春季女性美白淡斑的护肤方法
西红柿汁可防治雀斑
每天让自己坚持喝1杯西红柿汁或者是经常吃一些新鲜的西红柿，这样对防治雀斑有非常好的效果的。因为西红柿里面含有比较丰富的维生素C，西红柿也被誉生素c的仓库”。维生素c可以帮助抑制的皮肤内酪氨酸酶的活性，能有效的减少肌肤黑色素的形成，从而可以让皮肤更加白嫩，黑斑也会很快消退。
大米黄瓜粥防治祛斑
首先要取出大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。然后就要把黄瓜彻底洗净，去皮去心之后还要切成一个个薄片。大米也要仔细的淘洗干净，生姜洗净之后还要拍碎。往锅内加水大约1000毫升左右，然后把锅放置在火上，然后下大米、生姜，用武火完全烧开后，改用文火慢慢的把大米煮至米烂时下入黄瓜片，再一起把其煮至汤稠，入精盐调味就可以了。一日二次来进行温服，可以起到很好的润泽皮肤、祛斑、减肥的效果。
常饮柠檬汁可以白嫩皮肤
首先要把柠檬搅拌成汁，加入适量的冰糖来饮用。柠檬里面含有比较丰富的维生素c，100克柠檬汁中维生素c的含量可以达到50毫克左右。此外这里面还含有钙、磷、铁和b族维生素等多种营养物质。平时的时候常饮柠檬汁，不仅可以有效的白嫩皮肤，防止皮肤的血管出现老化的症状，消除面部的难看的色素斑，而且还具有很好的防治动脉硬化的作用。
黑木耳祛除黑斑
要准备黑木耳30克，红枣20枚。首先要把黑木耳彻底的洗净，红枣去核，加入水适量，煮大约半个小时左右。每天早、晚餐后坚持各一次。经常拿来服食，可以起到很好的驻颜祛斑、健美丰肌的作用，同时对于治疗面部黑斑、形瘦也有很好的效果。这个食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载是可以有效的去除面上的黑斑的。黑木耳可以帮助润肤，防止肌肤提前出现老化，大枣可以和中益气，健脾润肤，和黑木耳一起来有效的祛除黑斑。
鲜胡萝卜汁拍脸淡斑
这一款是要先把鲜胡萝卜研碎挤汁，取出大约10-30毫升，每天早晚在洗完脸之后，用这个鲜汁来拍脸，等到胡萝卜汁干后用涂有植物油的手轻轻的拍打面部。此外，每天如果坚持喝1杯胡萝卜汁也有很好的祛斑作用。因为胡萝卜里面含有比较丰富的维生素A原。维生素a原在体内可以快速的转化为维生素a。维生素a具有很好的滑润、强健皮肤的作用，同时还可以用来防治皮肤粗糙及雀斑的状况哦。
春季女性祛斑的四个方法
祛斑方法一：激光祛斑显神效
激光作为目前最最先进的医疗手段，是您治疗的最好选择，但是由于激光设备是高科技产品对于操作者的要求很高，只有正规的医院才能调试出最适合的祛斑频率，才能保障治疗的效果，所以选择医院是至关重要的，是您最好的选择。
祛斑方法二：木耳番茄鸡块
木耳是典型的排毒食物，番茄有养颜的功效，鸡肉滋润肤色，把这三种材料混合烹制，做成木耳番茄鸡块，有益血养颜祛斑的功效，而且味道清淡，而且也很适合老人食用。 此祛斑方法可以每周吃1~2次，午饭或者晚饭做，再搭配些粗、细粮，可补充皮肤需要的维生素B和蛋白质，使祛斑效果更好。
具体做法是，取鲜鸡肉150克，水发木耳20克，番茄2个，红花5克，葱段、姜片、盐、味精、醋各适量，将鸡肉切成块； 番茄洗净，榨汁；木耳切成小片；红花用水浸泡，捞出，沥干水。 将鸡块、葱段、姜片、醋倒入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，撇去浮沫，改用文火煮45分钟，加入番茄汁、红花、木耳，煮5分钟，加盐、味精调味即成好的祛斑方法了。
祛斑方法三：生活窍门巧祛斑
在平时生活中有好多小窍门，你可以在洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 每天晚上溶解一片维生素C和维生素E涂抹在脸上，也可达到祛斑的作用。 或用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
