为什么越喝咖啡越困？
说到提神醒脑的饮品，咖啡绝对榜上有名。犯困时喝上一杯咖啡能够让人更加精明，能够有更高的工作效率和学习效率。但是很多人表示咖啡对自己一点作用也没有，甚至会越喝越困。之所以出现这样的问题，和错误的喝咖啡方式有关，以下这3种喝咖啡的方法，会让人越喝越困。
怎样喝咖啡会越喝越困？
1、喝得过晚
咖啡当中含有咖啡因，这是提神醒脑的关键。咖啡因之所以能够让人精神，它主要是能够防止困意的产生。如果喝咖啡喝的过晚，已经感到困倦了，这个时候就很难发挥更好的效果。想要提神最好提前喝，如果想下午保持清醒，上午就应该喝咖啡。
2、喝得过多
有些人为了能让自己更加的精神，会大量的饮用咖啡，觉得这样效果更好。其实他们忽略了一种情况，那就是咖啡也会让人产生耐受性。长期大量的饮用咖啡，会发现咖啡的作用，越来越不明显。而且一次性饮用大量咖啡，咖啡的利尿作用，会让人频繁的排尿，身体缺乏水分也会感觉疲惫。在喝咖啡的时候要注意水分的补充，要给身体多补水。
3、放过多的糖或者奶油
市面上所售卖的咖啡饮料，重点在于饮料而不在咖啡。虽然还有咖啡，但是还放了过多的糖或者奶油。身体摄入过多的糖，会让血糖在短时间内升高，为了降低血糖，胰岛素会发挥作用，而胰岛素会让人犯困。所以有些人喝咖啡会越喝越困，就是胰岛素过于活跃的缘故。
怎样喝咖啡才健康？
1、两点之后不要喝咖啡
咖啡能够预防犯困，下午2点之后喝咖啡会影响到晚上的睡眠，会让人的睡眠质量下降。
2、少放糖
想要达到更好的提神醒脑的作用，最好喝不加糖的咖啡。这是出于健康考虑，摄入过多的糖会引起肥胖，而且还会让血糖变得不稳定。
3、选择高质量咖啡
咖啡的种类有很多，咖啡也有好坏之分。在挑选咖啡的时候，应该在条件允许的情况下选择最好的咖啡。有些劣质咖啡虽然也是由咖啡豆制作而成的，但是在制作过程中会出现一些问题，也许会存在一些杀虫剂残留。
咖啡要讲究方式方法，有的时候喝咖啡不仅不会让人变得精神，还会更容易犯困。要避免以上三种喝咖啡的方式，否则会越来越没精神，和原有的目的背道而驰。
锁阳咖啡有什么功效，咖啡功效有这些
锁阳咖啡可以提高人们的免疫力，对抗肿瘤，血小板聚集。提取天然的精华，提炼而成。属于天然的补品，促进血液循环的同时还可以补肾。不论是男性女性使用都是有益身体健康的。
对免疫功能的影响
锁阳有增强动物免疫功能的作用。实验证明，其对阳虚及正常小鼠的体液免疫有明显的促进作用，其机理可能与增加脾脏淋巴结等有关。锁阳可使阳虚小鼠减少的中性粒细胞增加，从而增强机体的防御功能。
耐缺氧、抗应激作用
锁阳总糖、总苷类、总甾体类能延长小鼠常压耐缺氧、硫酸异丙肾上腺素所致缺氧的存活时间，使小鼠静脉注射空气的存活时间延长，并可增加断头小鼠张口持续时间和张口次数。
对类糖皮质激素的影响
实验显示，锁阳提取物可使模型用药组小鼠血清皮质醇明显升高，且恢复到正常水平，而对正常小鼠血清皮质醇浓度无影响，说明锁阳对类糖皮质激素具有双向调节作用。
通便作用
锁阳所含无机离子能显著增强肠蠕动，缩短小鼠通便时间。其中可溶性无机盐含量约为7%，所含的大量无机离子在水溶液中可形成盐类泻药如硫酸镁、硫酸钠、磷酸钠等，从而起到润肠通便的作用。
抗炎、抗肿瘤的作用
锁阳中的油酸及棕榈酸分别有抗肿瘤及抗炎作用。
另外，还发现锁阳具有抗胃溃疡、抑制血小板聚集、抗艾滋病病毒蛋白酶、抗转录和抗癌等作用。
临床用锁阳主治:阳痿早泄、阴衰血竭;气弱阴虚，大便燥结、小便频数，血尿，淋漓不尽、腰膝酸软、疲乏无力、畏寒俱冷，四肢疼痛;月经不调，宫冷带下、女子不孕，男子不育;失眠健忘，脱发早白，胃酸溃疡等等。
激光治疗咖啡斑并不是人人都适合！
咖啡斑顾名思义就是斑成咖啡状分布，这给患者的外观带来很大的影响甚至是严重的心理压力，治疗咖啡斑的方法一般是选择激光治疗法，但是激光治疗咖啡斑是有人群禁忌的，看看你适合这个方法吗？
一、激光祛咖啡斑
激光治疗咖啡斑目前已被证实是一种最为安全有效的治疗方法。利用选择性光热原理，将激光能量压缩到纳秒级的脉冲中发射，光源的峰值功率可以提高几个数量级，使色素颗粒骤然受热而发生瞬间爆破，色素颗粒碎片被免疫细胞吞噬，由淋巴管代谢至体外。而邻近的其他正常组织不被破坏，从而达到治疗效果的同时不影响正常组织。激光治疗咖啡斑通常需要局部麻醉，数十分钟即可完成一次治疗。一般治疗需要5次左右(具体视皮损消退情况而定)，中间每次间隔3个月左右。
二、激光祛斑的护理方法
1、激光祛除咖啡斑术后，因为皮肤修复过程正在启动，同时为防止咖啡斑迅速复发，需要预防日晒。外出需要备好遮阳用具，涂(防晒指数---SPF≥30，PA≥++)防晒霜，避免任何形式的外源性物质刺激创面(如酒精及包括含有酒精的化妆品)不可挤、压、碰、磨擦治疗面。避免食服感光性食品(如芹菜、韭菜、香菜等)和感光性药品。敏感性皮肤患者应禁食会引起皮肤过敏的食品。
2、咖啡斑激光术后因皮肤的吸收能力增强，新陈代谢加快，部分患者可能出现皮肤干燥缺水的情况，所以术后须进行皮肤护理来补充足够的水分和营养。有的患者术后可能会出现局部红肿，一般会在24-72小时自行消失，无须治疗。极少数患者可能出现结痂和紫癜，这种现象会在2周内自行脱落和消失，期间请保持创面的干燥、清洁。
三、激光治疗咖啡斑的禁忌人群
1、近期接受过或有可能接受阳光暴晒的人群;
2、光敏性皮肤及近期使用过光敏性药物者;
3、孕妇;
4、瘢痕体质、治疗部位有皮肤感染的患者;
5、癫痫病患者、糖尿病患者、有出血倾向的患者。