中医养生：针灸减肥——电针
- 电针 -
取 穴:
常用穴：天枢、大横、丰隆、支沟、三阴交。
备用穴：痰湿壅盛型配中脘、脾俞；脾胃实热型配内庭、曲池、上巨虚；气虚血瘀型配膈俞、足三里、气海；伴高血压者加风池、合谷、太冲；伴高脂血症者加足三里、太白、阳陵泉；伴冠心病者加内关、膻中、心俞、厥阴俞。
操 作:
常用穴每次取2对，四对穴位交替应用。备用穴位据证型选备用穴1～3个。穴位常规消毒，用2～3寸毫针刺入所取穴位，进针应稍深，腹部常用穴斜刺约2.5寸，进针应较常人稍深，以提插补泻手法为主。得气后常用穴接G6805-2型电针治疗仪，频率为150～200次/分，通电刺激20min，电流强度以患者能耐受为度；备用穴留针20～25min，期间行针1～2次，每次1～2min。每日或隔日针刺1次，30次为一疗程。休息3日，再作下一疗程，可连续治疗二个疗程。
效 果:
共治92例，患者治疗前平均体重为74.68±12.45kg。针刺治疗后均有不同程度的减轻，减轻最多者9.5kg，最少者2.5kg，平均体重下降为67.97±11.23kg，治疗前后比较有显著性差异。
注意事项:
（1）应用本法时，一般不限制患者食量，但少进高脂和含糖高的饮食，鼓励患者从事力所能及的体力活动和锻炼。
（2）著者经验，用电针刺激时频率宜慢而强度宜大，减肥效果才较明显。
（3）据观察，电针法对25～50岁的肥胖症病人疗效较好，且男性病人疗效略佳，病程短者见效快。部分病人针刺结束后2周内体重继续减轻。
强直性脊柱炎中医之针灸疗法
强直性脊柱炎属于一种全身性免疫系统疾病，多发于青壮年。强直性脊柱炎起病隐袭，早期一般会出现腰背酸痛，活动受限，翻身困难，晨起或久坐起立时腰部发僵明显，活动后可减轻。强直性脊柱炎早期由于症状体征不具有典型性，因而常与类风湿性关节炎等疾病相混淆，出现误诊现象，从而加快了疾病恶化的进程。强直性脊柱炎随病情进展病变由骶髂关节向腰椎、胸颈椎发展，则出现相应部位疼痛、活动受限或脊柱畸形。脊柱畸形和关节强直容易导致强直性脊柱炎患者出现残疾。治疗强直性脊柱炎刻不容缓。
脊柱炎的针灸疗法
①患者取俯卧体位， 取大椎、肾俞、环跳、承扶、腰阳关、气穴、横骨、风市， 对穴位周围皮肤进行常规消毒后进行针灸治疗， 大椎穴处使用针尖斜刺法， 刺入深度为1.0～1.3寸， 肾俞穴采取捻转补法， 其他穴位均采取提插泻法进行针灸治疗， 所有穴位的留针时间为30～40 min， 针灸1次/d。②同时选取药物进行药物灸法治疗， 药方组成为：熟地10 g、白芍12 g、狗脊15 g、没药12 g、桂枝及杜仲各15 g， 将上述药剂研磨成粉， 取适量药粉与艾绒均匀混合， 并选取相同穴位进行药物灸法治疗， 早晚各1次。
针灸能丰胸吗?优点大于缺点吗?
每一位女性朋友都希望自己有一对坚挺丰满的乳房，以此来提升气质。理想是丰满的，现实却是骨干的，有些女性朋友的乳房既不丰满也不坚挺，想着靠针灸来改变这种现状，不知道优点大于缺点吗?
优点
优点一
针灸丰胸的方法是非常安全的，而且根据不同的人进行辨证治疗，效果是非常好的，它的优点是安全，没有副作用。
优点二
针灸丰胸在对个体进行全面辨证调理的同时，不仅胸部会发育，而且存在的亚健康状况，如面色黄暗、乏力、月经不调、痛经、失眠，有些人长粉刺、黄褐斑等同时也会得到改善。
优点三
针灸丰胸是要求技术性高，手法细腻，思维严谨的治疗项目。
缺点
针灸丰胸虽然快速安全，但市场还没有相应的标准来规范针灸丰胸。一些根本没有施针治疗资格的场所就存在极大的安全隐患，针灸丰胸如果穴位找得不准或是卫生安全做得不好，很可能会引发胸部疾病或炎症，还有可能会成为传染病的传播途径。
尽管不是手术丰胸，但针灸会对人体整个代谢产生影响，所以针灸丰胸也不宜经常进行。正规的针灸丰胸会安排固定的时间疗程，在丰胸过程中同样需要戒食辛辣和刺激的食物。
施针的穴位要注意不要引发炎症，有些人的体质本身不适合针灸，如果你在施针后出现乳房痛痒和肿胀的情况，应该及时告诉医师或停止丰胸。
即使基本没有副作用，针灸丰胸也有一定的风险和不良反应。
尽管针灸丰胸的操作步骤虽然比较严格，但由于个体差异，在实施过程中还是难免会有一定的风险和不良反应，如晕针、晕灸、疲劳、麻木、酸胀、灼热疼痛、皮下出血、紧张、呼吸困难等。
针灸足三里穴 保健又养生
传统中医认为，鸡肉能补肾益精、补益脾胃、补血养阴，可用于治疗阳痿、遗精、少精、食欲不振、面色萎黄或产后体虚、头晕、少乳及闭经、月经量少等。妇科名药“乌鸡白凤丸”就是以乌骨鸡为主要成分。尤其是老母鸡的补益作用更高，对于病久体虚的人颇为适宜。
人们在不断与疾病作斗争的过程中，发现足三里具有和鸡肉类似的作用，是人体的保健要穴，同样可以用于补肾益精、补益脾胃、补血养阴等。对食道癌患者做实验观察，结果发现针刺足三里穴，可见食道蠕动增强，管腔增宽，痉挛解除；针刺胃病患者的足三里，其胃电图的表示为双向调整作用；在针刺影响胃机能的机制探讨中，发现与胃泌素有一定关系。针刺足三里时萎缩性胃窦炎患者于针后30至60分钟血清胃泌素出现高峰反应，萎缩性胃窦炎组为空腹对照组的1.65倍；针刺足三里还有调节机体免疫力、增强抗病能力的作用。这些报道充分说明针刺足三里穴可以调节机体功能，具有保健作用。
俗话说：“若要安，三里常不干”这句话的字面意思是如果想要身体安康，就要使足三里常常保持湿润的状态。那么，如何保持这种“不干”的状态呢？古人常常采用“化脓灸”，那就是每天灸足三里穴一次，灸时采用艾条，一次约15分钟或更长时间。穴位处出现小水泡后停止艾灸，并保持局部皮肤清洁，待水泡自行吸收。
古人认为这样做相当于每天进补一只老母鸡的效果。而且在当时物质文明尚不发达的条件下，这种保健方法是很经济也很方便的。因此，这种方法很快就在民间流行开来。现今仍有很多人喜欢经常灸足三里或进行针灸并用以进行保健，需要注意的是，在应用化脓灸时应严格消毒，以防止感染。