女性也会出现肾虚 多吃这些食物补回来！
肾脏是人体中十分重要的一个器官，女性同样需要补肾，因为女性一旦肾脏不好也可能引起身体多种疾病，出现腰酸背痛或者变得容易生病等。因此女性朋友也是需要补肾的。
那么，生活中哪些食物具有滋补肝肾的作用呢？
1、干贝
干贝是扇贝的一种干制品。性平，味甘咸。干贝的营养价值也是很高的，它能够滋阴补肾，而且对于那些肾阴虚的女性来说，是很适合食用的一种食物。
2、鲈鱼
鲈鱼又称花鲈。它是一种很常见的鱼，食用之后既能补脾胃，又可以补肝肾，同时还能益筋骨。女性用鲈鱼来滋阴补肾是非常好的选择。
3、栗子
栗子的补肾功效，相信很多人都知道，当然除了补肾之外，女性食用栗子还能补脾健胃，缓解肾虚腰痛等功效。
4、枸杞
补肾的首选肯定是枸杞，不管是泡水还是在炖汤的时候加点都可以起到补肾养肝的作用。同时又可以延年益寿，所以说枸杞是非常适合中年且肾虚的女性来食用的。
5、何首乌
何首乌历代医家用来治疗肾虚的一味药材，具有补肝肾、益精血的作用。同时对于少年白发、筋骨酸痛，带下病的患者都有很好的缓解作用。
6、海参
补肾的食物中可千万别忘了海参，海参可以有效的调节人体的代谢。有着很好的降血脂的作用，可以延缓女性的衰老和滋养皮肤。
7、芡实
芡实具有补肾固精的作用，还可以与枸杞一同煮粥食用，补肾的效果更好。
女性肾虚有哪些表现
1、尿频、尿失禁
当女性的肾气出出现亏虚，那么膀胱的功能便会变弱，因此膀胱的伸缩性也变低，继而会有尿频和尿失禁的现象。
2、头发日渐减少
中医认为“肾主水，其华在发”也就是说，女性如果肾脏不好，那么头发就很容易掉落并且容易失去光泽。
3、熊猫眼
女性如果肾虚，水分代谢就不好，就很容易出现水肿现象，而通常最先表现的也就是在眼睑部位。中医认为黑色代表着肾，眼睑变黑了也就是我们日常所说的熊猫眼。
4、怕冷、拉肚子
女性肾虚，阳气就不足，当肾阳不足，就很容易怕冷。寒气入侵也就很容易出现拉肚子的情况。
宝宝不长牙是怎么回事，补钙饮食要重视
很多孩子到了一定年龄的时候，牙齿都应该发育了，但是也有的宝宝不长牙，这让父母比较担心。宝宝如果到了年龄还不长牙，这不排除有生理因素的原因，比如说孩子体内缺乏钙之类的重要元素。
婴儿通常在6个月左右开始陆续长牙,如果在1周岁左右才萌出第一个乳牙,仍可认为是正常的。但超过1岁以上还没有萌出第1个乳牙时,这种现象称为“乳牙迟萌”。发现乳牙迟萌,首先应该考虑宝宝是否患有全局性或局部性疾病,从而影响牙齿的正常萌出。全身因素指营养严重缺乏,特别是维生素D缺乏以及垂体或甲状腺功能不足。局部因素指牙龈纤维瘤、萌出性囊肿等,要及时到医院查明原因进行治疗。如果不查清原因而盲目大量补充营养是不对的。还有,长期不长第1个乳牙,也可能是患了“无牙畸形”,应该到医院照X光片查清楚。
其实，婴儿出牙早晚主要是由遗传因素决定的，有的宝宝出生后第4个月就开始出牙，也有的孩子要到10个月才萌出乳牙。即使lO个月以后乳牙仍未萌出，也不必紧张，只要孩子身体健康没有其他毛病，晚到1周岁时出第1颗乳牙也没关系，只要注意喂养，合理又及时添加辅助食品， 多晒太阳，婴儿的牙齿会自然长出来的。如果孩子不出牙，并伴有其他异常时，可去医院检查治疗，切不可滥用鱼肝油等药物。
女性雌激素偏低的原因，你是否都了解？
女性雌激素的高低与身体状况是有很大关系的，如果女性雌激素低的话很容易造成皮肤差、月经不调、赘肉多等问题的出现，那么女性雌激素低具体有哪些原因呢？
雌激素低原因
1、女性雌激素低的原因，一方面是由于下丘脑、垂体、卵巢轴的异常而造成的。
2、很多女性朋友在进入更年期之后，由于身体体内的各个器官机能会明显的下降衰退，这个时候也就会导致女性朋友的雌激素含量下降，造成雌激素低。
3、有很多年轻女性雌激素偏低是为了苗条因为饮食不规律引起的，例如减肥等等。雌激素分泌过低会导致月经不调、子宫变小，严重的会引起骨质疏松，停经，还回导致更年期症状，所以引起重视。
4、由于一些全身疾病引起的，当出现糖尿病、卵巢疾病或者是内分泌功能性失调、月经不调等这些都会引起雌激素低。
雌激素低调养办法
1、每天保证一杯浓豆浆
专家建议，妇女应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。
2、延缓皮肤衰老的食物
高蛋白类食物，如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等。
3、自制饮品补充雌激素
当更年期的前期症状出现时,用当归煎水,每天10克左右,当茶一样饮用,可以明显地改变雌激素减少带来的症状.另外,用山楂,蒲公英和生姜泡茶,在进入40岁时开始饮用,当成每天必喝的茶,循序渐进,也可自然地补充渐渐减少的雌激素.
女性尿道出血？尿道疾病原因大揭秘
高血压疾病是困扰很多女性朋友的问题。常见的尿道疾病有很多，如尿道感染、尿道炎、尿道出血等。其中尿道出血是一种伴随着很多其他疾病出现的一种症状，引起尿道出血的原因有哪些呢？一、尿道出血是怎么回事?
血尿的病因多有肾盂结石、输尿管结石、肾小球肾炎、肾盂肾炎、膀胱炎、前列腺炎、尿路临近组织器官病变、血液病、感染性疾病、高血压动脉硬化、高钙血症、高尿酸血症、泌尿系肿瘤、肾动脉硬化、先天性肾畸形，肾下垂或游走、重体力劳动或长跑运动、药物毒性损害、腰部外伤等因素使脉络受损，血渗尿中。
尿道出血的临床表现不一，尿频、尿急、尿潴留、头晕、耳鸣、心烦、口渴、腰膝酸软、小腹坠胀是各种血尿的共有特征：
1、泌尿系结石者，腰痛剧烈、尿频尿急、尿痛、排尿困难、血尿明显。
2、泌尿系感染者，双侧腰痛，尿频尿急、尿痛。有肾结核并发者，有午后低热、盗汗之特征。
3、肾炎者，浮肿、血压升高。
4、肾癌者，全程血尿。
二、女性如何预防尿道出血?
在大量出汗以后，女性要补充足量的水分，以免因饮水不足造成尿量少而浓，以致不能及时把细菌等有害物质排出体外。
内裤不宜过小或太紧，也不能用化纤织品做内裤。内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳，每天换洗后应晾在通风透气和可以晒到太阳的地方。
大便后卫生纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。
少用碱性清洗液，以免破坏女性阴道内弱酸性环境，降低对细菌的防御能力。
尿道炎患者日常生活要注意，戒烟戒酒，不要吃辛辣食物，避免不洁性交，如果有了身体不适，立即去医院就诊!