每个女人都想拥有丰满坚挺的胸部，但是奈何先天发育不够，所以就只能靠后天培养，因此，丰胸就理所当然的成为女人孜孜不倦讨论和追求的课题。但是尝试了不少方法，胸部仍是如扁平的气球，应该怎么办呢？其实丰胸可不能乱来哦，要按照年龄选择不同方案，那才能达到最佳效果。

20岁女性的丰胸方案——运动为主

20岁的女孩如花绽放，这是女人一生最美好的年纪。但有许多女孩因乳房发育不良，或节食减肥，成了“太平公主”。看着同龄女孩在夏天衣衫下大放成熟与性感，难道自己只能抱憾吗？答案是否定的，她们往往会迫切地通过丰胸来改善现状。那么什么方法最好？不妨可以选择运动丰胸，因为就现代的大学生及年轻女士而言，她们的先天因素和后天营养都很好，固然很多人达不到挺拔性感的程度，但也绝不是“太平公主”一族。然而，时尚开放的她们，当然清楚完美胸部的价值，自然不甘落后，在踏入社会之前，就早早为自己的爱情和仕途充足了电。为了让胸部饱满挺拔，她们参加各种对胸部锻炼有好处的运动，希望以纯自然的方式达到丰胸的目的。

专家也认为运动丰胸确实是一种不错的丰胸方式，无需花销，但是，运动丰胸不具备普遍性，从乳房组织结构而言，多运动（特别是有益于胸部的运动）的确能促进乳房组织的正常发育和生长，但效果却极其有限，也因人而异。从这个层面而言，遗传的效果有时反而还会大于后天锻炼的效果。

注意：少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量比较多，假如选用雌激素药物，固然可以促使乳房发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。女性体内假如雌激素水平持续过高，就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。

30岁女性的丰胸方案——多种方法齐进行

多数30岁女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性。但如果此时求美者已经或即将有孩子，那就要注意产后的胸部变化。怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，罩杯也会减小。这被称为“乳房衰老”，主要是因为乳房不再生成乳汁，部分组织开始萎缩造成的。不妨可以采用几种方法一起进行：

1、按摩丰胸

胸部是女性的一个敏感部位，按摩时会引起兴奋，胸部就会充血增大。胸部周围分布有跟多的穴位，经常按摩能够刺激身体分泌激素，能加强脑下垂体和卵巢分泌激素的功能，促进局部血液循环，让乳房组织的发育更好。按摩是胸部保养不可或缺的一个步骤。

2、饮食+推拿丰胸

饮食丰胸由来已久，并且人们普遍以为饮食促成的胸部不仅自然，效果也更持久。此外，发育成熟的乳房，推拿丰胸和运动丰胸原理相似，针对性更强一些，但是同样效果有限。

3、点穴丰胸

点穴丰胸对治疗乳房下垂很有效果。点穴丰胸的优点在于利用中医点穴的原理，不吃药，也不用注射，通过中医技师的手法促进乳腺和腺泡的发育，使乳房快速提升，获得再次生长。

40岁女性的丰胸方案——手术为主

40岁的女性，随着年龄的增长，胶原蛋白也急速下降，身体激素也慢慢减少，胸部经常会出现扁平下垂的状况，所以最好的方法还是采用手术丰胸。

1、假体丰胸

假体丰胸是世界上开展的时间最长、经验最多的办法。将优质硅凝胶假体经腋下或乳晕切口或乳房下皱襞切口植入胸大肌下，达到丰胸目的。优点是适应面广、选择余地大、假体有支撑作用，可矫正轻微乳房松垂。不过假体隆胸虽然技术成熟，但是一定要选择正规医院，在假体选择上也要慎重，医生的技术也是非常重要的。

2、自体脂肪隆胸

自体脂肪移植隆胸是指自体脂肪移植隆乳术，它是隆乳术的一种，以自体脂肪细胞作为隆乳材料，通过自体脂肪填充、自体组织充填等方法移植注射于乳腺组织并促使其成活，以使乳房隆起并增强女性形体美感为目的的一种隆乳手术。

温馨提示：很多人以为隆胸越大越好，其实胸部过大不仅突兀，还会驼背，秀挺二字才是关键。不只大，而且要优美，集丰胸、塑形、提升三位一体，塑造出完美的胸型。除了性感，更要手感，运用动感设计，运动或静止都有最逼真的形态和手感，伤口还要极细极隐蔽，让他浑然不觉。其实，丰胸找到好医院，手术已成功30%，找到好的医生，成功率则上升到100%。找一位有实力的整形医师，为你从身高、乳房发育、胸廓、乳沟全面量身设计，就到找到最适合你的万种风情。

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