产后性生活注意事项有哪些
对于女性朋友来讲，其在生完小孩后由于身体并没有得到完全的恢复，因此，在一段时间内其是不适宜做性生活的，因此，对于产后多久可以同房的问题，是很多女性在产后会关注的事情。
产后多久可以同房：
产后多久能同房是由产妇分娩的方式（顺产或是剖腹产）、产后恢复情况等决定，适宜的同房时间顺产为产后2个月，剖腹产为产后3个月，并视乎产妇具体身体恢复情况而有所不同。
对 于正常分的产妇，一般需要一个月的休养时间，也就是产褥期的42天，这段时间梗塞是子宫内膜的修复期。产褥期过后，若产妇身体没有任何异常，理论上就能够同房，不过，在同房之前，可以先去医院检查，根据自身身体恢复情况而定，过早同房对产妇的身体有很多大的伤害。正常情况下，顺产的产妇合适的同房时是在产后2个月，这段时间过后，产妇生殖器官大约恢复正常，分娩时撑大的阴道粘膜变变厚，不容易受损伤。
至于剖腹产后多久可以同房，医学研究建议，最好在剖腹产后3个月后才能同房，因为剖腹产有手术刀口，同房须等到剖腹产伤口愈合后才能进行，如果过早同房的话，容易手术瘢痕处容易受伤，可给产妇带来极大的危害。
其实，对于产后多久可以同房的问题，在看完上述内容后已经有所了解，而在产后同房的时候，以下注意事项也是大家所不能忽视的：
1、丈夫的爱抚很重要：因为产妇在心理和生理上都需要一个恢复期，所以丈夫要给予理解和关怀，不能一味地考虑自己的需要，对妻子造成伤害。尤其是第一次房事，应尽量温柔，延长“前戏”的时间，多一些爱抚和沟通，打消妻子的心理障碍。
2、注意避孕：由于不知排卵期是否已经恢复，必须注意避孕。每个人恢复排卵期的时间可能不太一样，及早做好预防，以免造成不必要的麻烦。
3、营造良好的气氛：要让房事在浪漫、私密的环境下进行。可以请老人或保姆代为照管孩子，不让小家伙有机会大煞风景。
4、房事前避免疲劳：房事之前养精蓄锐，休息好，才有足够的精神共赴爱河。
女性产后多久来月经
女性产后来月经是个自然的生理现象，但由于每个人的体质不同，以及产后调理不同，来月经的时间也有不同，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。那么，产后什么时候来月经才是正常的呢？
女性产后多久来月经
1、正常情况：断奶后来月经
正常情况下，断奶后月经就会来报到了。由于女性在产后还担负着喂奶的重任，身体汲取的营养也大部分转化为奶水给了宝宝。加上产后事情比较多，大多数女性会比较劳累。所以，对于绝大部分女性来说，产后月经要在断奶后才会来。
2、身体强壮者：四个月左右
产妇产前身体就比较强壮，产后恢复也很不错，各方面的机能逐渐达到孕前的各个标准，这种类型的女性，一般四个月左右，月经就会来报到了。
3、身体虚弱者：一年半以后
有些女性孕前身体就比较虚弱，产后恢复也不理想。在这种情况下，月经一般要在一年半以后才会光临。
产后月经不调的原因是什么
一、器质性疾病
一般情况下如果女性朋友在月经周期时，血流量超过80ml的话，那么就可以判定为月经量过多。女性月经量过多一般是因为生殖系统器质性病变造成的，也就是说女性的子宫出现了问题导致的。因此女性在产后出现了月经量过多等月经不调问题时，一定要及时就医。
二、身体血虚
月经量过少是女性产后月经不调的常见情况，很多女性在产后就会出现月经过少的情况，让女性朋友们十分烦恼，不知道该为何自己产后就会出现月经不调的情况。其实这是因为女性朋友在生产的过程中流失了大量的营养，致使女性身体出现了血虚的情况，身体血量不足，自然就会导致女性产后月经量过少了。如果女性朋友是因为这种情况月经量过少的话，那么就应该要多吃补血的食物，解决身体血虚问题。
三、内分泌功能失调
