最适合自己的烤瓷牙是哪种？
有人说“烂牙似金，把根留住”，有人觉得做一口烤瓷牙人变漂亮百倍。烤瓷牙有很多种类，需要根据您自身的口腔情况选择适合的烤瓷牙。
烤瓷牙是一种牙齿美白技术，那烤瓷牙有哪些种类，每种种类都有什么特点呢，下面我们来看看介绍。
烤瓷牙的种类有哪些：
1、非贵金属烤瓷牙
镍铬合金烤瓷牙：以该种金属为烤瓷的基底，生物相容性差，一部份人会发生过敏现象，镍、铍元素的缓慢释放，会造成牙龈变色和口腔毒性，影响人体健康。所以不太建议患者做这种烤瓷牙。
钴铬金属烤瓷牙：物理性能可以，由于不含镍元素，生物相容性大大提高，造成牙龈变色的概率也降低，对要求不是很高的患者修复效果还是可以的。
钛及钛合金烤瓷牙：钛具有良好生物相容性，同时有良好耐腐蚀性，是目前发展较好的金属材料，但由于制作工艺难度高，对临床应用进一步发展有待进一步研究。
2、半贵金属烤瓷牙
银钯合金烤瓷牙：以银钯合金作烤瓷基底，由于完成的烤瓷牙基底是白色，故市场上又称白金烤瓷。但现在由于银在口腔中的稳定性有待进一步研究，故推荐银钯合金烤瓷在减少。
金钯合金烤瓷牙：钯是一种生物相容性很好的贵金属，金钯相加，贵金属含量已达80%左右，具有相当高的生物相容性。烤瓷牙颈缘牙龈极少发生素透黑，牙龈黑线等，一般不会造成牙龈变色。又有良好物理性能，是贵金属的较好代替品。其经济实惠，是发展中国家比较推荐的类型。
3、贵金属性烤瓷牙：
贵金属烤瓷牙：含黄金约86%，故又称黄金烤瓷牙，极好生物相容性，金属性能稳定、耐腐蚀，金属延展性好，极少发生牙龈变色。另外，瓷粉能在黄金的表面反映自身的颜色，使烤瓷牙更美观，完全能满足美容修复的要求。所以黄金烤瓷既有全瓷的美感，又有金属烤瓷牙的强度，是目前较为推崇的金属烤瓷。目前国外大部分制作此类型烤瓷牙，适合于前、后牙。缺点是价格比较贵。
4、全瓷牙：
全瓷材料具有美观，色泽跟牙接近，生物相容性好等优点，故烤瓷牙极少发生牙龈变色，但其脆性大。目前大部分局限于前牙修复。近来，二氧化锆全瓷的成功开发应用，由于二氧化锆全瓷牙是通过计算机辅助设计、激光扫描，再由计算机程序控制研磨制作而成的，物理性能大大提高，增加韧性和硬度，有一些性能已超过了金属，是目前较为理想的全瓷牙和烤瓷牙。
烤瓷牙也不是说越贵就越好，而是适合自己的才是好的。
教你怎样选最适合自己的牙膏
目前牙膏市场上种类繁多。抛开品牌不谈，消费者最注重的是牙膏本身的功效。而人们对牙膏的要求无外乎以下几种：美白、防止蛀牙、祛除口臭、护龈固齿、止血消炎等。消费者要根据自己的需求有针对性地选择牙膏。
牙齿健康：普通牙膏即可
普通牙膏的主要成分包括摩擦剂、洁净剂、润湿剂、防腐剂、芳香剂，具有一般牙膏共有的作用，如果牙齿健康情况较好，选择普通牙膏即可。
预防龋齿：含氟牙膏帮忙
氟化物牙膏主要利用所含的氟等成分，促进牙齿表层釉质的再矿化，增强牙齿的抗龋能力。牙膏中的氟会通过口腔黏膜进入人体。含氟牙膏在美国被广泛推行，在欧美等发达国家，含氟产品的市场占有率高达90%以上。但在我国需辨证看待。一般来说，我国地表水和深井水的含氟量较低，浅井水的含氟量最高，城市自来水一般取自地表水;另外，水土氟含量还会受到季节的影响，夏季饮水氟含量较低，而到冬季则较高。因此，含氟牙膏的使用，应根据不同人群饮用的水质不同区别对待。
