瘦脸方法：12个妙招瘦出巴掌脸
1、多吃抗氧化食物
抗氧化食物有：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等，它们是非常好的食物，抗氧化能力特别的高，促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤紧致有弹性。
2、脸颊按摩
每晚清洁了脸部肌肤后，在此时可以增加一些脸部按摩进去。先是伸出食指并弯曲，将第一关节与第二关节之间的部位放在颧骨上，一边画圈一边往上提拉，同时也因为按摩，营养护肤品也会跟随着深入。
3、按摩双下巴
最令人讨厌的，而这种方法刚好将双下巴一网打尽。先是往上抬头，接着将双手握住下巴的两边，在手部一边将两边的往上提拉的同时，下巴也要高高抬起，嘴巴做“啊、咦、呜、诶、哦”的动作并发出声音。
4、脸部伸展操
头部向后仰，并把舌头伸出来保持一定的时间，这样可以达到瘦脸的效果。闲下来的时候都可以做，可以往脸部地方轻轻的推拿，帮助面部血液循环。
5、嚼口香糖
吃东西也能导致脸胖，其实正确的咀嚼法能让脸部瘦下来，因为嚼口香糖的时候你的面部会跟着动起来，切记两边两颊都要嚼，不能只嚼一边，避免出现大小脸。
6、热毛巾敷脸
用热毛巾敷脸的好处势能将面部的肌肉放松，在配上一些脸部按摩推拿方法，就能达到瘦脸的效果。切记毛巾要每个五分钟换一次，一次热敷10到20分钟。
7、小表情瘦脸
想让脸部的脂肪快速燃烧起来，只有经常让脸部多多运动起来。像是多做一些小表情，让脸部变得不那么僵硬，还能轻松享瘦。为了不让整个俩脸部肌肉变得绷紧，嘴角微笑，这样能加强脸部的肌肉弹性。当然笑容也会逐渐增加。笑的越多，自然也会变得非常好看。
8、每天至少要喝800ML水
喝适量的水是为了帮助面部消除浮肿，并且能够带走体内大量的废物，还能让你身体保持水润，肌肤也不会变得干燥，两全其美哦！
9、每天吃水果蔬菜
瘦脸饮食方面也要注意，避免摄取过多热量，可以多吃水果和蔬菜，这样很容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品零食的欲望。
10、对酒精说“NO”
对一切酒精产品说“NO”，因为带有酒精的产品可能让面部浮肿或者皮肤松弛。另外酒精的热量很高，所以要慎饮哦。
11、增加钙摄入量
很多人为了减肥会不吃奶制品，其实这是非常错误的做法。相关研究证明，奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以，如果想减肥，每天从食物中摄取1200mg的钙能够有效的帮助身体消耗脂肪，当然也能使面部纤瘦、身型苗条。
12、控制盐分的摄入
食盐中含有丰富的钠，钠会阻碍身体排出多余的水分。并且，摄入过多的盐会让你感到口渴，自然身体会留住多余的水分，进而导致身体和脸部浮肿。所以要少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉等食品。
怎样才能瘦脸方法
仅仅是一个冬天的时间，却能让一个苗条淑女变成大肚肥婆，竟能让一个小小的瓜子脸变成肿肿的锥子脸，那么今天小编就为大家介绍几种瘦脸的方法，希望下边的内容能为大家带来帮助！
一、饮食瘦脸方法
想瘦脸不一定要节食，在日常的生活中，多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的。强烈推荐的是薏米和红豆。薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥，可当作早餐或午餐，日常的饮食要注意清淡，忌食高盐高热量食物。
同时利湿的蔬果含有的纤维素较多，能增进肠蠕利于排便，以此同时排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。所以应多吃白萝卜、豆芽、黄瓜和冬瓜等食物，这对瘦脸会有非常好的效果。
二、瑜伽瘦脸方法
面部瑜伽可令肌肤变得紧致有弹性，有效提升脸部线条，消除皱纹和双下巴，还你一个青春美丽的小脸。基本步骤有8点，爱美的你赶快来做吧。
1。用手指腹按在头的两侧，以画圆的方式按摩数次，这样可提升脸部线条。
2。重复用大拇指按压眉头以降低眼压。
3。拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次
4。双手放在肩膀上，再左右摆动8次
5。用力把头抬高，尽可能把舌头伸长，保持5秒再放下，重复3次，双下巴就可解决。