祛斑方法四：合理使用果蔬汁，变身美丽天使
胡萝卜汁、柠檬汁、西红柿汁都是不错的果蔬汁。也可以搅拌一起食用。还可以将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升于每日早晚洗完脸后涂抹，待肌肤吸收后再把脸洗净。 因为柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素分解而达到祛斑的作用。
春季女性多喝茶和粥有好处，推荐这6款能滋阴养颜！
春天气温变化大且体内湿气增多，再加上新陈代谢速度加快，会对女性的身体带来不同程度影响。春季女性可以多喝具有滋阴养颜功效的粥类来养生。
春季女性喝哪些汤类可滋阴养颜？
1、薏米山药粥
把30克山药去皮切成块和，10颗去核的大枣，30克淘洗干净的薏米和大米，一起放在锅中煮成粥，最后加入适量白糖调拌均匀。可达到排湿气和补脾胃效果。春天湿气加重，薏米能排出体内湿气，加快血液循环速度和水分代谢，具有排毒养颜功效。
2、蜂蜜菊花茶
把5朵菊花洗干净放在茶杯中，加入开水，水温在60℃后再加入适量蜂蜜搅拌均匀，防止破坏蜂蜜中的营养成分。菊花可达到清肝明目功效，能增强免疫力，春天女性适当的喝能养肝且能美容养颜。
3、枸杞子粥
把60克大米淘洗干净放在锅中煮，5成熟时加入30克枸杞子再煮成粥，每天喝一次。枸杞子能益精明目和滋补肝肾，特别适合腰膝酸软、头痛头晕耳鸣的人，能养肝护肝，帮助排除体内毒素。
4、百合银耳羹
把20克干银耳浸泡洗干净放在锅中蒸半小时，100克百合洗干净，2根香蕉切成片，然后和冰糖、10克枸杞子一起放在锅中蒸半个小时左右即可。具有滋阴养颜效果，同时辅助治疗肺气肿、支气管炎和肺炎。
5、决明子茶
决明子放在锅中加入适量水，大火烧开后过滤渣取出汁，然后加入适量蜂蜜调拌均匀。决明子能降低血压和润肠通便。坚持喝能达到滋阴养颜效果，能辅助治疗虚火上炎、看东西模糊以及头痛。
6、柠檬蜂蜜茶
把两片柠檬放在杯子中，加入适量开水冲泡，水变温后再加入适量蜂蜜搅拌均匀。柠檬能顺气化痰，消除疲劳感，蜂蜜能滋阴气和免疫系统。坚持喝可达到滋阴养颜效果，提高抵抗力。
温馨提示
女性春天可以多喝以上汤类来滋阴养颜，调整好饮食结构，多吃绿叶蔬菜水果。另外要多参加户外活动来提高心肺功能。春天气候变化多端，要做好防寒保暖工作，防止寒气入侵身体。春天要注意精神上的调养，控制好脾气，可以约着朋友一起踏青旅游，有利于陶冶情操，让心情变得更加开阔。
春季女性易上火 如何轻松去火
一、喝莲子汤去心火：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。莲子可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神。桅子可泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。
二、喝绿豆粥去胃火：食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用，夏日喝绿豆粥可以去胃火，但身体虚寒者不要多食。
三、喝梨水去肝火。川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。经常吃梨，可保护肝脏，缓解肝硬化，帮助消化，健脾滋阴。喝梨水更可以去肝火。
四、吃猪肝可去肺火：猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，在炎热的夏天吃猪肝可以去肺火。
五、吃猪腰去肾火。猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。猪腰有补肾、强身的功效，吃猪腰可以去肾火，但不宜长吃，因为它的脂肪含量和胆固醇含量极高。