肥胖女性容易得什么病
1。乳腺癌：
乳腺癌的发生、发展与雌激素有关，肥胖妇女体内雌激素除卵巢分泌的一部分之外，还可由脂肪组织生成相当可观的雌激素，雌激素水平越高越易患乳腺癌。积极控制体重有助预防乳腺癌发生。
2。卵巢癌和子宫内膜癌：
肥胖已被认为是子宫内膜癌的高危因素。由于多数肥胖者都可能有高血压、高血糖、内分泌激素紊乱，其中雌激素是诱发子宫内膜癌的主要因素。更年期妇女肥胖者，患这类癌症的几率更高。所以，肥胖女性一旦出现月经紊乱、绝经期延迟或绝经后阴道异常出血，应及时去医院检查。
3。卵巢机能不全症：
下腹、胯部、臀部肥胖的更年期女性，应该警惕是否是生殖腺素过低引起的肥胖，这种肥胖与卵巢功能衰退有关，女性进入更年期时，卵巢不排卵，并引发功能性月经失调，这时有可能大出血也可能流血不止。当皮下的脂肪转化为雌激素还易引起绝经期后延。统称为卵巢机能不全症。出现这类表现，要及时到医院诊治。
4。不孕症：
女性不孕多与月经失调有关。肥胖女性储存在皮下的脂肪容易刺激子宫内膜，会造成月经不调。同时患有内分泌紊乱、甲状腺功能低下的肥胖患者也易造成不孕。
为防此类不孕，有专家认为，女性最好将体重控制在标准体重正负10%的范围之内。
女性朋友睡前做这些运动，简单轻松丰胸
丰胸这件事是很多女性朋友都关心的一件事情。运动也是丰胸的一种行之有效的方法。其实，运动丰胸不仅仅是在白天可以做。有些丰胸运动是在睡前做的，也能够帮助女性朋友们丰胸。那么，睡前丰胸的运动有哪些呢?一起来看看。
睡前丰胸运动
1、上托运动。动作要领：张开右手虎口，将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后，一边往上做托起的动作，一边轻轻收拢虎口。向上、收拢，别太用力，有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次，随后换左手，按摩右边的胸部，亦重复10次。功效：这个动作对于胸部有一个承托的功能，为了防止其下垂，为其“锥形”的完美状态做定型。
2、内收运动动作要领：岔开右手五指，不要并拢，否则是使不出力的。将四指放于左胸的外侧，大拇指放于胸部上部，总的来说是将胸部“包裹”起来。随后，轻轻向内部拉收。重复10次，随后换左手，内收右面胸部，亦重复10次。功效：这个动作能够防止胸部的外扩情况，很多人胸部不好看，不单因为下垂的关系，也是因为向外延伸而形成了“副胸”，就显得很胖，而胸部也没有了形状。
3、拉伸运动。动作要领：将五指并拢，右手置于左胸的上方，轻轻做上拉的动作，直至锁骨。注意，不是顺着皮肤往上滑，而是手的位置是固定的，向上做一个牵引的“势”，不是作用于皮肤表面，而是要感觉深深的。重复10次，随后换左手，拉伸右边胸部，亦重复10次。功效：有些人的胸部，下半部下垂不是很严重，但上半部却会出现一个明显的凹型，所以，这个动作就是专门针对上半个胸部的下垂状况。
4、抚按运动。动作要领：岔开拇指，将右手覆盖于左胸上面，由外向里，做打圈按摩。注意，整个动作实际上是由掌心完成的，动作要轻柔，并且必须作用于整个胸部。重复10次，随后换左手，按摩右边胸部，亦重复10次。功效：柔化整个胸部，使其受热，增加血液循环。
丰胸注意十点
1、忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。
2、忌穿戴过紧的胸罩。
3、不要趴着睡。
4、宜常吃青木瓜炖排骨(或瘦肉)汤。
5、宜多吃猪脚、豆浆、腰果、牛奶、牛肉、黄豆、鱼类、山药等食物。
6、早餐可准备蛋一枚、龙眼干少许、半碗水、半碗甜酒酿，用电锅蒸30分钟后食用。
7、进行乳房按摩，以螺旋状按摩对侧乳房，从胸外围由上而下(螺旋方式)按摩约五次。
8、沐浴时利用莲蓬头，以冷水及温水交替各约一分钟，对着胸部外围由上往下冲击。
