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手脚冰凉的人易得癌?如何赶走体寒

时间:2017-05-18 来源:中医养生 作者:网友投稿

1、肉类

体寒的人会因为气血的不足,从而出现抵抗力下降的情况,因此在日常的饮食中,应该多吃一些具有提高人体抵抗力的食物。

狗肉、羊肉、牛肉等肉类,含有高蛋白以及高热量,可以有效增加御寒能力。这些食物中不仅仅含有大量的蛋白质,同时还含有碳水化合物及脂肪,因而才具有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。

而且,在冬季适量的多吃这些食物,还能使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。

2、补充钙和铁

补充富含钙和铁的食物也可提高身体的御寒能力。怕冷与饮食中矿物质缺乏有关,尤其是缺钙,会影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此,冬季不妨多吃奶制品、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。

许多女性特别怕冷,一到冬天,即使在有暖气的房间里,也常常手脚冰凉,铁的摄入量不足是重要原因之一。怕冷的女性可适当多摄入一些含铁丰富的食物,如肝脏等。

3、根茎类食物

人体之所以会怕冷,主要与体内无机盐的缺乏有着密切的关系,因此补充无机盐是冬季御寒的关键。

根茎类蔬菜多数含有丰富的无机盐,比如像藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等,这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

4、常喝白开水

冬天气候乾燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。多喝水还可增强人体耐寒、抗病能力,起到预防伤风、感冒之目的。

用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用。

5、增减衣物

最外层的衣服应有防风性,可选呢绒、毛皮或皮革质地的服装;羽绒衣内可形成相对不流动的空气层,保暖性很好,是冬季旅游的首选服装,内衣要柔软、吸湿、透气,以利保温、干燥。

6、勤运动、勤甩手

早晨运动可以促进血液循环和新陈代谢。平日,工作40分钟后最好站起来走一走,工作中也可以不时地活动手指、脚趾头,皆可帮助血液循环。

得了死精症还能不能治愈?死精症如何治疗

死精症是常见的一种精子精液异常的表现,这种疾病就是指在对男性的精液进行检查的时候发现精子不运动,是死的,这样就没有办法是精子和卵子结合,从而导致不孕不育发生,那么得了死精症还能不能治好呢?

1、死精症的推拿疗法

1、死精症的推拿疗法

(1)下腹按摩法:以拇指或手掌按摩下腹部气海、石门、关元穴位,并逐渐用力捻动,既摩且按,按而留之。

(2)横摩骶法:用手掌掌面或食指、中指、无名指指面附着于骶骨棘突周围,有节律性横向抚摩,每分钟120次左右。

(3)按神门法:以拇指按神门(手少阴心经穴位,仰掌,腕后横纹头,大筋尺侧屈腕肌健内侧凹陷处),逐渐用力深压,按而留之约5一10分钟,每日1—2次,10次为1个疗程。

2、死精症的针灸治疗

取穴:肾俞、膀胱俞、三阴交,关元。方法:中强刺激,隔日1次,10次为1个疗程。刺关元时针尖向下,使针感传到外生殖器。

3、死精症的气功治疗

以练意为主,加强人静的锻炼。常用的人静法有默念法、数息法、意守丹田法等,以意守丹田法最为适用。每晚睡前采用坐姿式或仰卧式,气沉丹田,从而排除杂念,达到人静状态。

4、死精症的药物疗法

可以用含海胆的精华液按摩阴囊,海胆有强精,壮阳,补血的功效。新出的冏先生就不错,冏先生不仅含有海胆,还有人参,肉桂,枸杞,紫草。长期按摩使用可以彻底改善死精的症状。

小编来教你如何区分宫内孕与宫外孕

  宫外孕我们都知道这是一种不正常的情况。危害非常大。那么,宫外孕和宫内孕要如何进行区分呢?他们两者的区别又体现在哪些方面呢?今天小编来教你区分宫内孕与宫外孕。

小编来教你如何区分宫内孕与宫外孕

  区别

  区别一、受精卵着床位置不同。在正常情况的下,精子和卵子会在输卵管相遇结合,然后就会游到宽阔舒服的子宫体定居。在子宫内定居的,就是宫内孕。但是如果受精卵受了什么刺激,一时兴起偏要选择在狭窄的输卵管,或游到卵巢、盆腔、腹腔等处定居,就是宫外孕了。

