月经推迟手脚冰凉如何调理
女性的身体情况比较特殊，很容易出现体质虚寒的问题，而这样的身体素质，也会影响到女性的月经周期，例如导致月经推迟等现象，而且还有一个明显的症状就是手脚冰冷，所以针对这种问题的发生，女性朋友们自然就需要注重了解一些，比较有效的调理和解决方法。
应该考虑是寒凝胞宫的表现。中医认为，血海充盈，月经按时来潮，现在胞宫收到寒邪的侵袭，导致血液凝滞不行，因此月经延迟。体内有寒，阳气不能温养四末，导致手脚冰凉。
可以通过中药来调理，一般而言，如果明确属于寒凝胞宫的证型，常选用艾附暖宫丸治疗，很多情况下，月经通畅后，手脚自然会温暖，如果不行，在进通脉四逆汤温经通脉。
具体用药需要在当地中医师给你亲自诊察后明确辩证，才能开具，不能自行服药，经期注意卫生，避免劳累，避免进食辛辣刺激食物和生冷，避免淋雨，游泳，盆浴等。
要是你的身体存在这些类似症状，那么可以采取上面所介绍的这些方法，同时在生活当中也应该注重自己的身体保健，要是发现任何异常问题，都应该注重科学的调理和解决，这样我们才可以有效的避免，其他不适的问题发生。
冬天手脚冰凉吃什么？7种食物能有效改善
很多人到了寒冷的冬天，都会面临手脚冰凉的问题，这可能与他们气血不足等有关，而想要改善这一现象，不妨考虑从饮食方面着手进行调理。
冬天出现的手脚冰凉的一个原因就是因为身体中阳气不足，导致肝脏造血功能受影响。冬天手脚冰凉多吃羊肉能够帮助补充身体阳气，促进身体血液循环刺激，缓解手脚冰凉。
冬天手脚冰凉吃羊肉
辣椒
辣椒、胡椒、葱、蒜等等属于辛香料，食用能够帮助促进身体血液循环。另外辣椒中含有的辣椒碱能够帮助健胃，促进消化。冬天天气较冷，食欲不振的时候吃辣椒能够帮助改善食欲，帮助身体摄入更多的热量来调理手脚冰凉。
冬天手脚冰凉吃辣椒
生姜
生姜中含有的姜辣素能够帮助促进消化和身体血液循环，帮助身体进行新陈代谢的调节改善。而手脚冰凉的一个原因就是身体血液循环堵塞，生姜能够有效帮助改善手脚冰冷、畏寒等症状。
冬天手脚冰凉吃生姜
韭菜
韭菜是能够温暖五脏六腑的食物，冬天怕冷、手脚冰凉的人不妨吃韭菜来帮助温暖全身。韭菜具有行气理血、温中行气的效果，冬天食用韭菜能够促进身体气血运行，调理手脚冰凉。
大枣属于性温的食物，能够帮助滋补身体，促进全身血液循环畅通，血液循环得到了改善也就能够帮助缓解手脚冰凉的症状，让手脚气血畅通，温暖起来。
冬天手脚冰凉吃大枣
胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素A，能够有效帮助缓解冬天出现的因为缺乏维生素出现的皮肤问题。而维生素A属于脂溶性维生素能够帮助保护皮肤表层。另外吃胡萝卜能够帮助激活内脏和血液，帮助全身暖和起来。
冬天手脚冰凉吃胡萝卜
龙眼
冬天很多女性因为四肢的血液循环差，很容易出现手脚冰凉症状，适当地食用龙眼能够帮助补充气血，促进身体血液循环，帮助改善手脚冰凉。
经血粘稠是怎么回事?如何调理好
女性朋友们在平时如果发现自己的经血呈现出粘稠状况的话，其对于经血粘稠的具体原因就需要进行认真查找，那么，经血粘稠是怎么回事?如何调理好呢?
经血粘稠是怎么回事?
这种是月经不调的的体现的，月经粘稠一般都是子宫内膜脱落的上皮细胞所造成的。
炎症的可能大，月经干净后3天建议做妇科检查,包括腹部b超检查等,化验白带常规,明确病因,对症治疗.注意保持外阴清洁卫生.炎症可能大.另外注意清洗.一般2-3天一次清洗,而且应该从前向后清洗,用淡盐开水清洗,过于频繁反而容易感染。
也可能是经质的病理改变，是常见的，妇女月经来潮，经血浓稠或粘腻者，称为“经质粘稠”。经质是指月经血的性状，正常情况下经质不稀不稠，不易凝固，无明显血块，无特殊气味。 经色是指月经血的颜色。月经血一般呈暗红色，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。除血液外，尚含有子宫内膜碎片(黑色)、子宫颈粘液及阴道上皮细胞。月经血的主要特点是不凝固，但在正常情况下偶尔也有一些小凝块。
还有可能和血於有关，建议注意保暖，避免劳累，不宜吃寒凉食物，还得注意平时的个人卫生和饮食习惯。
经血粘稠如何调理?
建议用中药调理一下。可以吃一点益母草膏，纯中药成份，没有副作用的，注意宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。不要疲劳，注意多休息，情绪放好些，心情不要紧张，平时加强体育锻炼,增强体质。
男人体寒如何调理？温性食物要多吃！
男人所谓的体寒不仅仅只一种症状，很可能是一系列疾病的征兆，因为肾虚的男人多半是体寒，还有很多人认为只有女性会体寒，那也是错误的观点。如果男人体寒甚至引发肾虚，应如何调理饮食?
体寒是什么?
以中医看，体寒大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质，男性就会引发性功能障碍。
中医治疗需辩证施治
如果是中医要注重辩证施治。虽然饮食治疗体寒不必西医迅速，但通过调养可实现副作用小，效果持久等特点。通常情况下，男人体寒建议多吃温性食物、温热性水果、凉性水果。
多吃温性食物
男性日常生活中的温性食物主要有韭菜、刀豆、芥菜、香菜、油菜子、韭子、香花菜、南瓜、木瓜、高粱、糯米、杏仁、栗子、大枣、胡桃仁、酒、醋、生姜、葱、大蒜等。温热性水果包括山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、红毛丹、榴莲、金橘、水蜜桃、李子、芒果。凉性水果以西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果较为常见。