过饮料的方式，例如蜂蜜柚子茶来美白。
化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而对症的食物则能斩断黑色素的根，使制造黑色素的工厂停产，这样的美白效果才会更长久。
5、草莓
主要美白成分：维他命A
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。
另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。
草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
6、菠萝
菠萝则是拯救这一些的天使，菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。
食用菠萝要做安全性测试，因为有些人天生对菠萝过敏，一旦使用就会腹泻呕吐；同样，因为菠萝的效果十分强大，有凝血障碍、准备做手术、有代谢功能障碍、肌肤溃疡等问题的人最好不要使用菠萝。在饭后食用菠萝，或是饮用菠萝木瓜汁，是可以美白调节肤色的好办法。
这些食物会有杀精功能，男性应该少吃！
在我们生活中有很多不起眼的食物，会直接伤害精子的活力和质量，患者除了注意生活习惯之外，也要注意自己的饮食，那就跟着小编来了解一下杀精的食物有哪些。
这些食物会有杀精功能，男性应该少吃！
1、奶茶
现在市面上的珍珠奶茶，一般是由色素、香精、木薯粉、奶精、自来水一起制作而成的，奶精的主要成分是氢化植物油，这属于一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，影响了精子的活跃性，从而中断了精子在身体里面产生的反应过程。
2、豆腐
经过研究表明，如果男性每天吃大豆制品的话就会降低精子的数量，大豆制品会影响到男性的生殖系统，尤其是影响了精子的生存。大豆以及大豆制品里面会含有一种类似于雌激素的物质，如果摄入过多的话势必会影响到身体中的雄性激素水平，降低男性的精子活力。
3、咖啡
有很多男性在加班时会选择咖啡，振奋精神，咖啡虽然具有提神醒脑的功效，因为里面含有大量的咖啡因，会刺激人的交感神经。交感神经主要是主掌人们所有的活动，当受到刺激时就会让人们变得更加的振奋，增加了活力。副交感神经主要是负责晚上的生理勃起的一些核心相关的一些活动，和交感神经有相辅相成的关系。当交感神经活动比较频繁时，比较弱的副交感神经就会受到一定的压抑，导致男性性欲减退。
4、动物内脏
有很多男性喜欢吃动物的内脏，尤其是在烧烤的时候，就要受到了很多男性的青睐，在猪、牛、羊等肝脏肾脏里面会含有不同含量的镉，这是一种重金属，容易把镉吃进肚子里面，很容易造成男性不育。
5、啤酒和炸鸡
有的人认为啤酒和炸鸡是绝配的，但是在两种食物都会损害到男性的精子。尤其是对于患有肾脏疾病的患者来说，如果无节制的大量的喝酒就会导致尿酸的沉积，从而引起了肾小管阻塞，造成肾脏的衰竭。一些烧烤和油炸的淀粉类食物里面会含有大量的致癌物质，导致男性男性少精症和弱精症。
温馨提示
男性朋友在平时生活中一定要避免以上杀精的食物，另外要养成良好的生活习惯，避免不洁净的性生活，饮食方面要定时定量，避免暴饮暴食，做到早睡早起，远离烟酒。
食物过敏怎么治，多吃这些食物帮助你
在中国有句俗语叫做“民以食为天”足可见人们对于食物的追求，但是偏偏就有这么一批人，对于某些食物，会出现过敏的反应。那么对于出现食物过敏的人来说，要怎么治疗，怎么急救呢？
1、停止进食
一般吃东西过敏了，症状很快就会显现出来，如皮肤发红、发痒，出现小斑点等。这时应该立即停止吃正在吃的食物，很有可能就是这些食物引起的，这样也能够防止症状加重。
2、禁止抓痒
过敏后，皮肤上会出现许多的小红斑点，严重的话，会有一块块的红斑，同时还会伴有瘙痒的感觉，尤其在夜间休息的时候，会不自觉的搔抓患处。这样会抓破患处，导致细菌的侵入，使病情更加严重。
3、降温补充水分
过敏时身体会出现潮热，可以用冷敷的方法降温，不妨用毛巾沾水敷在过敏的皮肤上。也可以喝水，用补充水分降温，喝些牛奶不但能补充水分也有助于镇静皮肤，缓解过敏症状。
4、就医
如果做了上述措施后，过敏症状仍然没有缓解，那么最好到附近的医院诊治了。让医生找出过敏源。不要自行购买过敏药，除非你知道自己是因为什么原因过敏，否则有可能会误食药物。
5、不要吃导致过敏的食物
在弄清楚自己是吃了什么东西过敏后，以后就不要再吃这类东西了，因为有可能造成再一次过敏。
预防过敏的4种食物
1、蜂蜜
每天一勺蜂蜜，对皮肤的止痒有很好的疗效。蜂蜜能够预防过敏;蜂蜜里面含有的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生抵抗力。
2、枣
大枣中含有大量抗过敏物质，可生吃。
3、金针菇
经常食用金针菇，有效地增强机体。吃金针菇增强免疫系统功能。
4、胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素，能预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
女人常吃这些食物有养生又养气血！
现在人们的生活条件提高了，不用再为了温饱整天忙碌，可以把更多的心思放在养生上面。养生对于人体健康起着至关重要的作用，正确的养生方法，不但能够让人体抵抗疾病的能力有所提高，还能够让女性变得更美丽，男性变得更帅气。通过食物养生，就是不少人会选择的一种养生方法，有些食物女性吃了之后气色会变得更好，衰老的速度也会变得更慢。
女人常吃哪些食物气色好呢？
1、丝瓜
丝瓜是夏季可以常吃到的时令蔬菜之一，丝瓜的烹饪方法有很多，可以素炒，也可以和肉片放在一起吃，如果想要喝汤，丝瓜也是一种不错的配料。丝瓜中的营养成分非常丰富，有：淀粉、植物粘液、糖、皂苷、果胶等一些碳水化合物。也有对女性有很多好处的维生素B1，这种成分可以延缓女性皮肤衰老的速度，也可以帮助女性排出体内的毒素，除此之外还能够很好的呵护子宫，让女性在健康之余还能够变得更加美丽。
2、秋葵
秋葵的营养成分非常丰富，不但有果胶和多种糖类，而且还含有可溶性纤维，这种成分能够让血管变得更加通畅，从而让女性的气色看起来更好。可溶性纤维还可以让身体的代谢变得更加快速，从而使得人体的毒素和垃圾能够快速的排出体外。
3、葡萄干
葡萄干不但口味甜糯。而且还有许多养生作用。葡萄干里面的膳食纤维能够让脾胃的消化功能变得更好，从而帮助人体排出堆积在体内的毒素和垃圾。另外葡萄干当中还含有丰富的维生素，这些维生素不但能够给人体提供足够的营养，而且还能够让女性衰老的速度变慢，预防皱纹和细纹的出现。除此之外，葡萄干含有促进伤口愈合，以及强身健体的功效。
4、大枣
大枣能够补血益气，女性朋友每天吃2~3个大枣，不仅气色会逐渐好起来，皮肤也会变得红润有光泽，同时也会变得越发有精神。
当今社会的女性每天要面对极大的压力，不但要干好自己的本职工作，还要照顾好家庭和孩子，所以女性要更加关注自己的健康，当然对于爱美人士来说，在健康之余能够让自己的气色好一些，皮肤状态变得好一些，也是一件特别重要的事情，平时多吃一些对身体有益的食物，就可以在保持健康的前提下，让自己变得更加美丽，更加有自信。