呕吐是很多疾病的一种反应，腹泻、过敏、感冒等都有可能引起呕吐，孩子的免疫力差出现这些状况就更多了，宝宝呕吐通过食物调理就会有效果，那么吃什么可以止吐呢？

1、萝卜叶红糖水

原料：萝卜叶、开水、红糖水。

做法：萝卜叶捣烂取汁，用开水送服或加红糖水冲服，治呕吐。

2、大蒜头蜂蜜水原料：

大蒜头一到两个，开水，蜂蜜水。

做法：将大蒜头烧熟，碾成泥用开水冲蜂蜜送服，适用于呕吐。

3、核桃末

原料：核桃一个、姜汤、黄芪、黄酒。

做法：将核桃烧成灰，研成细末，治呕吐。

4、清淡爽口调芹菜

原料 ：芹菜，胡萝卜，盐适量，香油，香葱，香菜

做法：

1、芹菜、胡萝卜切成丁，然后分别过水，烫一下，然后控干水分。

2、用适量的盐、香油，充分得搅拌，就这样放个半个小时左右，就可以吃了。

3、吃的时候可以再放些香菜或者香葱。

5、清淡三文鱼

原料：三文鱼1块，姜丝，蒜茸，糖和盐少许

做法：

1、三文鱼洗净，入蒸8-9分钟。出炉后把盘里的水盛装起备用。

2、爆香姜蒜(姜丝微焦)，沥去多余的油后放入三文鱼水，撒入糖盐，将之淋于三文鱼上即可。

6、山药粥

原料：山药一节，大米一把。

将山药切成薄片放入淘好的大米中，放入适量的水加以熬煮即可食用。

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