女人如何在短期内快速祛斑？
女人难免会有斑斑点点的烦恼，那么女人如何快速的祛斑呢？帮助女人祛斑的方法有哪些呢？
一般来说雀斑主要会分布在以下各个位置：
1.发际：主要成因可能是是妇科的原因导致的体质弱等。
2.额头：内因是由于副肾皮质性腺刺激卵巢引发荷尔蒙异常。
3.太阳穴和眼尾：多由于心理受强烈打击，神经质，甲状腺虚弱，对眼疾和鼻病也有牵连。
4.上眼睑和下眼睑：成因是怀孕、堕胎、子宫发育不全，女性荷尔蒙分泌异常引起。
5.双颊：主要是肝脏虚弱，阳光伤害，肾机能弱，睡眠不足。
6.唇上：内因是卵巢功能虚弱，月经不调。
7.下颌：主要是妇科疾患，冷底症，白带多，或对化妆品过敏都多会反应在这里。
如何在短期内快速祛斑？
1.美容：去美容院，使用脱色药，可能会减弱色素。
2.药物治疗：辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。
3.日常防晒：应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏。
4.自制面膜：
a.用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退。
b.白茯苓研磨，用蜜调和每夜敷面。
c.黑丑研磨，用鸡蛋清调和夜间敷面、早晨洗去，外搽3%氢醌霜或双氧水，可以暂时有效。
女人如何保护子宫健康？
对于女性来讲子宫是非常重要的器官，一旦子宫有问题不仅生育能力受影响，身体的卵巢以及其他也会跟着出现问题，导致整体受伤害。而很多女性不知道，在平时如果不注意导致子宫堆积过多毒素，这些会使子宫出现问题，因此要定期清理子宫。而在生活中有很多食物能帮助清理子宫，保护子宫健康。
哪些食物可以帮助清除子宫垃圾，保护健康？
1、无花果
无花果是一种常见的水果，它里面所含的膳食纤维和氨基酸存放在进入子宫后可以帮助吸附毒素和垃圾，还能促进肠胃蠕动，将这些毒素快速排出体外。
2、牛油果
牛油果的营养价值比较高，它里面含有的维生素非常丰富，在女性经期适当摄取牛油果可以让经血更顺利排出。另外在排出经血的同时清洁子宫，特别是在月经期间因为经血淤积而出现子宫不适，能有效缓解。
3、枸杞
枸杞是一种养生食材，生活中有很多人喜欢将枸杞用来泡茶。确实枸杞中的营养价值比较高，对身体有滋补作用，特别是对眼部和肝肾。枸杞还含有花青素，女性经常食用可以防止自由基伤害器官，同时还能清除子宫垃圾毒素。
4、玉米须
玉米须经常被用来降血压，而除了降血压它还有排毒功效，将玉米须熬水饮用可以清除身体垃圾，特别是子宫当中的毒素。
5、山楂
山楂可以开胃而且还能促进子宫收缩，当子宫中存在大量毒素和垃圾时，山楂可以促进子宫收缩，将毒素垃圾排出去。而且在收缩的同时能加快子宫血液循环，在经期可以将堆积在子宫中的淤血排出体外。
6、蜂蜜
蜂蜜有养颜排毒的功效，大部分人都比较喜爱，而蜂蜜中的营养物质还能保护子宫，也能促进子宫排出毒素。每天早上饮用一杯蜂蜜水不仅快速补充一整夜所流失的水分，还能将身体毒素排出。
温馨提示，女人想要子宫健康，在饮食上不妨多吃以上这些食物，而在平时也要做好保护子宫措施，如做好卫生清洁、不频繁做宫腔操作、有良好的生活作息等。只有全方面配合才能避免子宫受影响，特别是在子宫存在毒素垃圾时，双重结合将毒素垃圾排出体外，还身体一个健康的子宫。
已婚女人如何才算人生赢家
最近，听得太多的人生赢家。每当一个词开始泛滥使用，它的所谓赞美都会变了味儿。看到某句补充评价，觉得很有道理：人生赢家，一般是指那些从不需要奋斗或已不再需要奋斗的成功人士。并不包括，那些勤勤勉勉、辛辛苦苦的劳模。哪有不需要奋斗的，更多是已经不再需要奋斗的。
换言之，累得要死、忙得要命的即便风光也不算赢。
作为已婚女人，成为真正的人生赢家又有什么标准？
一：夫妻恩爱
恩爱，那是发自内心的满足。并非人前貌合神离，人后同床异梦的那种。恩爱在于，一个动作、一个眼神的心领神会。同甘共苦，婚姻里没有任何芥蒂。不存在第三者插足，也容不下第三者插足。遇到问题，共同解决。发生矛盾，大家都愿意马上让步。如同和谐的华尔兹，平凡生活都是美好的。
