中医特色美白护肤按摩手法
冬季皮肤干燥，到了这个季节很多女性都会去美容院做保养，其实，在家里照样可以美容。中医按摩不仅会让皮肤修养生息，而且手法得当，无疑还会让你成为肌肤胜雪的秋水美人。
按摩的方法及要点
由按摩的基本动作是“搓”、“敲”、“捏”，要把这三种动作协调起来进行按摩。
最正统的手法是“搓”，必须按肌肉的方向和血液的流向进行。要点是在眼睛周围成圆圈状擦搓，鼻梁两侧上下动，其余部分从中间向外搓。而敲是用手指腹敲击，它比搓更简便，最适用于预防眼角的皱纹。至于捏，则是当你想加速两颊血液循环时使用的手法，用拇指和食指捏很有效。
这三种手法可以单独使用，但最好配合使用。动作不要太快，手法也不可过重，以脸部感到有压力为宜。应有节奏地按摩3～5分钟，皮肤应感到舒适放松。
特殊肤质的独特按摩手法
油性皮肤：搓和敲的手法适用对油脂和汗液较多的皮肤，可以起到十分好的调节内分泌的作用。如果是鼻尖等分泌物较多的部分可以稍用力搓，但如有青春痘，最好躲开青春痘部位，特别是痘痘化脓时，严禁按摩。
过敏性皮肤：对于过敏性肤质人群，鼻梁部分按摩科使用搓的方法。其他部位用手指尖轻轻敲击1分钟。而这类人群按摩时要特别注意使用过敏性皮肤专用的按摩霜。但当皮肤因阳光暴晒而发炎或受伤时，严禁按摩。
中医特色初秋来丰胸
运动是最安全实惠的丰胸方式，也不会产生副作用，入秋也不要忘记哦，下面古方中医专家推荐两项运动丰胸法：
丰胸运动方案一：
身体站直，先举右手，努力上伸，右脚配合向下拉长，保持这个动作5妙钟换左手左脚，同样伸展。反复10次。
提醒：无论工作、休息、吃饭、任何时起身舒展一下，都可以花1分钟做这个小动作。早上醒来，躺在床上尽力拉长上、下身。
丰胸运动方案二：
1 、将手掌相对，轻轻放在胸部两侧，吸一口气。
2、 缓缓吐气，同时双手配合按摩，将胸部肌肉往中央挤压集中。
3 、如果感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次。
当然，还有简易丰胸按摩法：
1、 将双手放于腋窝旁，沿乳房外缘做圆形按摩。
2、 从乳房下面为起点，逆时针方向按摩，直到颈下锁骨位置。
3 、双手放在乳晕上方，往上做螺旋状按摩。
丰胸动作注意：每个动作重复8-10次，动作力度适中，体会被按压的感觉即可。