三、沐浴瘦脸方法
大家都知道高温沐浴可以有效瘦身，原来沐浴对瘦脸也是很有效的。这是因为高温沐浴除了有效消除疲劳的同时也打开了皮肤的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮肤内的毒素，假如这时再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此，你可以每天用38度的水沐浴，当浸泡到一定时间后，用手按摩脸部，但时间不宜过长。
四、勺子瘦脸方法
事先准备一把小钢勺和一瓶小橄榄油，接着把橄榄油涂在小钢勺的勺心和勺背。涂完后握住勺柄，轻轻拍打肌肤，再反过来用勺背贴紧脸部紧肤，轻轻按压，再用勺背按摩脸部各个部位。做完以上几点，你就会发现自己的脸真的变小了。
以上是小编为大家带来的关于瘦脸的几种方法，希望能为大家带来帮助，小编想说的是：以上的方法看上去相当简单，但是要想坚持下来必须要有强大的毅力，要知道减肥是一个很励志的过程！
下颌角整形中的瘦脸方法对比
下颚角整形手术包括三种：单一磨骨、单一切骨、切骨和磨骨结合。一般的是切骨和磨骨结合方式效果相对总容易让患者满意。不同的手术方式适合追求效果不同的人，我们看看不同的下颚角整形手术瘦脸方法，有什么样的效果。
整形美容专家根据患者面部骨骼形态的不同将各种手术方法结合，一改一般机构所用的口外切口法，采用口内切口法，不仅避开了面部神经、增加了手术的安全性，并且在面部不留手术疤痕、更加美观，使手术效果趋于完美而没有遗憾。
切除法：能切除肥大的下颌骨的内板，对下颌角外翻肥大明显的人有改善，患者脸型从侧面看有较大的改善，适合要求侧面看弧线完美的人，正面看改善不大。此方法病人可看到切除的骨头。
磨骨法：用骨锉将肥大的下颌角的外板磨除，磨除多少根据医生的经验。术后患者脸型的正面效果能得到极大的改善。
切除+磨骨法：下颌角整形最常用的手术方法。该手术方法能切除肥大的下颌骨，同时将骨面磨平。此方法既照顾了追求正面曲线的人，也照顾了侧面的弧度效果。此方法较前两种略显复杂，但效果也最完美，适合各种要求改变脸型的患者。
下颌角整形需要由专业的医师根据个人脸型做专业的判断，首先要知道您面部的缺点是什么原因引起的，是咬肌肥大、面部脂肪沉积不均匀、还是骨骼突起过于明显？分析这些原因，才能选择适应的治疗方法，才能得到良好的效果。
现在流行锥子脸，鹅蛋脸，所以很多爱美的女性都选择下颌角整形进行瘦脸，不过这种方式风险较大，也会出现术后左右脸不对称的情况，建议您在做手术前要做好万全准备。
健康有效瘦脸方法介绍
纵观演艺圈里的明星美眉们，几乎都是尖尖的瓜子脸，很少有娃娃脸，那么很多朋友就会想：难道她们都是生下来就是瓜子脸吗？小编可以很肯定的告诉大家：不是这样的。其实我们也能变成自己向往的瓜子脸的！
沐浴法
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38 的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
消除双下巴
将水瓶的底部按在腮骨下方，凹陷处刚好与腮骨贴合，停留30秒，分解广颈肌周围的硬块，歼灭下巴周围的脂肪，令轮廓更立体。继续用水瓶底部顺着下颌的弧度，从腮骨到下巴尖，分3次按摩，每次停留30秒，整个左右腮骨到下巴的部位共有5个刺激点。
运动法
运动也可瘦脸。运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
饮食法
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜、海带、西瓜、苹果等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
面部减肥操
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
提拉侧脸轮廓
手拿着水瓶，将右侧贴在左侧脸上，底部与下巴的左侧贴合，顺着侧脸的轮廓，左手施力，缓缓地将水瓶往上推，提拉侧脸的轮廓，并保持5秒。
消除口轮匝肌
合上嘴巴，将水瓶的底部按在嘴巴上，轻轻施压按下10秒，令温水的热力刺激嘴巴周围的口轮匝肌，软化硬块，消除水肿，刺激血液循环。
以上是小编为大家带来的关于瘦脸的方法的介绍，希望上边的内容能为大家带来帮助，小编想说的是：其实娃娃脸也没有什么不好的，显小并且看上去很可爱，那么今天小编就为大家介绍到这儿了！