内分泌功能失调是女性产后月经不调的重要原因，女性在产后身体内分泌情况会出现变化，甚至会出现内分泌失调的情况，继而引发月经不调。当女性朋友遇到这种情况的话，只能求助于医生，在医生的指导下进行治疗。
产后多久才能开始运动呢？
运动是最好的减肥方式，这种减肥方式又健康又安全，效果还好。产后很多女性都急切的想恢复到自己生产前的体重，迫不及待地想要开始运动，让自己尽快的减肥成功。接下来就让我们一起来了解一下，生产完多久才能运动的相关问题。
产后多久能够进行运动呢？
1、看选择什么样的分娩方式
顺产和剖腹产的女性，在运动的开始时间上会有所区别。顺产的女性第二天就可以下地活动，剖腹产的女性等待伤口愈合，不然容易导致感染或者伤口的二次裂开。
2、看产妇的恢复状况
医生建议产妇身体完全恢复了以后，再开始系统的锻炼，主要是为了女性的身体健康着想。如果女性的身体还没有恢复，这个时候盲目的开始锻炼容易产生很多问题，子宫脱垂就是其中一种。产后42天的时候，需要去医院做一个详细的检查，这个时候可以询问一下医生，看自己的状况适不适合运动。
3、看运动的方式
生产完以后可以适当的活动，不同的运动方式，开展的时间是不一样的。比方说顺产第二天就能够下床活动，但是必须得两三个月以后再开始力量训练，这就是区别。在不同的时间段，运动计划是不一样的，千万不要让自己太吃力。
产后运动减肥需要注意哪些方面呢？
1、听医生的话
产后什么时候开始运动，能够进行什么样的运动运动，需要注意哪些方面都得听医生的话。最好能够做一个详细的检查，看一下身体恢复的如何。这样是比较稳妥的选择，比较不容易出现问题。
2、循序渐进
减肥并不是一朝一夕就能够完成的事，产后减肥更是如此，本身身体就较为虚弱，新陈代谢比较慢，减肥成果就不容易显现出来。这个时候如果太过于急迫，擅自加大运动量或者尝试一些本不应该去进行的较为剧烈的运动，就会产生相反的效果，让自己身体健康受到冲击。
3、做好相关准备
在运动之前一定要做好相关准备，比如说准备一套舒适透气的运动服，准备一双合脚的鞋子，在运动开始半小时之前，喝一点水，吃一些比较好消化的食物。运动之前做一些热身运动，拉伸身体的各个部位，避免出现意外。
产后减肥不要心急，产后运动要合理科学，在不影响身体健康的条件下，制定最合适的运动计划是产后想减肥的女性最需要做的事。
产后多久能洗头？顺产剖腹产各不同
月子不洗头科学吗？
这个传统说法认为，在产后一段时间内，头皮骨缝和毛孔大开着，洗头易使湿邪和寒邪侵入头皮内，并滞留于此，日后留下病根。后果严重的，有可能会患偏头痛的后遗症。
事实上，大多数月子里洗了头发的妈妈并不会出现所谓的月子病。实际上，只要注意洗头的方法，洗头时不让头部着凉，就不会那么容易得月子病。
月子不能洗头的说法主要考虑到以前的洗浴条件差，卫生条件有限，洗一次头不容易干，容易导致产后虚弱的新妈妈着凉生病。说到底，坐月子期间不洗头洗澡，无非都是基于对新妈妈的一种隔离保护措施。用现在的医学理论去看待，其实是非常有道理的，但也不是绝对的。
月子期间不洗头更易受感染
分娩过程中，新妈妈会大量出汗，而产后汗液也不少，头发和头皮容易黏附环境中的灰尘，变得很脏。同时，过多的油脂还会滋生真菌、细菌，产后抵抗力不高的新妈妈和宝宝很有可能会受到细菌感染。
干净舒畅地洗个头，可以刺激头皮及头皮上运行的经络，提高新妈妈的精神，带来好心情，对母婴都有不少好处呢！
产后多久可以洗头？顺产剖腹产各不同
月子期间多久能洗头这个问题，也没有权威人士给出统一的答案。
理论上来说，顺产一周后就可以洗头了，而剖腹产则要看伤口恢复情况。一般来说，产后10天左右就可以洗头了，但是具体要视伤口恢复情况而定，检验的标准就是看自己是否已经能够弯腰。对于伤口愈合较慢的人，不要急于去洗头，以免撕裂伤口。