为什么一直坚持美白效果却不好？
追求立竿见影的快速美白
有些化妆品虽然最初使用时效果显著，利用铅汞抑制络胺酸酶的活性，即抑制黑色素成，却无形中破坏了皮肤的天然屏障，一旦停用，黑色素生成反而会加剧，令皮肤比使用前更黑，严重还会引起中毒反应。没有能一竿见影的神奇美白品，想要真正达到美白效果，一般持续1至2个月的美白保养是必须的，恒心和坚持才是美白的重中之重。
不管美白产品成分滥用
一些所谓的美白成分也许会令肌肤短期变白，但是随着时间的推移，色斑、敏感等症状也会容易产生，更有甚者会对肌肤造成毁灭性的伤害。如左旋C、和传明酸因为是酸类，在潜在发炎皮肤上用可以导致发炎更明显，黑斑反而增多，而氢醌（对苯二酚）这个被不少美白产品应用的成分，经过专家们这些年的实用与观察，确实发现它会造成皮肤慢性发炎、导致敏感肌。
换肤疗程才能真正美白
医学美容相关美白疗程，不可否认速效，却并非适合每个人的需求与肤质状况，可能焕肤效果大，但肌肤却得承受刺激、发红、脱皮……且所有美白微创的理论依据都是“先破坏，后建设”，然而既然“受伤的皮肤才会长斑”、“有斑的皮肤可能还在发炎”，那这样的祛斑方式更像缓兵之计——若是后期建设不好甚至不建设，皮肤岂不是越来越黑？
使用洗面奶、爽肤水可以美白
美白洗面奶、爽肤水的推出早就不稀奇了，众多商家概念上也声称美白可以从洁面开始。但实际上洗面奶在皮肤上停留的时间那么短，而且它的主要作用是清洁肌肤，即使其中添加了美白成分，也无法如此快速地发挥作用。美白爽肤类产品也同样，它的主要功用是平衡肌肤酸碱值，美白产品的浓度在其中是少之又少，作用当然也就相当有限。
春夏季用美白品就够了
美白保养品的作用更多的是短暂的时效性，不可能一劳永逸，一旦停止使用，其美白作用当然也不会继续下去。因此，想真正有效的长久美白，一年四季都需要不间断地使用美白保养品是必须的。
备孕，为什么一定要提前3个月？
无论专家、医生还是有经验的“过来人”都会提醒准备怀孕的小夫妻，提前3个月开始备孕，3个月仿佛是一个标准、是一个里程、是一个循环……但是，到底是为什么要提前备孕?
因为卵子
一个女人1个月排出一次卵子，一个卵子排出后约可存活48小时，在这48小时内等待着与精子相遇、结合。但是在卵子排出之前要经过一个漫长的生长发育的过程的，这个生长周期不是1个月也不是1周也不是48小时，一个健康优质的卵子需要85天生长周期。一起走向成熟的卵子3-11个，但是这个过程中经过募集、层层选拔、最后能有1个或多个优势卵泡被排出来，其余的就会自己凋亡退化了。这个生长周期就需要3个月经周期的时间，因此你再这个卵泡生长竞争的过程中就需要进行你身体的全方位的调理和保护了。这就是女性为什么要提前3个月备孕。
因为精子
那么，现在又提倡男性也要提前3个月开始备孕，知道女性怀孕为止，这又是什么原因?小胎儿是由受精卵发育而来的，受精卵来自卵子和精子结合，卵子需要85天的生长周期，那么男性的精子产生于睾丸，是由精原细胞发育成精母细胞，然后发育成真正意义上的精子，整个过程需要72-90天的生长周期，也就是说当精子进入女性体内的时候实际上是90天之前的精子。这也就不难解释，男性要提前3个月做好备孕的原因，并且要远离烟酒，加强运动。
因为叶酸
大家都知道，标准剂量0.4mg斯利安叶酸有预防胎儿神经管畸形的作用，因为中国人饮食习惯问题，普遍缺乏叶酸，因此我们建议备孕男女在怀孕之前要补充叶酸。由于叶酸在体内需要3个月的蓄积，逐渐达到我们所需要的备孕的正常数值，因此备孕男女一定要在怀孕前3个月开始补充斯利安叶酸。25万例中美预防神经管畸形合作项目验证，准妈妈在备孕期间就服用0.4mg叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%，但如果叶酸缺乏，会导致胎儿严重畸形，包括视神经管畸形、无脑儿、脊柱裂等。另外，还可能引起孕早期的自然流产。如果补充3个月后还没有怀孕，仍可继续服用直到怀孕，因为在标准剂量范围内是没有问题的，并且直至孕期和哺乳期也需要补充。
