气滞血瘀容易生病？造成这4大危害不可忽视！
人体的气血运行对于身体健康来说是极为重要的，如果出现了气滞血瘀的情况，很有可能会导致嘴唇发紫，脸色暗淡等不良症状。只有当我们气血充足的时候，才能保持年轻的状态，所以如果出现了气滞血瘀的情况，就一定要了解其病因，并及时调理。
气滞血瘀有什么危害？
1、 容易产生淤青和刺痛
人体如果气血运行不佳，就会导致血液一直被堵塞在某个身体位置里，这时就很容易出现淤青的状况，轻轻按压还很容易出现刺痛的感觉。
2、 容易早衰
身体里的气血循环保持通畅的时候，人体就不容易被氧化，也就更容易保持年轻状态。相反如果身体里的气血出现不畅的情况的话，就很容易导致气血堵塞，会影响人体的生命活动，不管是饮食还是生活，都会受到一定的影响。而且气血不畅会导致身体中堆积大量的毒素，毒素堆积的越多，身体也就更容易快速老去。
3、 影响消化
身体如果气血运行不畅，在进食的时候就容易造成消化不良的情况，进而影响身体正常吸收营养物质。
4、 容易健忘
气血不畅会影响身体的正常新陈代谢，从而影响气血流通，会阻碍身体的循环。时间久了之后会影响到大脑的活动，影响大脑的正常运行，从而引起健忘。
气滞血瘀的原因有哪些？
1、 饮食因素
大家都知道病从口入，如果我们日常生活中有不良的饮食习惯，是很容易造成气滞血瘀的。比如在平常很喜欢吃甜食，油炸食物，肥肉之类的，就很容易造成血脂过高的情况，会让血液变得粘稠起来，从而影响气血的正常运行。
2、 身体受寒
中有很多人只要风度不要温度，然而这样的习惯会让寒气入侵，身体寒气随着气血流动到各个地方，血液遇到了寒气就会凝滞，进而造成气滞血瘀的情况。
3、 压力太大
如今有不少年轻人都有压力大的情况，然而长期处于压力下是很容易造成气血失调的情况的，严重的还会引起心脑血管疾病。
气滞血瘀对身体的危害是极大的，所以建议大家如果出现了这种情况，就要及时调理。而调理气滞血瘀的方法也是有很多的，其中锻炼方法最为有效，建议大家平常都要保持锻炼的好习惯，长期坚持能够看到效果。
月经经血发黑是怎么回事？气滞血瘀，肾虚！
女性朋友之所以会出现月经黑色的现象大多都是由于气血两虚，或者是气滞血瘀而引起的，如果肾虚的话也是会造成月经经血发黑的，而且肾虚的患者月经量会比较少。
原因一：气血两虚出现月经黑色：月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。
原因二：气滞血瘀出现月经黑色：月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
原因三：肾虚出现月经黑色：月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。
气滞血瘀喝什么茶，玫瑰花茶效果好！
气滞血瘀是两种同时存在的一种病理状态，主要是因为体内有淤血从而导致气滞出现。气滞血瘀可以喝一些活血化瘀的茶，至于气滞血瘀喝什么茶主要选择一些温性茶，比如红茶，玫瑰花茶。
气滞血瘀在冬天要经常喝红茶，红茶性温，对处理淤血比较有效，使人精力更加好，脸色也变得红润，红糖每天都喝的话，可以补充蛋白质跟血糖，对胃的消化很有利，还能够刮油。绿茶性偏寒，可以降低体温，去除体内的火气，使身体变得温暖，对发烧，上火有帮助，可以平衡内分泌，消灭气滞血瘀的问题，青茶为中性，不偏寒也不偏热，能够产生更多的津液，使人体内不会处于缺水的状态，这几种茶交替着喝，可以起到血液流的变快的功效。
玫瑰花茶调理的原理：玫瑰花有“解郁圣药”的美称，是“急脾气”的“灭火器”。它具有理气解郁、活血散淤的功效，脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。此外，浸酒、做糕点蜜饯和制作菜肴时，也可添加。
每天取9—15克玫瑰花，放入透明的玻璃杯，开水浸泡5分钟即可代茶饮。另外，如果舌苔黄、口苦，还可在药茶里加9克杭菊花。老觉得累属气虚的人可加3—5枚大枣。如果火气比较旺，可加入3克百合和3克橘络，以增强疏肝理气、清心安神之力。
如果喝玫瑰茶的时候最好不要和茶叶一直泡，不仅会影响到玫瑰茶的功效，有时候可能还会造成危害物质的产生。
女性气滞血瘀该怎么进行调理？
在现实生活中，气滞血瘀是女性经常出现的症状，如果女性不引起重视，就会影响女性健康。那么，气滞血瘀该怎么进行调理呢?
一、气滞血瘀的饮食调理
1、山楂片。山楂片具有活血化瘀、改善血液循环的功效。可以每天用山楂片泡水喝。但是一定要注意：不要空腹喝;胃酸多的人不要喝。
2、葡萄酒。葡萄酒含有大量抗氧化的物质，可以活血，法国人最爱喝葡萄酒，所以法国人患心脑血管病的几率非常低。每天晚上睡前喝上一小杯红葡萄酒，即可以活血化瘀，还有助于睡眠。也可以多吃一点葡萄干，效果差别不大，长寿之乡吐鲁番的寿星们每天都离不开葡萄和葡萄干。
二、气滞血瘀的日常调理
1、运动锻炼
多做有益于心脏血脉的活动，如各种舞蹈、太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术，均可实施，总以全身各部都能活动，以助气血运行为原则。
2、药物养生
可选用活血养血之品，如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。
3、精神调养
血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。