宝宝夏季防晒要做的工作
1、遮阳用具
夏季外出给宝贝防晒，小帽子、遮阳伞、防晒衣等等，都能够很好地帮助宝宝阻挡太阳光的直射，妈咪们可以在出门前给宝宝准备宽边的带帽檐的帽子，最好是能够遮挡住宝宝的眼睛，由于幼儿的视网膜发育并不完善，所以应避免让太阳直射到宝宝的眼睛。除了遮阳帽之外，家长们带宝宝外出，还需要使用遮阳伞。
2、物理防晒
夏季防晒，孩子也要涂一些防晒霜。物理防晒霜一般只会停留在皮肤表面，而且用起来非常温和，不会刺激皮肤，给宝宝用非常合适。
3、补充维C
补充营养依然是夏季防晒的重头戏，其中最重要的就是维生素C的补充。在宝宝可以添加辅食之后，家长们可以有意地给宝宝添加一些富含维生素C的果蔬。尤其是在炎热的夏季，每天吃一些高维生素C的果蔬，对于皮肤的防晒非常有帮助，例如猕猴桃、草莓、樱桃、葡萄等等。在外出之前，妈妈应该在包里多准备这些水果。
4、阴天防晒
防晒是一件全年都需要做的工作——一年四季、春夏秋冬，甚至阴天也不例外。炎炎夏日担心宝宝被晒伤，阴雨天，紫外线也依然存在，对于小宝宝脆弱的皮肤来说，也依然需要防晒，阴天可以不用给宝宝涂抹防晒霜，戴好小帽子、穿好防晒衣即可。
一岁宝宝夏季开胃食谱
一岁宝宝夏季开胃食谱：花豆腐
这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软，易被消化吸收，能参与人体组织结构，促进婴儿生长，是老少皆宜的高营养食品，鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂，对提高婴儿血色素和健脑极为有益。
原料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。
制作：
1、将豆腐煮一下，放入碗内研碎；青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。
2、将豆腐泥做成方场合菜，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。
3、菜的口味不宜过咸，以利婴儿食用。
特点：形色美观，软嫩可口。
一岁宝宝夏季开胃食谱：牛奶蛋
此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素，这些是婴儿生长必不可少的营养素，可促进大脑、骨骼的发育，适宜10个月以上婴儿食用。
原料：鸡蛋1个，牛奶1杯。
制作：
1、将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开，把蛋白抽至起泡，待用。
2、在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀，用微火煮一会儿，再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。
3、注意制作中一定要把蛋黄、蛋白分开。
特点：蓬松柔软，是这个阶段婴儿最佳的食品。
一岁宝宝夏季开胃食谱：鲜茄肝扒
此菜营养丰富，尤其含有丰富的铁质，它帮助构成红血球中的血色素，适合9-12个月大婴儿食用，以补充铁质，防止贫血的发生。
原料：猪肝100克，紫心番薯250克，番茄2只，面粉50克，生抽、盐、糖各少许，淀粉、水各适量。
制作：
1、猪肝洗净，放在生抽、盐、糖制成的腌料中腌10分钟，去水后切成碎粒。
2、番薯连皮洗干净，放在水中煮软，捞起剥皮，压成泥状，加入猪肝粒、面粉，搅拌成糊状，用手捏成厚块，放进油锅中煎至两面呈金黄色。
3、番茄洗净，用开水烫一下，剥去外皮，切块，放进锅中略炒，用水淀粉勾芡，淋在肝扒上即成。
4、制作时，猪肝制成的厚块不能煎至皮太硬脆，这样不易消化。
特点：软烂，鲜香。
一岁宝宝夏季开胃食谱：珍珠汤
此汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物、铁质，还含有多种维生素及其他矿物质。菠菜有补血作用。婴儿常食用此汤，能促进生长发育，预防贫血。
原料：面粉40克，鸡蛋1个，虾仁10克，菠菜20克，高汤200克，香油2克，精盐2克，味精少许。
制作：
1、将鸡蛋磕破，取鸡蛋清与面粉和成稍硬的面团，揉匀，擀成薄皮，切成比黄豆粒小的丁，搓成小球。