为什么一到下午就头晕？看完就知道了
现在很多人一到下午就会出现头晕的现象，因为不了解情况所以患者大都担心不已，怕是疾病预兆，那么这一到下午就头晕的现象究竟是哪些原因所致呢？
一到下午就头晕的原因
1.下午的空气比较躁，天比较干，而且比较热，进而导致头晕；
2.下午太阳太耀眼，以及其他原因影响心情了所致头晕；
3.不曾休息好，如果头晕是在换季时，就是季节性的生理反应。
一到下午就头晕怎么办？
1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。
2、若有发烧现象，予以冰敷。
3、调暗室内的光线，使身心放松、平静 。
4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。
头晕食疗偏方
1.红糖鸡蛋
取豆油适量，2个鸡蛋，30克红糖(用少许水搅拌)，将豆油放锅内烧热，再将打散鸡蛋与红糖搅拌后倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天，为巩固疗效，也可多服几大。
2.鸭蛋豆羹
取鸭蛋1个，红豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹时服食，每日1次，连用7天有特效。
为什么一吃完饭就犯困？4个好方法帮你克服这个问题！
吃饭是一件非常具有幸福感的事，但是很多人在吃完饭以后都会感觉很困，必须睡一觉才能变得清醒。但是实际上很多人都没有时间睡觉，所以总是昏昏沉沉，影响工作和生活。有人认为吃完饭以后犯困是脑供血不足，为此非常的害怕，生怕自己得上心脑血管疾病。事实是否真的如此，可以一起了解一下。
吃完饭以后犯困是因为脑供血不足吗？
有这样想法的人不在少数，尤其是些老年人，特别担心自己得上心脑血管疾病。之所以会有这样的想法，是因为大家都认为吃完饭以后为了消化食物，血液会更多地引入胃肠道帮助食物消化，大脑就会缺血，就会出现脑供血不足的情况，就会很困。看起来非常有道理，但是是特别经不起推敲的，大脑是最为重要的人体器官，不能因为消化食物就会让它缺血，这一点是经过实验证明了的。之所以出现犯困的情况， 和两点因素有关。第一点就是身体会分泌胰岛素，胰岛素会让大脑产生褪黑素，褪黑素出现就会让人犯困。第二个因素就是吃完饭以后，副交感神经会非常的兴奋，会让消化吸收功能得以提高，但是会让人血压下降，会让人呼吸变得缓慢，人们就想睡觉。
怎样解决吃完饭以后就犯困的问题呢？
1、日常生活中保证充足的睡眠
很多人之所以在吃完饭以后就犯困，除了本身会犯困以外，还和睡眠不足有很大的关系。晚上没睡好，白天自然会感觉困倦，再美美的吃一顿，困意就会如潮水一般涌来，让人难以招架。所以想要解决食困问题，保证一个充足的睡眠很有必要。
2、不要吃太饱
想要让人在吃完饭以后依旧保持清醒的头脑，就不要在正餐当中吃太饱。如果吃饭吃得太多，胰岛素分泌就会过多，副交感神经就会更加兴奋，人们就会特别的困。少吃一点，会让这种问题得以解决，如果在两餐之间感觉饥饿，不妨适当的加餐。
3、吃完饭以后适当活动
吃完饭以后如果一直坐着不动，自然会犯困，这个时候可以适当的活动活动。吃完饭以后不能立马运动，但是可以做一些家务，收拾收拾碗筷，顺便洗洗碗。既能够让家里更加的干净卫生，还能够解决犯困的问题，一举两得。
4、适度的午睡
很多人都是中午吃完饭才犯困，这个时候可以适当的午睡。午睡的时候要注意，不要睡太久，如果睡太久人就会进入深睡眠状态，醒来的时候就会特别的累，特别的困，还不如不睡。一般睡半个多小时就可以了，这个时候醒来会很精神，有一种休息到了的感觉。
吃完饭以后会犯困是一种正常的生理现象，并不意味着人脑供血不足，各位不要害怕。如果实在是非常的困，可以使用以上这4个方法让自己变得精神一些，让工作和学习效率不受影响。