适合拔罐减肥期间饮用的减肥茶饮
减肥茶饮辅助减肥的功效,这也是深受减肥人士喜爱的原因。其实选对减肥茶饮还能提升拔罐减肥的效果。那么拔罐减肥期间适合喝什么减肥茶呢?
适合拔罐减肥期间饮用的减肥茶饮
金银花:
减肥方法:金银花性甘冷,善于清热解毒、降火气、祛湿气,特别适合在夏天服用,但对于脾胃虚弱的人就不适合了。
适合人群:一般来说,金银花的适用范围相当广,但是只有一类人不适合。她们吃得未几,但脂肪不少。这就是内分泌紊乱造成的肥胖,假如你是这样的状况,那就不太适合金银花。一般这种类型的肥胖都是由于脾胃虚弱不协调造成的,所以金银花就很有可能加剧这种不协调,加重肥胖,让你在减肥的路上背道而驰。
柴胡:
减肥方法:柴胡味苦,性微冷,进肝肾二经,具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功效。柴胡中独特的皂苷成分具有降脂作用。
适合人群:你的脾气好吗?若你是个暴脾气的胖MM,那就泡些柴胡来喝吧,由于肝脏是调节脂肪代谢的重要器官,情绪不稳会影响肝的运作失衡,造成肥胖。现在的女人们压力大,情绪不稳定,饥一顿饱一顿,时常暴饮暴食,体重最轻易成为牺牲品。柴胡进茶还可同时解决你经常的胸闷,肚子胀,情绪起伏不定,经期***胀痛,烦躁等肥胖并发症。
产后可以拔罐减肥吗?用什么方法减肥好
对于产妇来说,其在产后要想重新恢复孕前身材的话,其就需要选择恰当的方法进行减肥,而拔罐减肥法,在生活中就最为常见,那么,产后可以拔罐减肥吗?
剖腹产后可以拔罐减肥吗?
拔罐减肥以祖国的传统中医理论为指导,探索总结了经络学说的精髓,专业通经穴的治疗方式,使体内脂肪快速分解,从而达到降脂消脂的瘦身功效。按照中医理论,在身体的各个脂肪堆积部位做开穴,点穴,封穴,推脂,疏通经络,刺激相关穴位,将脂肪燃烧分解,渗入脂肪以下八厘米,快速消除体内多余脂肪(皮下脂肪,四肢脂肪五脏六腑脂肪,血液中甘油三脂)排出久积毒素,特有的呼吸,通经穴,调理五脏六腑平衡,同时调理女性内分泌紊乱,痛经便秘,是一种安全有效的纯物理原理减肥方法。
一般来说,剖腹产后3个月产妇身体已基本恢复健康,只要伤口愈合情况良好,且医生检查认为没问题的话,女性可以进行拔罐减肥重塑身材。
产后减肥的有效方法:
1、母乳喂养
每次哺乳时,你的身体都会消耗大批热量来分泌乳汁。而且,母乳喂养还有助于子宫的收缩,从而带动整个身体的恢复。
2、适当运动
产妇可以每天在小区里走上半个小时,或是参加产后瑜伽培训班。任何能够锻炼腹部和四肢肌肉,并且能够燃烧热量的运动,都是产后减肥的好选择。有氧健身运动加上燃烧腹部和四肢脂肪的动作训练,能为产后减肥创造奇迹。不过,在开始进行常规的身体锻炼前,最好先看看自己的身体是否准备好了。
3、合理节食
不要太早节食。至少要等到产后6周后再开始减少热量的摄入。如果你是母乳喂养,至少要等到产后2个月。太早地控制饮食会减少你的乳汁分泌,而且会让你感到格外疲惫,照顾新生宝宝本身就要消耗很大的体力。了解有关母乳喂养妈妈健康饮食的更多内容。
拔罐减肥怎么封穴?想瘦的看看
拔罐减肥是诸多减肥方式中的一种,主要是通过刺激穴位来达到减肥和排毒的效果,不过值得注意的是,拔罐减肥必须要记得封穴,否则可能会造成反弹,那么拔罐减肥怎么封穴呢?
1.拨罐减肥学习要点一:背部穴位减肥
以下穴位,用闪火法在穴位上拔罐,留罐10~1 5分钟,每周2~3次。
脾俞穴功效:发散脾胃之热。
三焦俞穴功效:将全身水湿气通调至膀胱经,再排出体外。
2.拨罐减肥学习要点二:腹部穴位减肥
以下穴位,用闪火法,在穴位留罐20分钟,每周2~3次。
中脘穴(位于肚脐上方)功效:聚集及传导水液和脂肪。大横穴(位于肚脐右侧)功效:通腹去脂,调理脾胃。关元穴(肚脐下面)功效:募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
3.拨罐减肥学习要点三:下肢穴位减肥
以下穴位选择适宜体位,用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l 5分钟。每周2~3次。
血海穴功效:减肥,清血利湿。
足三里穴功效:通经活络、补中益气。
【女性健康】拔罐减肥的危害有哪些?
拔罐减肥是诸多减肥方式中的一种,虽然效果也有,但是对身体也是存在一定危害的,所以女性朋友们千万要注意,那么拔罐减肥具体有哪些坏处呢?
1、拔火罐后洗澡很容易着凉
顺序还真要注意,可以洗完澡后拔火罐,但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。拔火罐后,皮肤是在一种被伤害的状态下,非常的脆弱,这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话,由于皮肤处于一种毛孔张开的状态,很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。
2、拔罐时间越长越好
有些人认为拔罐的时间越长,减肥的效果越好,误以为拔罐最少要达到半个小时以上,这样拔罐治疗的效果就更佳。
其实不然,一般拔罐的时间是从拔罐拔上到起罐在10分钟内是最佳的。因为进行拔罐治疗的主要原理是在于负压,负压越大那么时间就越短,若负压大而拔罐时间过长,就可能会导致出现水疱甚至会导致皮肤病。
3、同一穴位反复拔罐
有些人在短时间内看不到减肥效果,就对同一部位反复进行拔罐,这样的做法也是不对的,反复拔罐一个部位,会导致皮肤出现红肿、破损,这样会伤害到皮肤。
因此进行拔罐治疗时,同一部位,不能天天拔罐,可在身体多个部位进行拔罐,这样还能全身减肥。
4、身上任何部位都能拔罐
很多人认为只要哪里肥胖就拔哪里,比如肚子大,就在肚子上进行拔罐治疗,这种做法是错误的,胸前也一样不适宜拔罐,通常进行拔罐治疗的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。
5、经常拔火罐会导致皮肤感染
很多人认为拔罐时间最少要半小时以上,这样效果才会好,但其实拔火罐是根据火罐大小、材质、负压的力度等有所不同。但一般是从点上火完罐到起罐在十分钟左右为宜。
因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间,如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱,这样不但会伤害到皮肤,还可能会引起皮肤感染。