肥胖女性孕期减肥注意饮食
1、每天量体重。这是要求孕妇们自己做足功课，随时来观察自己体重的变化，做到心中有数。这样可以控制食量，不至于一下子吃的过多，食不过量，是重要守则之一，孕妇每天量体重，就可以提醒孕妇应该注意饮食内容，以免吃进过量食物，让体重直线上升。最好是每天测量体重，并制作成曲线图，如果高了，就减少进食量，如果低了就自己进行调配，这样会非常的直观，及时的提醒和纠正。
2、穿可突显曲线的孕妇装，一般怀孕以后就喜欢穿一些宽松的衣服，这样可能就会遮盖住腹部，看不出胖瘦，如果很在意自己体重的孕妇们，可以穿一些凸显腹部的衣服，这样就可以观察到自己体型的变化，提醒自己不能吃的太胖了。
3、做一个勤快的准妈妈，每天记饮食日记，这种行为就是贵在坚持，孕妇要记录每天早、中、晚餐的饮食内容，来帮助自己了解一天中所吃进的东西，反省自己是否吃进不该吃的东西。由记录中，达到控制体重、保健的双重目的。其实这就是意念减肥的方法。
4、饮食过量，隔天节食。人有时候很难低于美食的诱惑的，尤其是孕妇，有时候，有时候特别喜欢吃某种食物，因此会大快朵颐。可是等食物下肚后，才开始后悔，感觉有点吃多了。这个时候不要惊慌，功课只能做到第二天，第二天就要少吃一些，而且，吃一些青菜、水果，清淡类饮食，这样就不用过分担心了。
肥胖女性高发子宫肌瘤？
在临床上能够被称为妇科“第一瘤”的恐怕就是子宫肌瘤这种疾病了。子宫肌瘤会给女性的身心健康造成很大的影响，也会给女性带来较大的心理压力。大部分子宫肌瘤患者都没有什么症状，但是出现症状已经说明子宫肌瘤比较严重了。子宫肌瘤有哪些病因呢？接下来让我们一起来了解一下。
子宫肌瘤有哪些病因呢？
1、年龄问题
子宫肌瘤这种病也是有年龄趋势的，像是40岁以上的女性就比较容易得这种病。这个阶段的女性接近于绝经期，体内的激素会出现紊乱，并且卵巢在这个时期容易出现问题，伴随着内分泌失调等情况的发生，就会使女性得子宫肌瘤的概率增长。所以这个年龄阶段的女性一定要注意自身的保养，注意自我调节。
2、压力过于大
现如今随着社会的发展，越来越多的女性不满足于在家里相夫教子，而是走出家门步入社会，打拼自己的事业。但是这种家庭和事业两相兼顾的情况，会给女性带来很大的精神压力。而精神压力过大就会影响到女性的卵巢，卵巢出现问题就会影响到女性激素的分泌，就容易诱发子宫肌瘤。另外像一些悲伤、忧郁的负面情绪也是会导致子宫肌瘤产生的，所以很多女性遭遇了家庭的危机，或者在感情上受挫，天天生闷气也是会把自己气出病来。
3、肥胖
女性的体质相对于男性来说，本身就是较容易肥胖，再加上不正确的饮食习惯和生活习惯，导致女性就容易变得肥胖。很多人认为肥胖只是会影响一个人的外表，其实肥胖也会使身体健康受到损伤，并且对于身体健康影响要大于外表。肥胖会影响到女性的激素水平的分泌，会干扰内分泌系统，越是肥胖，在子宫肌瘤的发病率上越高。
4、性生活不规律
随着婚姻存续时间的延长，夫妻二人已经失去了新鲜感，在性生活上也不像往日那样激情，甚至会有很大一部分人选择过无性婚姻。这种长期都没有性生活会使女性的内分泌受到严重的影响，这也是女性之所以会得子宫肌瘤的一个原因。长时间不过性生活会容易得子宫肌瘤，其实频繁的过性生活也对女性身体健康不利，容易使女性患上一系列的妇科疾病。所以最好根据自己的年龄阶段和自己的身体状况来确定最合适的性爱频率，这样是对自己身体健康负责任的表现。
以上几个方面便是女性容易得子宫肌瘤的原因，希望各位在知道这些原因之后能够知道从哪些方向做好对子宫肌瘤的预防，一直保持美丽健康的状态。
为什么肥胖女性易患阴道炎？
肥胖的女性患上阴道炎的几率会很高，尤其是在炎热的夏季，必须要做好预防工作，阴道炎如果没有做好护理工作的话，可能会上行感染，诱发盆腔炎等。
为什么肥胖女性容易患上阴道炎？