此外，市场上售价在10元以下的牙膏都含有碳酸钙起摩擦作用，氟化物会和碳酸钙发生化学反应，出厂一段时间后，含氟牙膏中的氟含量就会降低很多。而在价格稍高(20元左右)的牙膏中，主要成分为二氧化硅，氟不会与其起化学反应，氟含量相对稳定。
对已发生的龋齿，含氟牙膏还是无能为力。一些厂家所宣称的可以修复早期小蛀斑的说法，并没有得到临床研究的证实。此外，7岁以下儿童使用含氟牙膏每次用量不要超过1厘米膏体，3岁以下的婴幼儿不要使用含氟牙膏。
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口腔疾病：药物牙膏辅助治疗
在牙膏中增加一些药物，就成为药物牙膏。例如，加了氯化锶的防酸脱敏牙膏有减轻牙齿遇冷热酸甜发生的过敏性疼痛、消炎的作用;加了叶绿素的叶绿素牙膏可治疗牙床肿胀出血等症;含酶牙膏具有催化和消炎的能力，防止牙龈出血。刷牙时因牙膏与牙齿牙龈直接接触和摩擦，药物成分可以通过牙龈黏膜的直接吸收而发挥疗效，所以这类产品对牙龈肿痛、出血、牙齿松动等中老年牙周病患者较为适宜。还有许多牙膏里加入了金银花、野菊花、田七、两面针、白药等中草药成分。
使用药物牙膏时注意牙膏量要稍多一些，若能先用牙刷将牙膏涂布在全口牙龈上，稍候3~5分钟后再刷牙，药物吸收的效果会更好一些。
但药物牙膏毕竟不是药品，只是对某些口腔疾病有辅助作用，按照国家标准，牙膏只是普通的日化产品，并不是药品，指望牙膏能治疗口腔疾病是不现实的。
轻度牙齿色变：适合美白牙膏
美白牙膏的美白成分主要是添加了特殊的摩擦剂或过氧化物，通过与牙齿表面的色斑发生物理性摩擦，而使色斑、色渍与牙齿表面分离、脱落，达到美白的目的。
美白牙膏只对抽烟、喝咖啡等引起的轻度牙齿变色者有用，而对一些顽固性牙渍，如长期饮茶或咖啡以及抽烟等导致的牙渍，去除作用也不大;对四环素牙、氟斑牙等内源性着色牙基本没什么效果。使用美白牙膏1周后，如果牙齿污垢没有明显改变，最好停用。
医生一般不推荐使用美白牙膏。美白牙膏是通过颗粒摩擦的牙膏会破坏牙齿表面的牙釉质，使牙齿表面变得粗糙，牙渍更容易沉积在牙齿表面。含氧化物的牙膏主要成分是双氧水，尽管其浓度较低，但仍有可能对一部分敏感人群的口腔造成一定的刺激，如发酸、怕凉、肿胀等。
牙齿表面所附着的烟、茶及食物色素污渍主要应通过医生用超声波洁牙与喷粉去渍等方法才能有效清除。
提示：对于有口腔疾病的人来说，最好是含氟牙膏和药物牙膏换着使用，如对于既有龋齿又有牙周病的中老年患者，应挑选含氟产品和中草药产品早晚搭配使用为好。对牙齿遇冷遇热较敏感的患者，最好选择抗牙本质过敏的防酸产品与一般的含氟产品配合使用。
一、横向转胯 先自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左→前→右→后→左这样做横向圆形转动，期间转动一圈为一拍，共做二个八拍，最后反方向从右→前→左→后→右横向圆形转动，再做二个八拍即可。 二、腰背拉伸 先俯卧在练习垫或地毯上，双手放在身体两侧，然后轻轻利用腰部肌肉的力量，将胸部抬起离地3-5英寸，尽可能力达到最高位置保持一会儿，最后再慢慢放下。 