有效瘦脸的方法有哪些?
相信每个人都希望自己的脸能够很精致，最起码不是很大众的脸，有标志性的脸会给人留下深刻的印象，这对以后自己的发展也是很有帮助的，瘦脸是大家追求的目标，但是瘦脸也要用最好的方式，那有效的瘦脸方法有哪些？
1、咬肌祛除。咬肌部分切除术有一定的手术创伤，需要恢复一段时间，但维持效果长久。手术在口腔内进行，首先要彻底消毒使口内的细菌降低，以降低术后感染率。咬肌去除时应去除咬肌的内侧面，避免伤及面神经的下颌缘支。咬肌去除量根据术前检查的情况而定，去除量一般不超过咬肌厚度的三分之一。
2、下颌角整形术。东方女性崇尚的是瓜子脸。面部除了要符合美学标准和黄金分割的比例外，曲线也要优美。修改宽大的下颌角已经成为现在整形美容外科的一个最重要内容。 适应于下颌角明显肥大，外翻内翻型，脸型为“国字脸”或“梯形脸”；下颌角突出，两侧不对称；面部上下宽度比例不协调，两下颌角间距过宽。
3、瘦脸针。Botox是一个特别值得推荐的瘦脸好方法，适宜于单纯因咬肌肥大所致的方脸。只需要很短时间，且于治疗后可立即进行正常的活动。
4、吸脂瘦脸。身体的肥胖不仅能够体现在腰腹与上肢，脸部是最显而易见的地方。吸脂瘦脸，是在脸部皮肤下方靠近颜面骨的地方开一个小口子，如果脸部太过肥胖，开口则改在耳下。然后插入小管吸出多余的皮下脂肪，使脸颊和下颚更加立体。
怎样才能有效瘦脸？
脸蛋上长了很多肉，捏捏着很舒服，但是不美观。有人开始节食了，但是几天后就坚持不了了，甚至出现营养不良的反映。这是一直不的方法，而且还没有效果。那怎么才能瘦脸呢？吸脂瘦脸法较常见。
脸上长赘肉，想要健康瘦脸，非得要做吸脂瘦脸手术了。专家介绍，从面部向内依次为皮肤、颊脂垫、腮腺、咀嚼肌及颊面口腔粘膜，在腮腺下方和咀嚼肌中有三叉神经及面部神经的部分纤维穿过，支配着面部的感觉和运动，腮腺管穿行于咀嚼肌中而开口进入颊面口腔粘膜。
吸脂瘦脸不单单帮你健康变小脸，而且还不会反弹，在变脸的同时也能紧致的皮肤。那具体怎么快速去除脂肪呢？在局部麻醉下进行，通常是在嘴角粘膜或耳后做一个二mm的小切口插入精细的脂肪抽吸管，均匀地抽吸掉一层脂肪。抽吸脂肪的面积大小和厚度可以在手术之前协商而定。快速瘦脸之后要包扎一天，只需换药一次。
这不仅是一个健康的办法，而且还会根据个人的面部情况和性格来确定改变的程度，面颊上的解剖结构也很复杂。帮你做的吸脂瘦脸手术的医生要有艺术家的审美观，充分体现出受术者气质形态，还要有高超的手术技巧，以免损伤面颊上的血管和神经。
吸脂瘦脸让年青女性为使自己的面型更加完美，更加理想化，如有对面部轮廓进行美容的要求时，但是做手术应该到正规享有盛誉的医院找经验丰富的医生完成。
健康有效瘦脸方法介绍
纵观演艺圈里的明星美眉们，几乎都是尖尖的瓜子脸，很少有娃娃脸，那么很多朋友就会想：难道她们都是生下来就是瓜子脸吗？小编可以很肯定的告诉大家：不是这样的。其实我们也能变成自己向往的瓜子脸的！
沐浴法
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38 的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
消除双下巴
将水瓶的底部按在腮骨下方，凹陷处刚好与腮骨贴合，停留30秒，分解广颈肌周围的硬块，歼灭下巴周围的脂肪，令轮廓更立体。继续用水瓶底部顺着下颌的弧度，从腮骨到下巴尖，分3次按摩，每次停留30秒，整个左右腮骨到下巴的部位共有5个刺激点。
运动法
运动也可瘦脸。运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
饮食法
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜、海带、西瓜、苹果等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
面部减肥操
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
提拉侧脸轮廓
手拿着水瓶，将右侧贴在左侧脸上，底部与下巴的左侧贴合，顺着侧脸的轮廓，左手施力，缓缓地将水瓶往上推，提拉侧脸的轮廓，并保持5秒。
消除口轮匝肌
合上嘴巴，将水瓶的底部按在嘴巴上，轻轻施压按下10秒，令温水的热力刺激嘴巴周围的口轮匝肌，软化硬块，消除水肿，刺激血液循环。
以上是小编为大家带来的关于瘦脸的方法的介绍，希望上边的内容能为大家带来帮助，小编想说的是：其实娃娃脸也没有什么不好的，显小并且看上去很可爱，那么今天小编就为大家介绍到这儿了！
有效瘦脸教程
信很多朋友很希望自己能有一张精致的瘦瘦的小脸，但是无奈自己怎么减肥都没有办法让自己的脸变瘦一点儿，也不论自己的身材多瘦多苗条，都没有办法让自己的脸变瘦，那么介绍一下瘦脸的办法！
（一）私房秘诀教你瘦脸
双下巴自救DIY
1。 先在下巴抹上些许按摩霜或紧肤霜，再以手指将下巴的肉肉向前后方向按摩。
2。 抬高下巴，用手掌的力量轮流将下巴的肉肉往上推挤、按摩约25~30次，以恢复下巴肌肉的紧实。
3。 多多按摩下巴，可以让下巴的肌肉紧实，不会轻易多出赘肉。
4。抬头甚至颈部，并保持发出“i”的口型，从下颚中央至腮部，用中指指腹紧密按压下颚骨边缘，画小圈按摩一次，结束后，以同样方向在其下方5mm处再按摩一次。
瘦脸自救DIY
人的脸部两大淋巴聚集处， 是影响脸循环与消肿的关键， 这包括：
（1） 耳朵前（太阳穴附近）： 这里如果静脉淋巴阻塞回流， 会造成黑眼圈， 也就是熊猫眼的主因。 按摩或热敷要朝外上方推， 一方面抗老化防止松弛； 另一方面减少浮肿与眼框皮肤暗沉。
（2） 下巴外侧中点： 这儿可以摸得到颜面动脉的脉搏， 有丰富的淋巴组织， 按摩或热敷可避免下巴与颜面下部肿胀。