9、每天从事适当运动，游泳或打球都不错。
10、每天做一次扩胸及抬高运动，一日一次，连续作约二十下。
女性最佳的补血食谱，贫血女性必备
气血对女性有很大的影响，气血不足女性的身体就会表现出虚弱、脸色差的症状，在我们日常生活中有很多食物都具有补气血的功效，推荐几款补血食谱，回家试试哦~
一、鸡肝芝麻粥
原料：鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。
做法：
1、将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎
2、将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状
3、大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。
二、鱼泥豆腐鸡蛋羹
材料：鱼肉、豆腐、鸡蛋、蔬菜
做法：
1、将鱼肉洗净，剁成泥状
2、豆腐一小块，放到碗里用勺子碾碎
3、把鱼泥和豆腐泥放到一起，加上一个鸡蛋、少许水搅拌均匀
4、放到锅里蒸熟就可以吃了。我一般用的都是鳕鱼块，没有小刺，而且肉质比较细嫩
三、猪肝瘦肉粥
材料：鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许。
做法：
1、将猪肝、瘦肉洗净、剁碎，加油、盐适量拌匀。
2、将大米洗干净，放锅中，加清水适量，煮至粥将熟时，加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。
四、枣泥猪肝羹
材料：红枣6颗、猪肝50克、西红柿半只，油、盐适量
做法：
1、红枣用清水浸泡1小时后剥去外皮及内核，将枣肉剁碎
2、西红柿用开水烫过、去皮剁成泥
3、猪肝用搅拌机打碎，去掉筋皮
4、将加工好的红枣、西红柿、猪肝混合拌在一起，加调味料和适量水，上锅蒸熟即可。
离婚女性必须知道的三点要求
离婚意味着一段感情走到了终点，意味着重新进入一个人的生活，意味着放手是对两个人最好的选择。随着时代的发展，当今社会离婚率越来越高。对于离婚的女性而言，做好以下几点，可以让女性尽早走出离婚的困境。
一、需要对失败婚姻的反思
离婚的女人最需要对上一次失败婚姻的反思，对自己的反省，不要一味把过错都推到男人头上，这样会阻碍你总结经验教训，会让你不能为自己的生活负责，会让你不能正视自己的缺点，不能建立健康的生活观，会导致把以前的合现在的缺点都带到下一次婚姻，然后再走一次老路。
二、需要忘记过去
1、曾经共同的生活
两个人的生活是由平时的点点滴滴组织成的，昔日的生活痛过哭过笑过，甚至在你此刻经历的某个场景也能让你不由得想起他，但是过去的都过去了，就让他随风而去，毕竟生活不能活在过去，离婚女人要有自己的高姿态。
2、对他的依赖
或许女人不够独力，或许女人的经济比不上男人，但是对待感情比男人更细腻，对家庭付出远远超过男人。可能正是因为为些，女人对男人的依赖往往超出男人对女人的依赖，可是从这一刻起，那个男人已经不再是你的依靠，你要知道已经走在平行线上的两个人不会再有交集，你现在唯一要做的就是强大。
3、逝去的爱情
对于逝去的爱情留给你的只有纪念，或许在不眠的夜晚你会情绪泛滥，毕竟有过感情，难免留恋，难免伤感;或者更多的是对你自己感到不值得，但是逝去的爱情不纪念它，怎么又会有自己的另一片天，放下是最好的治愈方式。
三、需要平和与自信
事业是男人的生命，而婚姻是女人的生命。相当一部分女人把婚姻看的比什么都重要。她们倾其所有维护婚姻的稳定。一旦婚姻破裂，她们会怀疑生命存在的意义，会对人生失去信心;会变得急躁、脆弱。如果带着这种状态，想要离婚后再婚是很难的，或者很难幸福的。所以离婚的女人需要重拾自己的魅力与自信，将现在当作新的起点，过自己想要的生活，永远相信只有未来才更美好。