三、跪姿伸展 先跪在练习垫或地毯上，双手分开与肩同宽，保持腰背挺直，然后慢慢地举起左手和右腿，停留一会儿，回到起始位置，再换右手和左腿做动作交替10-12次，做2遍。 四、哑铃甩腰 先站立，双脚分开与肩同宽，然后双手握住一个哑铃举起，后弯腰，将重量偏向右侧，期间保持臀部不动，手臂从上朝对角线扫下，直到哑铃超过身体左边，注意保持身体重心，最后重复动作10-12次，做2遍。 五、俯卧支架式 先趴在练习垫或地毯上，然后双手合起，以前臂支撑身体重量，保持腰部挺直，脚尖蹬地，然后踮起脚趾，将支撑点放在手肘上，注意保持腰背部挺直，最后将身体从头部到脚后跟成一直线，并尽力保持这个动作60秒，重复3-4次。 什么减肥方法适合自己呢？我们都只到目前的减肥方法有很多，但是要想找到一个适合自己的减肥瘦身方法是非常困难的。不是因为自己坚持不下来，就是管不着自己的嘴巴。到底要什么样才的减肥方法才适合自己，可以真正的帮助自己减掉身上的赘肉呢？今天我们就来从星座减肥的方法上看自己该怎么减肥成功。 星座减肥法解析：什么减肥方法适合自己 白羊座：抽脂整骨速效法 代表明星：爱戴 对于身材健美的白羊来说，最难瘦下来的就是那双腿了，过度的走动让她养成了一双萝卜腿，而她又没有耐心去擦减肥霜或是做抬腿运动，因此可能全身都瘦下来了，唯独小腿还是相当的“健壮”。她很相信偏方，只要是大家口耳相传的神奇妙方都会想试试，问题是她根本不了解这些方法到底适不适合自己，只要试了几次仍看不出效果就会宣告放弃。 推荐星座减肥方法：生菜断食疗法 每天两餐，并且只吃生的蔬菜和糙米糊，连续7天。如果你能坚持下来，通常在第4天时就会排出大量的宿便，效果非常明显。每天饮用2升水，或者绿茶。 金牛座：少吃多动自然减肥法 代表明星：李小冉 金牛最让女人嫉妒、让男人倾心的就是那一身秾纤合度的好身材，但是那一点点肉的身材若是稍不注意饮食就会显得胖了，尤其家里附近若是刚好有个价廉物美的餐馆，更会加速她的肥胖。她虽然不贪吃，但是绝对无法抗拒精致美食的诱惑。最难减的就是那双农妇般的雄浑手臂和咀嚼过度的双颊，最佳减肥的不二法门就是少吃多动。 推荐星座减肥方法：原地跳绳或摇呼啦圈是懒人健美的最佳运动法。 双子座：工作忙碌法 代表明星：莫文蔚 双子最大的烦恼不是胖，而是“没线条”，虽然可能拥有一双傲人的修长双腿，但是却深受直筒腰和形状不明显的胸部所困扰。应该把重点放在雕塑身材上，不妨用束衣、魔术胸罩或是调整型内衣修饰出胸和腰的线条，不过，双子对这种有束缚感的东西又会觉得很不屑。她对于研究各种减肥法的乐趣远胜于展开长期执行的计划，然而若是要她乖乖喝个一个月绝对会让她受不了。 推荐星座减肥方法：一周时机瘦身法 第一天：你要注意糖类方面千万不要过于摄取，糕饼零食万万不能碰！饭、面包与面类食物不要两餐连续吃。 第二天：恢复平日进食，但仍不宜过量，这天要勤做瘦身操。 第三天：正常进食。 第四到第七天：若体重未降则需再做主食调整，就是饭、面包与面类食物不要两餐连续吃；以蔬果代替。 巨蟹座：三餐自理法 代表明星：瞿颖 巨蟹拥有易胖的体质，连眼部都很容易浮肿。其实她只要少吃零食，多吃低热量、高纤维及少油腻的食物，就可以很快瘦下来。但是要注意菜色不可极端到都没有味道，否则会让她食不下咽。住家最好远离夜市，否则只要出门散个步就会失控破了口戒，如果三餐自理就可以更快达到效果了。