夏天喝什么清热去火
夏天喝什么清热去火
1、夏天喝什么清热去火
菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。
薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。
2、夏天喝2大果蔬汁清热降火
嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。黄瓜性甘凉，能清热解毒，利水，可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能解热止渴，所以两种合用能润口唇。
浑身燥热：冬瓜绿豆沙。鲜冬瓜味甘性淡，能清热解暑；干绿豆性味甘凉，能清凉解毒、消暑利水；红糖甘甜能解毒润澡。三种食品合用清热解暑。
3、春季女性上几火的症状有哪些
心火：有虚火、实火之分，可见心悸、 失眠 多梦、舌尖痛、口舌糜烂、尿黄灼热等。实火多由邪热内蕴、痰火内郁或情志所伤而致。若劳累过度，耗伤心之阴血，形成阴阳失衡，阳气偏亢则会出现虚火。
胃火：表现为牙龈肿痛、口臭、易饥、便秘等，分虚实两种，“虚火”表现为轻微咳嗽、 饮食 少、便秘、腹胀、舌红少苔，“实火”表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬等。
肝火：可表现为头晕胀痛，面红目赤，口苦咽干，急躁易怒，舌边尖红，脉数，甚则昏厥、发狂、呕血等，有时还会感到心烦易怒、睡眠欠佳。常因肝气郁结日久，或过食辛温之品，或热内蕴化火上逆所致。
秋季干燥易上火宜多喝清热去火汤
南方的秋季要比北方晚一些，但是干燥的气候却并不会因此而减少。很多朋友在秋季都会因为气候干燥而开始上火，这个时候除了要吃去火药，不妨喝一些清热去火汤，来帮你去火吧。
文蛤豆腐汤
材料：文蛤200克，豆腐1块，姜1/2块，香葱、盐、胡椒粉适量
做法：
1.文蛤洗净(用水先养着)，嫩豆腐一块(用盐水先泡，泡3-5分钟后切丁，姜片、葱花、葱段洗净切后待用;
2.起锅点火，放入清水和姜片，待水烧半开后，丢入文蛤放入锅中;
3.开后放豆腐，煮1分钟，放入料酒、胡椒粉、盐调味，出锅撒上香葱末即可。
南瓜海带汤
材料：南瓜、海带、瘦肉
做法：
1.南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁，嫩的不用去皮及其他，只须洗净切件。
2.海带先浸软切段，瘦肉原件洗净，一齐煲三小时，汤清甜，瓜肉香滑。
菠菜银耳汤
材料：菠菜150克，银耳20克，香葱15克，盐、味精、香油各少许
做法：
1.菠菜洗净切段，用开水氽一下。
2.银耳用温水泡软，洗去泥沙，摘成小朵。
3.香葱去根须洗净，切成细末。
4.锅内放入银耳，倒入适量清水
黄豆炖排骨
材料：黄豆50公克，排骨300公克，老姜30公克，水600㏄，盐1小匙
做法
1.黄豆泡水放隔夜，取出沥干备用。
2.将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。
3.老姜去皮切片备用。
4.将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起，掀开锅盖捞出姜片即可。
夏天喝什么茶解暑?选这三款茶准没错
在炎热的夏天，人们在消暑解渴的方法选择上，也可以选择一些有解暑作用的茶水饮用。那么，夏天喝什么茶能够消暑解渴呢?
1、冬瓜茶
据《本草纲目》记载，冬瓜味甘性凉，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效，很适合在夏季"清补"，能够利尿清热，对爱美的瘦身族而言，更是夏日减肥的良品，有些人的皮肤在夏天容易长小粉刺，每天喝一碗冬瓜粥，可预防夏日皮肤长疱疱。自己在家可购买新鲜冬瓜洗净去籽后，连皮切块，加水炖煮至软烂，可直接饮用，也可用果汁机打成泥后过滤，再加上少许的糖，就是原汁原味又不会发胖的冬瓜茶。
2、苦瓜汁
苦瓜味苦、性寒，清暑涤热，明目，可解毒。苦瓜的营养价值甚高，维生素C含量丰富，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。若苦瓜汁冰过后，更是消暑圣品，若真的怕苦者可加点蜜糖调味。但需注意苦瓜性寒，虚寒体弱者，食之要谨慎。
3、西瓜皮凉茶
将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。
夏天喝什么茶预防空调病
在炎热的夏季，不管走到哪里，到处都是吹着空调。空调可以让人感觉到舒适，不会热的烦躁。但是有很多人怕自己长期吹空调会引发空调病的发生，想要预防空调病，不妨试试这几种茶。
经常吹空调会引发哪些疾病？
一、排汗功能失调。由于室内室外温差过大，忽冷忽热的环境容易造成体内平衡调节系统功能紊乱，在进入空调房时，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能就会失调，汗液排不出来，身体里面的毒素也就没办法随着汗液排泄出来，而且还容易造成中暑。
二、容易引发呼吸病。由于空调房里多是密闭空间，室内外空气无法相互交换，就会胖空气中的细菌、病毒等微生物滋生繁殖，长时间的呆在这种环境下就容易引发呼吸疾病，导致咳嗽的出现。
三、容易引起头疼。再开空调的时候需要房间密闭，密闭的空间会导致空气不流通，空气的质量会变差，含氧量也会降低，人处在这种情况下就容易出现头晕、头疼等情况。
四、容易引起女性出现宫寒。女性体质属阴，天生比较怕冷，而在夏季本身穿着就比较清凉，如果一直呆在空调房里，就很容易导致子宫受寒，尤其是在经期，更容易因为受寒而出宫寒。
五、容易造成关节痛。 由于空调房里温度比较低，也比较凉，这样寒气就容易入侵到体内，长期这样就容易引起关节、肌肉出现疼痛。
经常吹空调可以喝什么茶预防空调病？
1、姜茶。取生姜半块、红枣4颗，将生姜去皮后切成片，再将红枣洗干净后撕成两半，再全部放到保暖杯内冲入沸水，盖好盖子焖半小时，每天代茶饮用。姜茶对于经常呆在空调房的女性来说，不仅可以防止寒气侵入，还可以让体内的寒气慢慢排出，可以起到调理气血，散寒暖身的作用。
2、红枣茶。取红枣4颗、桂圆4颗、枸杞子15粒，将红枣洗干净后用手撕开，桂圆去壳，先将枸杞子稍微用沸水冲泡一下，再放到茶杯里，加入红枣和桂圆后冲入沸水盖上盖子焖20分钟左右就可以饮用。此茶可以有效起到活血，益气，保暖，增强抵抗力的作用。
温馨提示，在平时最好不要长期呆在空调房里面，可以适当的到户外运动，可以舒展筋骨，并且可以让血液循环，从而防止空调病的出现。