二：几代同堂
父母健康，儿女孝顺。已婚女人只有丈夫对她千宠万爱是不够的，她的真正幸福来自父母健康、不需要特别照顾。已婚女人再是生活惬意，还是希望能够拥有自己的孩子。再然后，这边看着父母慈祥的面容；那边看着孩子开心的微笑。这就是人生最高的境界啊，几代同堂的天伦之乐可遇不可求。
三：事业顺利
女人即便结婚了，也不能放弃自己的事业。哪怕，只是一份平常的、薪水不高的工作。辞职当个全职太太，那是没有能力兼顾家庭与事业的表示。工作是接触外界的方式，也是了解社会的窗口。咱们不要求，她非得是女强人。起码，可以顺顺利利的朝九晚五。拿一份工资，也是个人价值的体现。
四：闺蜜贴心
得到男人的宠爱，这是女人的天性。能够得到同性的喜欢——这里的喜欢说的是乐于接近，那才是女人的最大魅力。闺蜜，说的不是男闺蜜。而是，可以吃饭散步、上街购物的好友。她们不仅是吃喝玩乐，而且还是生活中必不可少的好伙伴。不勾心斗角，不明争暗斗。各自精彩，共同快乐生活。
嘿，你是人生赢家吗？不是的话，要再接再厉啦！
女人如何快速丰胸
丰胸是很多平胸女生的共同愿望，平胸的女生除了要加强饮食，适当的运动也是必不可少的。下面教你如何自己在家丰胸，通过一些扩胸和延伸的丰胸瑜伽让胸部更加紧实。还在等什么，一起来看看吧！
睡前丰胸瑜伽操
1、掌心画圆
Step1：双手伸直向前伸，手臂不要屈曲;
Step2：以肩膊为中心点， 手掌先向前画大圆圈;
Step3：然后向后再画大圆圈，前后重复动作10次;
Tips：这组动作的幅度愈大愈好，利用双手尽量向外画圈，可感到胸部上下位置的肌肉用力，收胸效果亦很理想。
2、左右合十
Step1：挺直站立，双手掌心合十，手肘提高至胸口，先吸气;
Step2：慢慢呼气，上半身保持不动，掌心用力向内挤压，双手尽量向左移，稍作停留约10秒，返回原位;
Step3：再吸气，然后呼气，双手尽量向右移，同样停留约10秒。左右两边为1次，重复动作10次;
Tips：这组动作可令胸部更坚挺，亦可减去手臂的拜拜肉。注意手掌向内挤压时要用力，左右转动时手肘亦要保持与胸口平衡。
3、伸展健胸
Step1：挺直身子，双手握拳，手肘抬高至胸口， 与胸部成90度角，吸气;
Step2：双手向前推，尽量以胸部用力，重复动作约10次;
Tips：这组动作可令胸部更结实，注意手要伸直，不可弯曲。
4、合十提升
Step1：吸气， 挺直站立， 双手屈曲成90度， 两手肘及手掌尽量完全贴紧，并向内用力;
Step2：慢慢呼气，双手开始向上提升至最高，维持动作约10秒，重复10次;
Tips：这组动作能改善胸部外扩，令两边胸部线条更紧致。注意，身子要尽量挺直，不要驼背。
5、简易开胸式瑜珈
Step1：首先将手放在身后，十指紧扣，收起腹部及肋骨，做好挺直腰背的预备动作。
Step2：接著脊背往上挺，吸气，手往后伸直，将锁骨挺出去，维持5~10次呼吸。
Step3：慢慢放松及维持平稳呼吸，再一次吸气，将脊背往上挺，手往后伸直，锁骨挺出去，上半身转向右边，一样维持5~10次呼吸。
Step4：左边也是相同步骤，接著回至中间，慢慢呼吸放松。
6、手肘合十
Step1：双手张开，手肘弯曲成90度，先吸气;
Step2：慢慢呼气，双手肘用力向中间推压至两手手肘完全贴合，停留约10秒后放松，重复动作10次;
Tips：这组动作可改善胸部向外扩张，令胸部更结实坚挺。
7、纤细上手臂瑜珈
Step1：先放松及维持平稳呼吸，收起腹部及肋骨，做好挺直腰背的预备动作。
Step2：第一步将手心合掌并拢于胸前。
Step3：接著将手肘靠进并拢，注意双臂间不能有缝隙，要完全合拢。
Step4：然后吸气，双手向上提升，吐气放松，再吸气上拉，这样的动作约5~10次。
8、双臂交叠
Step1：先吸气，把双手手肘屈曲，交叠放于胸前;
Step2：把双手手肘尽量向左右伸延，维持动作约10秒，重复10次;
Tips：这组动作可把胸部往上提，能预防胸部下垂。注意，做动作时双手一定要置于胸口位置，过高或过低均会影响效果。