2、虾仁洗净，用水泡软，切成小丁；菠菜择洗干净，用开水烫一下，切末。
3、将高汤放入锅内，下入虾仁丁，加入精盐，烧开后下面珍珠疙瘩，煮熟，淋入鸡蛋黄，加菠菜末，淋入香油，放味精，盛在小碗内，即可喂食。
4、注意面疙瘩一定要小，越小越好，有利消化吸收。
特点：滑润，汤鲜味美。
一岁宝宝夏季开胃食谱：鱼松
此菜营养丰富，所含蛋白质易被人体吸收，又含多种磷质，是一种强身、健脑的良好食品。婴儿食用，有利大脑的发育。适宜10个月以上婴儿食用。
原料：净鱼肉75克，花生油4克，酱油1.5克，精盐、白糖、料酒各少许。
制作：
1、将鱼肉洗净，放在锅内蒸熟，去骨、去皮，待用。
2、将锅放在小火上，加入花生油，把鱼肉放入锅内，边烘边炒，至鱼肉香酥时，加入精盐、料酒、白糖，再翻炒几下，即成鱼松。
特点：味咸甜，松软鲜香，入口即化。
一岁宝宝夏季开胃食谱：红小豆泥
红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用，婴儿常食能健康地成长。适宜10个月以上婴儿食用。
原料：红小豆50克，红糖、清水适量，植物油少许。
制作：
1、将红小豆捡去杂质洗净，放入锅内，加入凉水用旺火烧开，加盖改小火焖煮至烂成豆沙。
2、将锅置火上，放入少许油，下入红糖炒至溶化，倒入豆沙，改用中小火炒好即成。
3、注意煮豆越烂越好，炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒，火要小，以免炒焦而生苦味。
酷暑需防宝宝夏季热
两岁的丹丹这几天体温总在37.5~39.5℃之间波动，即使用了退热药，体温也只能暂时下降，而且天气越热，体温越高，已经持续半个月了。丹丹到医院就诊，医生未发现她有病理性改变，当做感冒治疗了10天，未见好转。医师诊断丹丹患了小儿夏季热。
可不药而愈 但影响生长
小儿夏季热，医学上称为暑热症，多见于6个月至3岁的小儿，尤其在我国东南及中南部地区多发。小儿夏季热的发病，主要是由于小儿的神经系统发育尚未完善，体温调节功能较差，加之发汗机能不健全，不能很好地维持正常的产热和散热的动态平衡，以致排汗不畅、散热缓慢，难以适应夏季的酷热环境，故造成发热持久不退，其中尤以营养、发育较差或病后失调的孩子发病率为高。
目前尚无发现夏季热有传染性和免疫性，可不药而愈。但孩子今年患此病后，下一年往往会复发，有的孩子会持续2~4年，不过症状会有所减轻，病程也较短。虽然此病可以不药而愈，但若不加强防治，不但会影响孩子的生长发育，而且由于孩子抗病能力下降，还容易诱发各种并发症，如消化不良、呼吸道和胃肠道感染等。所以，重视对孩子的家庭护理和治疗是极为必要的。
宜清淡饮食 多喝凉白开
由于小儿夏季热缺乏特效药，所以预防比治疗显得更重要。加强居室防暑、降温、通风、散热，让居室保持凉爽、空气新鲜。若使用空调，室内外温差不宜过大（不超过7℃），并要注意定时通风换气。加强锻炼，少带孩子到高温酷热的地方去游玩，多带孩子到室外阴凉通风的地方玩耍，增强孩子身体素质和适应气候的能力。
孩子患了夏季热后应适当多饮水，以凉（温）白开水为佳，果汁和蔬菜汁亦可。体弱多病的幼儿不宜在酷暑盛夏断乳，应加强营养和护理。要给小儿穿宽松、柔软、透气、吸汗性能好的衣服，保持小儿皮肤清洁，勤洗澡，勤洗手，勤换衣服和尿布。小儿少汗或无汗时，可洗温水浴（水温一般比孩子体温低3~4℃），每天2~3次，每次洗15~20分钟，以促进皮肤血管扩张散热。
对发热较高的孩子，可用酒精擦浴，但不宜用冷水擦浴，以免闭汗使体温更高，甚至引发感冒和呼吸道感染等，更不能滥用抗生素。夏季热的表现除了发热、多饮、多尿、少汗、汗闭等症状以外，还会出现咽喉红肿、充血等轻微的炎症，但并非细菌入侵引起，所以切忌给孩子服用消炎药物，否则容易发生肠胃菌群失调等不良反应，导致孩子的体质越来越差，引起病情的恶性循环，损害孩子健康。此外，滥用退热药也没好处。
对于小儿夏季热可用食疗的方法来调养身体，这是缓解发热症状的最好途径。总的原则是，饮食宜清淡，少吃或不吃油腻与刺激性食物。宜多给孩子吃高蛋白、高维生素而又易于消化的流质或半流质食品，如瘦肉、西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆汤（粥）、菠萝、西红柿、鲜藕、酸梅汤、水果汁以及粥食等。