若是发胖了，那么除了那一张可爱的脸庞之外，腰、腹、臀、大腿及上手臂都会相当均匀地胖起来，但是她的减肥效果会相当明显。对巨蟹来说最困难的不是减肥的过程，而是如何维持苗条的身段，她必须冷却对浓稠食物的热情，在饮食上做好以 减肥为目的的长期抗战。 推荐星座减肥方法：卡路里计算法 所谓卡路里计算法，就是严格计算每餐所摄入的热量，每天的摄入量以低于1500卡为准。但是在执行时一定要遵循一定的营养原则， 将一天的食物分为三十个单位；以蛋与奶制品；肉品、鱼类及豆制品；蔬菜、水果及根茎类以及、谷类，油脂类及糖类这四大类下的项目 ，即为一单位，其中，黄绿色蔬菜要摄取四到六单位，淡色蔬菜要摄取六到八单位才足够。 ${FDpageBreak} 狮子座：当头棒喝法 代表明星：王菲 四体不勤、不爱运动的狮子，很容易因为应酬过多而在短时间内从模特儿身材变成水梨状，她的肥肉都是囤积在小腹及整个下半身。当她步入社会，可以决定自己要穿什么时，就会因为反正可以不用穿裙子了，而开始用宽松的裤子来遮掩自己越来越粗壮的臀和腿。 推荐星座减肥方法：糙米咖啡瘦身法 糙米咖啡可以在市面上买到，亦可自己动手制作，方法是将等量的糙米与咖啡豆放于磨豆器中一同磨碎，再以蒸馏咖啡壶泡制便可。糙米 本身含有丰富的矿物质及纤维，对人体非常有益，而且能够帮助排除体内积存的酸性毒素，解决狮子座爱吃肉留下的问题。每天喝糙米咖啡可消除便秘、水肿，长远来说可令体重下降。 处女座：均衡饮食搭配代餐法 代表明星：范冰冰 处女座的身材分为两类：完全放弃型、小心谨慎型。她若是笃定外在美根本就不重要， 就会开始放任自己的体重，但是多数的处女座对身材都很神经质，可能手臂胖了一点就 拚命涂抹减肥霜。 通常她们的身材会有曲线不明显的困扰，可能大小腿一样粗，也可能是全身都很瘦，但是手臂或小腹却会胖。 推荐星座减肥方法：补钙瘦身法 处女座人不妨试用补钙法，说不定会步入“柳暗花明”的新天地。科学家的解释是：人体血钙升高后可增加一种称为降钙素的激素分泌。而降钙素这种激素可降低人的食欲，减少进餐量；另外，足量的钙特别是离子钙，在肠道中能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合，阻断肠道 对脂肪的吸收，使其随粪便排出。 天秤座：懒人瘦身法 代表明星：周迅 天秤的意志力无法对付减肥这种需要长期抗战的事，唯有借着号召大家一起减肥才能产生激励的效果，这样一来，朋友就不会老是挑好吃的餐厅了，因为她只要进了餐厅就会 直接点招牌菜，否则就会有白来了的感觉，是身躯容易肥胖的类型，一旦胖起来就显得身躯是圆的，但四肢和脸蛋却都还维持原来的姣好，所以一不小心，衣服就开始越穿越 大而不自知，让人不禁怀疑她是否怀孕了。 推荐星座减肥方法：红酒奶酪瘦身 芝士和红酒可产热，能有效提高代谢率及燃烧脂肪，抚平橘皮组织。另外红酒还有助于入眠，二者配在一起吃，自然减重效果佳。 天蝎座：激将法 代表明星：林熙蕾 天蝎对自己的身材拥有绝对的主导权，胖和瘦都操之在己。意志力超强的她会像个苦行僧般持之以恒地进行减肥计划，甚至会用激烈的断食法来快速达到瘦身目的。如果没有减肥的欲望，对外表完全不重视，天蝎一旦胖起来就会显得黑黑壮壮的，而背部、大腿、屁股等往往会囤积令她难以甩掉的顽固脂肪。 