怀孕能不能吃山楂，吃山楂有什么好处？
时间：2021-11-14
来源：孕期饮食
作者：网友投稿
妊娠后期，由于胎儿日趋发育成熟，其组织细胞内的酸碱度与母体相接近，受影响的危害性相应小些。那么怀孕期间能不能吃山楂呢？
怀孕能不能吃山楂？
孕妈妈们最好还是少吃或不吃山楂，可以借助其它酸味水果来改善食欲，如烹调时候加入柠檬、较酸的橙子或苹果等，陈醋、食醋等也有助于增进食欲。
所以孕妈妈不是不可以吃山楂，但最好要少吃或不吃。
孕妇吃酸有哪些禁忌?
不要吃腌制的酸菜或者醋制品。因为人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多地食用显然对母体、胎儿健康无益。
孕妇能吃哪些酸性食物?
从营养角度来看，喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，其所含有的丰富的维生素C，也是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用，维生素C还可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收作用。