中医特色初秋来丰胸
时间：2021-03-17
来源：胸部整形
作者：网友投稿
运动是最安全实惠的丰胸方式，也不会产生副作用，入秋也不要忘记哦，下面古方中医专家推荐两项运动丰胸法：
丰胸运动方案一：
身体站直，先举右手，努力上伸，右脚配合向下拉长，保持这个动作5妙钟换左手左脚，同样伸展。反复10次。
提醒：无论工作、休息、吃饭、任何时起身舒展一下，都可以花1分钟做这个小动作。早上醒来，躺在床上尽力拉长上、下身。
丰胸运动方案二：
1 、将手掌相对，轻轻放在胸部两侧，吸一口气。
2、 缓缓吐气，同时双手配合按摩，将胸部肌肉往中央挤压集中。
3 、如果感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次。
当然，还有简易丰胸按摩法：
1、 将双手放于腋窝旁，沿乳房外缘做圆形按摩。
2、 从乳房下面为起点，逆时针方向按摩，直到颈下锁骨位置。
3 、双手放在乳晕上方，往上做螺旋状按摩。
丰胸动作注意：每个动作重复8-10次，动作力度适中，体会被按压的感觉即可。