肥胖的女性容易患上糖尿病以及高血脂，糖尿病患者容易患上霉菌性的阴道炎，女性的阴道很脆弱，在阴道上表皮会受到雌性激素的影响而大量的繁殖霉菌。细胞里面会含有大量的糖原，生殖器里面会含有一种阴道杆菌来催化分解成乳酸，维持阴道中正常的酸碱度，抑制病原菌的繁殖。糖尿病患者阴道上皮细胞里面的糖原含量会明显升高，让阴道处于酸性状态，刺激了念珠菌的繁殖和生长，最终引起霉菌性阴道炎，让患者的外阴部瘙痒和白带明显增多。肥胖女性要控制好体重，定期去医院检测血糖。
如何预防阴道炎？
1、养成饭前便后洗手的好习惯
手上会沾染大量的微生物，比如支原体或者衣原体会通过排便的方式侵入到尿道，最终诱发感染，每次大便前也要洗手。每次小便后应该从前往后擦拭，防止肛门附近的细菌和病毒进入阴道。
2、选择纯棉的内裤
女性尽量选择宽松透气性比较好的纯棉内裤，这样有利于阴道的健康，在穿内裤前必须要彻底的烘干，防止阴道炎，另外要保证有充足的睡眠，避免熬夜。
3、注意个人卫生
女性要保持外阴道的清洁以及卫生，不能选择化纤内裤，每天晚上睡觉前使用流动的水来清洗温阴处，不能乱使用清洗液，内衣内裤勤换勤洗，不能和袜子一起洗，洗完之后放在太阳下暴晒，多喝水多排尿，防止尿道发生感染。
温馨提示
女性平时要保持积极乐观的心态，学会适当的减轻压力，向朋友或者家人倾诉，不能有不良的情绪，不然会让病毒趁虚而入。多参加体育锻炼，多晒晒太阳，来减少细菌的感染，多吃一些富含抗氧化剂的食物来增强抵抗力和免疫力，比如维生素A、维生素C和维生素E等，推荐选择西红柿苦瓜或者柿子椒，另外也可以多吃一些大蒜或者肉桂，能够对抗感染，帮助杀死白色念珠菌，注意个人卫生，不能和他人共用浴巾或者浴盆。
肥胖女性不宜服乌鸡白凤丸
乌鸡白凤丸是治疗女性月经不调的一味比较常用的中成药，其具有补气、养血、调经、止带、阴阳双补的功效，使用范围很广，而恰恰正因为此，乌鸡白凤丸在治疗疾病方面针对性又不强，也就是说，它并非妇科特效药。但是生活中常存在乌鸡白凤丸的乱用现象，我们需要说明的是有以下症状的不宜服用乌鸡白凤丸。肥胖的女性不宜服用乌鸡白凤丸
引起月经不调的原因有很多，归纳起来大致有气虚、血虚、阴虚、气滞、血淤、血热、血寒、痰湿等。而乌鸡白风丸主要是用来治疗气血两虚、阴精不足所引起的月经不调，其表现主要有月经量少、颜色淡、质地稀，患者身体瘦弱、乏力气短、头晕、面色发黄或没有光泽等。
随着生活条件的改善，营养大大丰富，很多女性的月经不调并不是身体“虚”引起的，尤其一些较为肥胖的女性也容易出现月经不调的表现，中医辨证属于“痰湿”，这时如果使用乌鸡白凤丸的话，补气补血后会加重“痰湿”，病情可能会更严重。
白带多别急着用
患者张小姐白带增多，凭“经验”一连吃了5盒乌鸡白凤丸，不仅病没有治好，连牙龈都出血了。原来，白带增多的原因很多，滴虫性阴道炎是最常见的原因之一，此外还有霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎等都能引起，选择合适的抗菌药物并进行局部冲洗是首选治疗方案，吃乌鸡白凤丸当然起不到疗效。而乌鸡白风丸的滋补作用较强，病人服用后很容易上火，出现牙龈出血、口腔溃疡等。
白带颜色黄不宜用
慢性盆腔炎在育龄妇女中发病率相当高，有的妇女听说乌鸡白凤丸可以治疗慢性盆腔炎，就常服此药。实际上，中医认为，慢性盆腔炎由很多原因导致，例如脾气虚、肾气虚、湿热、湿毒等。脾肾气虚所致的慢性盆腔炎主要表现为白带量多、质地比较清稀，乏力疲倦，食欲不佳，身体赢瘦，腰酸腿软，头晕等。对于这种慢性盆腔炎，用乌鸡白凤丸比较好。
由湿热引起的慢性盆腔炎，表现为白带颜色发黄、有腥味，不要使用乌鸡白凤丸，否则会助湿生热，加重病情;还有，湿毒引起的慢性盆腔炎，一般病情较为严重，甚至可能由肿瘤引起，当然也不适合用乌鸡白凤丸治病。