白头发越来越多怎么办
一头乌黑美丽的头发是很多人都希望拥有的，可是，很多人的头发都非常的不健康，不少人都长出来白头发，甚至还会越来越多，那么，白头发越来越多该怎么办呢？下面就来了解一下吧！
白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。
当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。
人们常说，白头发不能拔，因为“拔一根长十根”。这种说法是不科学的。包围着头发的毛囊其实在胚胎形成的时候就已经形成了，虽不一定一个毛囊对应地长一根头发，但头发的数量是有规律的。
注意饮食的调节，不能偏食，多吃杂粮、豆类、蔬菜水果富含维生素的食物，含铜较多的动物肝脏、柿子、西红柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋类等。
仙人粥：先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功，适用于须发早白 和头发枯黄的人。
本病并不意味着未老先衰，不必为此忧心忡忡，应保持心境平和，豁达开朗，精神愉快，劳逸结合，避免精神刺囘激和精神紧张。积极治疗各种慢性疾病，消除黑色素颗粒形成的障碍。
我们应该用正确的心态来对待白头发，当白头发越来越多的时候，也不要恐慌，而是要采取科学有效的方法来治疗它，一定要摆在自己的心态，这样才能快速的治愈讨厌的白头发。
白头发越来越多是什么原因造成的
有的人的白发会变得越来越多，抛去年老因素外，导致白发变多的原因就需要大家多多了解。那么，白头发越来越多是什么原因造成的?
精神因素
如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，长期熬夜、劳心费神的操劳过度，均可使头发由黑变白。如在我国春秋战国时期，吴国的大夫伍子胥为了混过昭关，一夜之间急白了满头乌发;杜甫的诗句：白头搔更短,浑欲不胜簪.;法国作家雨果在其《悲惨世界》中，描写乌德兰市市长经过激烈，痛苦的思想斗争，决心到法庭承认自己是囚犯时，“他的斑白头发仅仅过了一个钟头就全变白了”。无论是历史的传说，还是文学的描写，虽然均有些夸张，但毕竟说明人们早已认为并发现头发由黑变白是与精神因素有关的。
营养状况不好
毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官，组织一样，需要充足的营养。人种不同，发色也不同。白种人的发色是金黄的，棕种人的发色是红黑的，我们黄种人，因为头发的色素颗粒中含有铜，钴，铁，所以是褐黑色的如果饮食中长期缺乏铜，钴，铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。另外据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质，植物油，维生素B1，维生素B2，维生素B6，也会导致头发由黑变白。
脑过度
研究发现，脑力劳动者长期处于高压状态，精神高度紧张，无暇顾及锻炼身体，加上饮食的不均衡，不良的生活习惯等，因而易于过早出现白发。
人到一定的年龄，由于人体新陈代谢变得低下，身体各项功能衰弱下来，造成头发会渐渐变得花白， 是老年人的一种正常生理现象;而有些人年纪轻轻就出现白发，这俨然和年龄不大相符，专家介绍，压力是导致白发的重要因素，因此，年轻患者需要适当的调节精神状态，工作之余多多放松心情，加强锻炼身体，可以起到防治白发的作用。
白头发越来越多怎么办，赶紧改掉这些坏习惯
也许你在不经意间竟然发现，不知什么时候，自己竟然有了白发，而且竟然有愈演愈烈之势，这个时候就要注意了，看看自己的生活习惯是不是有纰漏，而且要好好的养好身体，这样才能更健康。那么今天就来聊一聊白头发的那些事情。
出现白头发的原因有哪些
1. 运动不足
缺乏运动会导致血液循环不佳， 使得血液无法运送至头皮的各个角落， 黑色素细胞无法正常运作。
2. 营养摄取不足
黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。
3. 压力大
人体压力大的时候，血管会收缩导致使血液输送缓慢。
4. 气血不足
头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。
5. 肾虚
肾之华在其发，头发白酒说明肾有问题了。
6. 吸烟
香烟中的尼古丁吸入身体后，血管收缩导致血管流动变差，会促使秃头、皱纹、黑眼圈等现象形成。
7. 情绪不稳定
情绪变化会引起机体神经功能失调， 影响黑色素的分泌和色素颗粒的合成和运送， 就会长出白发。
让头发变黑的按摩方法有哪些
1. 抓头发
顺着头部的角度，双手同时抓住发根之后，手指头稍微出力往上提，停留4～5秒后指力再慢慢放松。如果感觉有痛感，表示这个地方经络有阻塞，抓到不痛或疼痛减轻为止。
2.用手按压头部
指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。
3.关元穴指压法
关元穴：脐下4指幅。
四指贴住腹部，打开虎口，大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微呈“之”字形点一下，停留7～8秒之后指力再慢慢放松。
有益于头发乌黑的食物有哪些
1. 药食
何首乌、黑芝麻、黑枣、黑豆、乌鸡、当归
2. 坚果类食物
花生米、红枣、核仁、瓜子、葵花子、腰果、龙眼干等
平时，可用何首乌加当归炖乌鸡肉，或将何首乌磨粉当茶水喝，一周吃2～3次，也可选择每天交替吃黑芝麻糊或黑豆浆。
如何改善白头发
1、食用黑色食物：比如黑木耳、黑芝麻、黑米之类的食物都是非常滋养的，所以食用的话可以起到非常好的效果，对头发的养护是非常有效的。
2、纾解压力：为了防止精神压力过大导致的白头发，大家在平时无论是生活还工作中都应该学会放松，在精神紧张的时候及时舒缓压力。