怎样游泳减肥？
1、最好40分钟以上
有的人游泳后减肥效果不佳，可能是因为运动量不足。游泳在开始时，处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解，这一阶段的运动很激烈，人呼吸短促，供氧不足，根本不会动用到脂肪。在随后的一个小时里，中等强度的运动状态下，能量供应由糖的有氧代谢提供能量。如果要减肥，每次游泳时间应在40分钟以上，才开始消耗脂肪。
2、游泳后容易饿，饮食要控制
至于游泳会导致脂肪层加厚，只有长期在水中进行训练的专业游泳运动员，才会适应性地增加皮下脂肪厚度，用以阻止热量的丢失。作为普通的游泳爱好者，游泳不会长脂肪，游泳后饮食不节制，才会瘦不下来。人在运动后都有一个“超量恢复”的现象。肥胖的人游泳之后常常会比以前更容易饿，摄入的能量也更多，得不偿失。
3、姿势正确效果才好
游泳时技术动作很重要。如果技术动作不规范，不但锻炼目的达不到，该练的肌肉也得不到锻炼，这就是人们常说的练“偏”了。例如，游泳时主要靠腿部的力量。腿部力量的增强对成绩起着关键的作用，但很多人游泳时只重视上肢动作，腿部基本不动。这样，游起来不仅很吃力，本可以提供动力的腿部反而成了累赘。
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童子尿煮鸡蛋是浙江东阳地方人们的一种传统美食，很多当地的人们在特别的时间内都会用5岁以下的男童尿液将鸡蛋煮熟然后食用，并认为食用这样的鸡蛋，对身体有很好的滋补作用。那么童子尿煮鸡蛋能吃吗?吃童子尿煮鸡蛋对身体的影响有哪些?
什么是童子尿煮鸡蛋
童子尿煮鸡蛋是利用5岁以后男童的尿液煮熟以后的鸡蛋，经过尿液煮熟以后的鸡蛋，具有一种咸味并伴随着不同程度的尿骚味。
童子尿煮鸡蛋能吃吗
童子尿煮鸡蛋是浙江东阳地区的一种特产食品，当地人们都喜欢食用这种食物，并认为食用以后，具有强身健体、益气补血的功效。
但是从科学的角度来讲，童子尿煮鸡蛋并没有传说中的那么传奇，只是人们对自身健康的一种美好的愿望。
吃童子尿煮鸡蛋对身体的影响
对于童子尿能够滋补养身的说法，截至目前尚无有关权威的病理根据。
单从尿的成分分析，是根本不可能起到治病健体的作用。从生理学角度讲，尿作为人体新陈代谢后的排泄物，并不适合反复饮用，并且对身体并没有任何益处，食用童子尿鸡蛋或许只是人们对身体的健康的一种期许。
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