水果中包括多种维生素，还包含多种矿物质、微量元素和膳食纤维等营养元素，家长为了给孩子补充足够的营养会给宝宝吃水果，可是有些宝宝就是不喜欢吃水果，这可把家长急坏了，宝宝不爱吃水果该怎么办呢？

一、宝宝不爱吃水果怎么办

　　第一，别当着孩子面讨论什么不好吃，特别是说她不喜欢吃什么，造成心理暗示。不议论会给孩子营造一种轻松的选择食物的氛围。即便是你认为营养好的食物她没有吃，也别着急，当面保持镇定，私下里再想办法。

　　第二，每天换不同的水果给孩子吃，每天可以有2～3种。进食的科学性更多不在量而在质上，每日摄取食物的种类越多，对生长越有益处。她可能只是不喜欢梨或苹果，而不是所有水果。

　　第三，多在进食形式上下工夫。比如在家里举行一个水果品尝会。把水果切成果丁，种水果放一个小盘子。妈妈对她说：“好漂亮的水果会呀，一起尝尝吧。”或者请她一起和人做水果沙拉……把吃东西变成好玩的游戏，肯定比威胁有效果。

　　第四，大人和孩子一起吃。吃水果啦，妈妈津津有味吃着草莓，边吃还边说：“真是美味呀，好甜。”

二、给宝宝准备水果的小技巧

　　爸爸妈妈让宝宝吃水果有很多种方式，从便利程度来看，可以分为口头提醒宝宝吃水果;把水果拿给宝宝，让他自己洗、剥皮、吃;把水果洗好，削好皮，递到宝宝手中;把水果切成小块，装入容器中，放上餐具，端到宝宝面前。

　　如果宝宝对吃水果兴趣不大，应该采取较为便利的方式为他准备，如切成小块，用牙签或果叉作为工具给宝宝吃。

　　为宝宝准备水果也需要考虑选择适当的水果品种，可以适当考虑宝宝的口味喜好，但甜度太大的水果不宜一次吃太多，也不要让宝宝因为吃水果而影响正餐的进食量。

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