推荐星座减肥方法：黑醋瘦身法 每天早上喝1杯黑醋，可提高人体的新陈代谢，达到容易瘦身目的，帮助爱美的天蝎座保持美丽的身材，但是需要注意的是黑醋味道很酸，所以要开水稀释后饮用。 射手座：促进新陈代谢法 代表明星：许慧欣 当一个对身材毫不注意的射手终于决定要减肥时，一定要让她觉得这是件“有趣”的事， 否则一旦她觉得枯燥无聊，一切不过是在为减肥而减肥时，只是又一次减肥失败的开始罢了。 推荐星座减肥方法：可可瘦身法 可可，是制造巧克力的主要原料。所含的咖啡因类似物质被称为可可豆碱，能促动神经系统，具有安定自律神经的作用，并且有扩张 毛细血管，改善血流及安定血压的功能。你可以把可可当作是营养辅助食品，一天中适时地喝上四杯可可饮料，让你摄取到适量的营养， 并且精力充沛的轻松减肥。 ${FDpageBreak} 魔羯座：运动 代表明星：张韶涵 魔羯得天独厚拥有不易发胖的体质，若因为生活安逸而不小心发胖，也能成功减下身上的每一吋肥肉。就算再胖，她也不接受吃减肥药这种伤身的事，会秉持超强的毅力，以长期抗战的心情来运动能够减掉身上的赘肉。 推荐星座减肥方法：多喝水、运动瘦身法 多喝水，让摩羯座瘦身效果加倍。没有卡路里的水，可以改变摩羯座因为太过专注工作而忽略的饮食习惯，让你的胃在吃 饭前先让水盛装出饱足感，并稀释胃液，不再让你那么饿，这是饭前水能让你瘦身成功的原因。不过必须要搭配运动才会瘦得匀称，否则手臂还是松松的不够结实，一双腿也还是没有线条。 水瓶座：蜂蜜减肥法 代表明星：钟欣桐 水瓶并不会刻意保持身材，就算是她已胖到一个程度了，仍然很有自信穿一身辣妹装上街。维持身材的方法仅仅是因为她吃的不多而已，而且她的饮食习 惯往往不太正常，可能一整天都狂喝咖啡，每天吃的唯一一餐又是有什么就吃什么，而把肠胃给搞坏了。再加上她的脑部活动很大因此而不易发胖。不过要想真彩保持匀称，可以借着调整饮食习惯或是勤跑三温暖的方式让自己健健康康地瘦下来。 推荐星座减肥方法：喝蜂蜜减肥法 在上班的时间里，选择一两天来实行蜂蜜瘦身法，请记得实行的当天，无论走到哪里，都要随身携带蜂蜜在公文包里，只要能够将蜂蜜溶解在茶水或白开水里就可以喝了。蜂蜜营养丰富，香甜又好喝，建议你选择最忙的一天来实行蜂蜜瘦身法。 双鱼座：水果餐 代表明星：范玮琪 身材匀称的双鱼体重极具可塑性，拥有让体重伸缩自如的能力。爱美的她很少会让自己胖到不行，除非内分泌有问题因而屡减不下。基本上只要能做到“超过9点就不吃东西”的原则就能达到减肥目的了，若是能再加强新陈代谢就会更有效果。 推荐星座减肥方法：蔬果减肥法 双鱼座比较纤弱的身体只能用温和一些的方法进行减肥，多吃一些天然含有瘦身成分的水果和蔬菜是最好的办法，又瘦又健康！水果中比 如：苹果、葡萄柚、猕猴桃、香蕉。蔬菜中如：冬瓜、芹菜、苦瓜、黄瓜等。把手边的零时扔掉，努力地吃这些又健康又有营养的蔬菜水果，是双鱼座最好的减肥秘方。 上面详细的讲述了12个不同星座的减肥方法是什么，这样大家可以根据的自己的星座属性来找到适合自己的减肥方法。哪种才是最能减肥和最适合自己的吗？
星座减肥法，寻找最适合自己的减肥方法
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