白醋泡脚好处多
白醋泡脚的好处
1、白醋洗脚可以治理灰指甲
用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致，灰指甲亦然。
真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。
2、用白醋泡脚可以防止脚气复发，又可强身健体
用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，有人坚持泡脚2月有余，治愈多年脚气，至今未复发。
建议朋友们在治愈脚气后经常用以下方法泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体。
方法：睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。
睡前白醋泡脚的功效
1、睡前用白醋泡脚可以消除疲劳。
醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
2、睡前用白醋泡脚可以治疗睡眠障碍。
每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
3、睡前用白醋泡脚可以强身健体。
足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。
孕妇孕期为什么不能去泡脚呢
泡脚已经成了很多人下班或睡前后要做的事情，这样有助于缓解一天的压力，但是女性在怀孕期间可不可以泡脚呢？今天就带大家来了解一下吧。
孕妇冬季泡脚水温别超40度冬季孕妇适当用热水泡脚能起到促进血液循环、温暖全身的作用，对消除疲劳、帮助入睡也有益处。但原则是，水温不能过高，以35℃-39℃为宜，不能超过40℃。每次泡脚时间应控制在20分钟以内。泡脚水温太高、时间过长，会导致准妈妈血液循环过快，心脏和脑部负担过重，有可能出现出汗、心慌，甚至晕眩、虚脱等症状，对准妈妈的健康不利。
孕妇泡脚时不要随便按压脚底，尤其别到洗脚房去按摩。因为刺激足部某些穴位，有可能导致流产。泡脚水中也莫乱添活血祛瘀类中药，否则可能造成意外。此外，孕妇患有严重的脚气(脚癣)时，最好不要用热水泡脚，以免水泡破裂，使伤口感染，对母子不利。热水泡脚的确可以起到舒经活络、温暖全身的作用，但泡脚时间太长则有害无益。泡脚可以促进血液循环，有利于防止曲脉静张，孕妇泡脚是有好处的，不过最好是用清水泡，不要去外面洗脚，不要随意用药物泡脚就好了。
泡脚出汗好还是不出汗好
一些注重养生的人总喜欢晚上睡觉之前用热水泡泡脚，在这个过程中有的人会出汗而有的人则不出汗。是什么原因导致了这种结果的产生呢?究竟是泡脚出汗好还是不出汗好呢?
泡脚出大汗好不好
因为每个人的体质不同，所排出的汗也会不同，可正常的话，一般情况下，泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗就可以了，但如果出汗过多或者出汗异常，那么，可能反而身体健康受到威胁。
泡脚出汗部位预示你的健康状况
1、泡脚不出汗：预示体内寒湿重
为什么有的人泡脚时不出汗?长年坚持泡脚的人都不存在这个问题，只有那些才开始泡脚的人才会有这种情况，原因是体内寒湿重。中医建议，可通过补气血来调理。另外，只要坚持泡脚，慢慢排掉身体内的寒湿，就会很容易出汗了。
2、泡脚上身出汗很多：预示气虚
泡脚上身出汗多是由气虚造成的。气虚一般表现为气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重，可通过饮食进行调理。气虚体质者应益气补气，忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物，日常可多吃些补气食物，如粳米、大枣、花生、山药等。
3、泡脚下身出汗很多：预示肾寒
泡脚下身出汗多是由于肾寒引起的。肾寒属于中医阴阳失调的表现，建议多吃核桃、芝麻等食物，加强体育锻炼，戒烟戒酒，调整心态。
tips：如果想在泡脚时，更好的出汗排毒，可在泡脚前先喝杯一杯水。以及，最好是一边泡脚，一边喝温水或生姜红糖水，让身体内部多产热，通过出汗让寒湿及时排除体外。还有，在泡脚之后，也最好喝杯水，以便更好的补充身体所缺失的水分。
怎样泡脚才更有效
1、把控时间：泡脚时间不应该过长，最好是15-30分钟。如果时间太长，容易使心脏负担增加。
2、保持水温微微出汗：泡脚与一般的洗脚不同，必须把脚泡到一定的程度，达到一定的刺激量，才能发挥到泡脚的作用。因此，开始泡脚时，先倒入少量热水，直至没过足背，要注意水温不要太热，以约40℃为宜。之后，随水温降低，逐渐加入热水，来保持水温，直到看到双脚变红，感到全身有热感，微微汗出就可以了。
3、泡脚配合揉搓：泡脚时，可以搓搓脚心，尤其是搓涌泉穴，那样效果会更好，能提高睡眠质量和有养生的效果。
4、泡脚器具的选择：中药泡脚不妨用木盆或搪瓷盆。但不要用铜盆等金属盆，因为容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，导致药物的疗效大打折扣。
香蕉皮泡脚有什么好处?用什么方法好
在日常生活中，人们在泡脚的时候，要想达到养生的目的，就可以在泡脚水中加入一些物质。其中，香蕉皮就是不错的选择。那么，香蕉皮泡脚有什么好处呢?
香蕉皮泡脚有什么好处?
可治疗脚气和缓解各种脚部皮肤问题。
香蕉皮中含有的蕉皮素可以抑制细菌和真菌生长和缓解皮肤瘙痒症状，可有效防止皮肤老化、瘙痒、脱皮等皮肤问题。此外，香蕉皮中还含有水杨酸等活性成分，能抑菌消炎和修复患脚气病的皮肤组织，因此香蕉皮能治疗脚气。
香蕉中含有的钾离子很多，吃香蕉能补充大量钾离子，钾离子能抑制血管收缩，保护血管;吃香蕉还能抑制钠离子引起的血压上升;香蕉具有特殊香气能愉悦心情，对稳定血压具有很好的作用。
香蕉皮泡脚方法：
将香蕉皮煎水煮沸后，去掉残渣留汁，待温度约40摄氏度略高于体温后进行泡脚。该方法能抑制病原菌缓解脚气症状。