有过生育经历的女性朋友都会发现，产后坐月子特别容易出虚汗，尤其夏天里吃饭时会汗流浃背，像洗澡一样。为什么产妇会那么容易出虚汗呢?又要如何调理好呢?

　　产后妈咪多汗属正常。女人分娩后体内雌激素水平会很快下降，身体其他各系统及内分泌功能都逐渐恢复到非孕状态，体内多余的水及电解质也随之排出体外，其排泄的主要途径是肾脏和皮肤，而皮肤排泄功能特别旺盛，就表现为出汗增多。医学上将此种生理现象称为褥汗，所以说新妈妈在产后多汗并非病态，也不是身体虚弱的表现，而是一种生理性的自我调节，只是排泄体内多余水分的方式之一。褥汗短者需要数天，长者半个月就会逐渐好转，无须特殊处理。大汗后要多喝水，勤换内衣裤，注意保暖，谨防感冒。另外应注意保持适宜的室内温度和湿度，使空气清新流通。

　　多数产妇在月子里的时候，都会发现出的汗特别多，尤其是睡着后出汗，那些出汗的地方都是凉凉的，背也常湿，像水一样，这是产后虚汗，其实产后有虚汗,也称为盗汗!

　　1、外用止汗方

　　五倍子粉：取五倍子粉1.5克，用温开水调湿，用胶布固定敷肚脐，每天更换1次。五倍子可起到收敛固涩的作用，肚脐是神阙穴的位置。中医认为，神阙穴是先天真息的潜藏部位，与人体生命活动密切相关，为保健要穴。

　　牡蛎粉：使用方法和爽身粉同，每天搽一次，可起到敛阴潜阳、收敛止汗的作用。

　　2、服用中成药

　　补中益气丸、玉屏风冲剂、人参养荣丸对调理气虚的新妈咪比较适宜。生脉饮和清身饮则适合阴虚的新妈咪服用。

　　3、采取食疗的方法

　　阴虚型

　　要少吃辛辣易上火的食物，像胡椒、辣椒、生葱蒜等，酒类也要少饮为宜，尤忌是白酒，宜多吃新鲜蔬菜。可选取芹菜、豆腐、百合、银耳、丝瓜、莲子、枸杞等滋阴清热、生津养血的食物。

　　推荐药膳——银耳大枣汤

　　原料：取银耳30克，大枣20克，冰糖适量。方法：先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块，用小火慢煨至银耳、大枣熟透，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完。

　　多数产妇在月子里的时候，都会发现出的汗特别多，尤其是睡着后出汗，那些出汗的地方都是凉凉的，背也常湿，像水一样，这是产后虚汗，其实产后有虚汗,也称为盗汗!

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