怎样快速去痘痘
导语：脸上有痘痘，一个疙瘩一个疙瘩的，看的自己都觉得瘆的慌。其实脸上的痘痘主要和自己的生活习惯有关，吃的都是比较刺激性的东西，导致痘痘一直消不下去，要怎么办才好呢？
祛痘有高招：怎样快速去痘痘
进入青春期以后，越来越多的人被青春痘困扰。由于天气的影响，空气质量越来越差，许多人的痘痘问题也就越来越严重了，再加之现如今人们的饮食口味越来越重，经常吃辛辣刺激性的食物，所以痘痘问题也就越来越普遍了。
那么，我们要如何祛痘呢？
1、防患于未然
对付痘痘，最好的当然是防患于未然了，认清痘痘所有的“帮凶”，解决了它们，痘痘就威风不起来了。
2、对症下药
要想对付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮肤，那就要做好和痘痘长期较量的准备了。
当皮肤表层的皮脂过量并堵塞毛孔时候，痘痘就会出现了。这种皮脂是皮肤下的皮脂腺产生的一种油性物质，细菌在这些排不出去的皮脂上繁生。
就会出现两种情况的痘痘：一种是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞；一种是黑头粉刺，表明皮脂溢出并变黑了。
3、注意卫生
首先要防毛孔堵塞。最要紧的是不要用浓脂厚粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已经有了痘痘，浓妆更是大忌中的大忌了。
它会让你的痘痘“严重化”和“复杂化”，你将无法知道，化学合成的脂粉会和细菌如何联合摧毁你的“花容”。
清爽是对付痘痘的一大要义，清爽可以缓减皮肤的堵塞，另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。
所以首先要清洁，要把皮肤洗干净。清洗最好不要直接用自来水，因为自来水中有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌，氯成份会刺激皮肤，让痘痘更多，自来水中的细菌则让局面复杂化。
所以最好是用温开水、中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两三次脸。
怎样快速去除眼部皱纹
众所周知，眼部除皱的方法有很多种，比如有按摩法，以及日常生活中的化妆品保健方法等。眼部除皱的方法偏方妙方都有很多，但大多数只能保持而不能改善。下面为大家介绍一下医学上见效快改观大的怎样快速去除眼部皱纹的方法。
医学上眼部除皱的方法有：
眼部除皱是一个很精细的过程，所以建议您去正规医院找专业的医师进行手术，方能保证眼部除皱的安全和让人满意的效果：
电波拉皮
这个方法很迅速，只需轻轻用仪器在眼纹上一拉，就可以了。它主要是利用电波的原理使皮肤中的组织重新排列。可是这些眼部除皱的设备安全性非常重要的，很讲究的，要找专业的医院去眼部除皱哦。
生物注射
顾名思义就是给你注射一种会使你的皮肤活起来的生物制剂。这个方法疼痛比较少，可是这个眼部除皱方法的难度是确定注射的多少量，注射哪个位置。要求专业的眼部除皱医生才可以做。
手术方法
这个方法是眼部除皱方法中效果最好的，主要是眼纹比较严重的MM们才使用这种方法。它的原理是用微创切口切除眼部部分皮肤，拉紧皮肤、达到眼部除皱的效果。
专家建议：干性皮肤的MM应该选择紧实眼霜来滋润眼部皮肤；敏感性皮肤的MM应该选择抗敏眼霜；而夏天，MM应该侧重选择抗老化的眼霜；秋冬天由于天气干燥，就要选择滋润眼霜了，选择合适的眼霜加之适当的按摩才会有效的眼部除皱哦。
怎样快速生发
因为脱发问题的存在，不少人都变得郁郁寡欢起来，不良的情绪还会导致脱发问题加重，如此周而复始，脱发问题是很难得到解决的，生发的方法是很多人都迫切需要了解的，下面就请养发专家来告诉我们如何生发。
补充类粘蛋白和骨胶质——可多吃牛骨汤、排骨汤等。
补充维生素E——因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
补碘——女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
补充植物蛋白——研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
补充铁质——根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。也可以配合 浓黑密发 等生发产品。
多吃蔬菜和水果——妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。
饮食和我们的身体健康有着必然的联系，要想让头发快速的生长出来，就来不开正确的饮食，尤其是要多吃一些对头发生长有利的食物，这样才能促进头发的生长，坚持下去才可以有效的解决脱发问题。
怎样快速减肚子
怎样快速减肚子这个问题一直困扰很多女性，不知道是从运动还是饮食下手比较好，小编就为大家介绍一下究竟如何瘦肚子，让你也能拥有平坦小腹。
随时随地缩小腹
平常站立或是坐在椅子上的时候，要求自己将背脊打直，良好的仪态首先可以避免脂肪不正常地堆积；接著腹部稍微用力，持续地将小腹收紧就对了。
多喝水
多喝水是减肥者应该做的例行公事。水不含热量，而且能促进体内新陈代谢。新陈代谢能有效帮助脂肪燃烧，进而达到瘦腰腹的效果。根据医师的建议：不要因为口渴才去喝水，要为了喝水而喝水，而且每次喝水的量至少要300~500cc才能达到有效帮助。
适当放松自己
现代人普遍工作压力过大，衍生出来的问题就会接踵而至，因而容易引发身体跟心理的连锁效应。想要让日常生活紧张的情绪放松，可以多深呼吸，或者是选择像泡澡、听音乐、多参加艺文活动等转换心情，总之，保持乐观的心情，别让压力不断囤积，影响身心健康。
瘦小腹运动瑜珈操
此姿势可增强脾脏功能，排出浊气。仰卧-呼气再吸气，将右腿弯曲双臂抱住，再将腿拉拢到胸前。在握腿的同时将上身放下。吸口气，然后屏住呼吸的同时上身抬起。尽可能地屏住呼吸然后呼气，尽量蜷缩全身。左右交替做5次以上 。
多动臀部有助瘦小腹
经常久坐，难免会使脂肪在腰腹部囤积，如果平时多起来动动臀部，在运动臀部的同时也可以让腰腹部的肌肉得到锻炼，进而达到瘦腰腹的效果。
规律排便
养成每天排便的好习惯要消除便秘，最好的方法就是运动，运动量足够，新陈代谢就会变好，便秘自然不药而愈。另外，出现有便意时，绝对不能强忍憋住，到后来就会忘记要排便，久而久之就会变成便秘！所以，早上不妨早点起床，为自己安排一段规律的排便时间，这样子，才能再度拥有平坦小腹喔！
多喝水
每天一定要摄入足够量的水分，能够帮助你的身体排出多余的盐分，帮助你的身体停止膨胀。注意至少每天要摄入2L水。
减少盐的摄入量
减少每日摄取的盐分能够帮助减缓水肿和腹部膨胀，其实人体内每日摄入的80%的钠并不是来源于厨房的盐罐中，而是来自经过加工的食物，一位来自多伦多大学的营养师在研究中得出这样的结论。