晚上散步对身体好吗？
由于白天一整天都要上班，现在有许多人都会选择在晚上做一些有氧型运动，散步就是最常见的一种。主要是散步不受时间和空间等因素的制约，比较随意，因此就比较受欢迎。不过可能大部分人都不清楚具体是有什么好处？
1、散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果，所以很多人都喜欢用散步来调节精神。
2、散步时由于腹部肌肉收缩，呼吸略有加深，隔肌上下运动加强，加上腹壁肌肉运动对胃肠的“按摩作用”，消化系统的血液循环会加强，胃肠蠕动增加，消化能力提高。
3、散步时肺的通气量比平时增加了一倍以上，从而有利于呼吸系统功能的改善。
4、散步作为一种全身性的运动，可将全身大部分肌肉骨骼动员起来，从而使人体的代谢活动增强、肌肉发达、血流通畅，进而减少患动脉硬化的可能性。
5、体弱者每小时走5公里以上最好，走得太慢则达不到强身健体之目的。只有步子大，胳膊甩开，全身活动，才能调节全身各器官的功能，促进新陈代谢。而且时间最好在清晨或饭后进行，每日2至3次，每次半小时以上。失眠者可在晚上睡前15分钟散步。每分钟走80米为宜，每次半小时，会收到较好的镇静效果。
从文章中可以看出坚持在晚上散步是十分健康的一项运动，而且运动量和强度都比较适中，大家不妨尝试着养成这一良好习惯。另外，小编提醒大家不要在进食晚餐后立即去到户外散步，应先休息大约半个小时之后，再去做运动。
女人喜欢男人摸哪里，这样真的好吗
吃完饭散步减肥效果好吗？
高血压是一个世界性的问题，不过经过几千年的积累，祖国的传统医学总结出了一些明显可以治疗高血压的穴位。其中，太冲、曲池、太溪是针灸师的瑰宝。如果我们能熟悉这三个穴位并施行正确的针灸手段，就可以帮助降低血压。那么具体针灸哪里可以迅速降压？针灸太冲、曲池、太溪这三个穴位降压的作用是什么呢？对于这个问题，下面就由可爱女人网来给大家进行一个解答。
针灸太冲穴降压的作用
太冲穴位于足背侧，第一和第二跖骨关节之间的凹陷是足、肝上的一个重要穴位。它的主要功能是疏肝益气，抑制肝阳问题。肝阳是高血压形成的重要机制。而且，太冲是脚和肝的原点。所谓原点，就是整个经络上的血液的整体调节。因此，对于脾气温和、易受诱惑的高血压患者来说，这是一种很好的控制病情的方法。
对于一些肝火旺盛或情绪低落的人可以尝试按摩过多，以避免血压升高，使肝脏平静，头脑清醒，使他们能够恢复平静。
太冲还可以预防感冒。当寒冷开始时，会有流涎、喉咙痛和不适的感觉。你可以通过在脚上按摩太冲来缓解感冒带来的不适，甚至使感冒痊愈。此外，日月穴和太冲穴的压力也可以防止肌肉老化，增强性能力，并在练习时缓慢呼气。每穴按压6秒，重复30次，增强肌肉活力。
针灸太溪穴降压的作用
太溪穴位于足内侧，位于后内侧踝和跟腱之间的凹陷处。它是肾上的一个穴位。
这个穴位很有意思，就是肾脏通过水和气体形成一个大的气流。因此，要刺激太溪穴，可以调动肾水来滋补肾阴。我们知道肝肾亏虚和肾水亏缺是高血压的主要原因之一。因此，利用太溪穴的“流水”滋养肾阴，可以从根本上改善高血压的病因。
太溪穴位于足后缘凹陷处。针灸太溪穴的时候，很多人根本没有反应，尤其是那些身体虚弱的人，没有反应，归根结底，要把血引到脚底的涌泉穴。
针灸曲池穴的降压作用
曲池穴位于肘关节横线外侧端，肘关节屈曲。当尺子和胫骨连接到髂上嵴的中点。它是手阳明大肠的关节。
传统中医普遍认为，曲池穴具有平减逆的作用，对清热清经非常有帮助。对有风热障碍的高血压患者非常有效。
曲池具有泻泻、腕肘肩等多种功能，均有较好的疗效，对于有这些症状的朋友，在针灸曲池穴时，不要忘记针灸曲池附近，附近经常有痛点。一起做个针灸会有更好的效果。
对于老年人来说，经常按摩曲池穴，可以降低血压，还可以明目、开阔和清醒。同时，它可以使抑郁和易怒的情绪更好。
幼儿饭后散步好吗？
很多家长听说要给孩子针灸，都会存在一种担心害怕恐惧的心理，他们会觉得针灸不是一种安全的治病方式。
那么对于儿童究竟能不能进行针灸治疗，儿童针灸有哪些注意事项，可爱女人网将会在下文给大家进行解答。
儿童可以针灸吗
儿童是可以进行针灸的，针灸对于儿童的一些常见疾病有很好的治疗作用，不过在对儿童进行针灸的时候，要选择专业的医师和合适的针具。
儿童有哪些疾病适合针灸
儿童的很多疾病都可以通过针灸来进行治疗，可爱女人网在下面给大家整理了一下，可以给大家做一个参考。
1、呼吸系统疾病，比如哮喘、咳嗽等。
2、心血管疾病，比如心悸、心律紊乱等。本文由可爱女人网原创发布，未经授权，请勿转载。
3、神经系统疾病，比如神经麻痹、脑瘫、神经衰弱、脑发育不全等。
4、消化系统疾病，比如腹泻、积食、急性肠胃炎等。
5、传染性疾病，比如感冒、流行性腮腺炎等。
6、一些内外科疾病，比如中暑、惊厥、鼻炎、近视、牙痛等。
儿童针灸注意事项
1、选择专业的医院和医师。
2、针具最好选择短针。
3、医生应该集中注意力，控制好针具。
4、头顶穴位不宜施针。本文由可爱女人网原创发布，未经授权，请勿转载。
5、家长应该控制好孩子的肢体。
6、皮肤有感染和溃疡的情况下不适合针灸。
7、身体的一些重要部位，不适合施针。
8、患有发热、水痘、腮腺炎等不宜施针。