  区别二、结局不同。不要以为受精卵像蒲公英种子一样,哪里都能存活。一旦受精卵降落在子宫以外的地方(最常见的宫外孕类型是输卵管妊娠),其他地方可容不下一个越长越大,喧宾夺主的家伙。宫外孕会导致降落的器官破裂出血,严重会危害孕妇的生命。而宫内孕不用多说大家都知道它的发展走势--就是大团圆的美好结局了。

  区别三、症状不同。宫外孕和宫内孕都有一个共通点:停经。多数患有宫外孕的病人在发病前有短暂的停经史,大多6周左右。除了停经,宫外孕常有的腹痛、出血、晕厥、休克等,都是正常宫内孕所不具有的。腹痛:腹痛是宫外孕最常见的症状之一。其发生率在95%,常为突发性下腹一侧有撕裂样或阵发性疼痛,并伴有恶心呕吐。不规则出血:怀孕早期持续的不规则出血要警惕有宫外孕或先兆流产。宫外孕患者还会出现一些不规则的出血情况,大多表现为点滴状,深褐色,量少,不超过月经量。晕厥与休克:晕厥和休克会发生在腹腔内急性出血的时候。由于血容量减少及剧烈腹痛,轻者常有晕厥,重者出现休克。

  区别四、诊断结果不同。B超就是鉴别怀孕内外的“测谎仪”。无论多隐匿的宫外孕,b超一样可以逼它现身。在妊娠7个月左右,正常宫内孕可以从B超显象看到子宫增大,宝宝乖乖得躺在宫内,则可排除宫外孕了。B超早期诊断间质部妊娠有重要临床意义,可显示一侧子宫角突出局部肌层增厚内,有明显的妊娠囊。阴道出血是因子宫内膜剥离,或输卵管出血经宫腔向外排放所致。腹痛伴有阴道出血者,常为胚胎受损的征象。只有腹痛而无阴道出血者多为胚胎继续存活或腹腔妊娠,应提高警惕,非常有可能是宫外孕。除了B超,临床上血液hcg的检查也是鉴别宫内孕或宫外孕的得力助手。宫外孕的血液Hcg浓度会比正常宫内孕的低很多,以此来帮助我们判断是否宫外孕。

  预防宫外孕

  如果能充分认识到盆腔炎的高发因素,注意经期卫生,杜绝经期性交,保持规律而适度的性生活,杜绝人工流产等。做到了以上这些就会大大降低盆腔炎的发生,就可以预防因输卵管炎症导致的宫外孕的发生。同时,备孕期的未准妈妈们要注意,输卵管的检查并不是常规的孕前检查项目,只有原发、继发不孕的病人想了解输卵管的情况才会做通液、造影或阴道注水腹腔镜,如果检查结果表明输卵管通畅也无法预测会不会发生宫外孕,因为输卵管的蠕动功能和纤毛的摆动功能我们无法得知,而且输卵管的检查也是造成输卵管炎症的高发因素,所以不建议孕前检查输卵管。

心跳120心率有危险吗?如何治疗?

  正常的心跳次数是60-100次,有些人心率达到了120次,很担心会带来严重的后果。那么,心跳120心率有危险吗?

  心跳120心率有危险吗?

  心律失常是指心脏冲动的起源部位、心搏频率和节律以及冲动传导的任一异常而言。可由各种器质性心血管病、药物中毒、电解质和酸碱平衡失调等因素引起,部分心律失常也可因植物神经功能紊乱所致。心跳120具有一定的危险性。

  心跳120如何治疗?

  心律失常知识心律失常的治疗应包括发作时治疗与预防发作。除病因治疗外,尚可分为药物治疗和非药物治疗两方面。病因治疗包括纠正心脏病理改变、调整异常病理生理功能(如冠脉动态狭窄、泵功能不全、自主神经张力改变等),以及去除导致心律失常发作的其它诱因(如电解质失调、药物不良副作用等)。


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