百香果壳的功效与作用及食用方法
百香果壳的功效与作用及食用方法
百香果的果壳可用于提取果胶和医药成份外，也可用来泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。特别是一直频繁咳嗽的时候，用百香果的果壳炖冰糖水喝，可以有效缓解不适的症状。
即使不咳嗽，吃过百香果以后也不要浪费了这营养的果壳，用来炖杯有益健康的饮品。如果吃过的百香果果壳较多，可以洗洗干净，挂起来晾干，可以保存很长一段时间。要用的时候用清水泡发一下即可。
百香果果壳怎么吃：
1、果壳可以用来泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。不过，一般食用时，大家会丢弃果壳。
2、百香果，又名鸡蛋果。富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，营养十分丰富。
3、常食用鸡蛋果及其加工品，对人体有助消化、能化痰、治肾亏、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。
马铃薯的功效与作用，竟然可以延缓衰老！
马铃薯也叫土豆，是我们餐桌上常见的食物，土豆含有的淀粉量非常丰富，所以很多人认为吃土豆容易长胖，这种说法是错误的，吃土豆有很多的好处，看看都有哪些！
1.延缓衰老
可能你会认为人参燕窝才是最佳延缓衰老的滋补品，但其实土豆这种平民食材不仅营养丰富，而且具有特别好的抗衰老功效，并且土豆里面含有丰富的维生素B，以及纤维素，这些都是天然的抗衰老成分。土豆里面含有的维生素C是水溶性维生素，不仅可以抗衰老，还可以消除疲劳，养生保健。
2.预防心脑血管疾病
如果患有心脑血管的人逐渐增多，因此如何预防心脑血管疾病成了很多人想知道的事情，而土豆就是一种可以防治心血管疾病，预防中风的食物。不仅如此，土豆还可以控制胆固醇，调节血压，对身体非常有好处。
3.防治便秘
土豆里面含有的食物纤维特别丰富，这种成分可以促进肠胃蠕动，还可以帮助排便，并且吃土豆之后容易有饱腹感，因此不仅可以预防便秘，还可以排毒和减肥瘦身。
4.防癌抗癌
癌症是如今危害人们生命的重大疾病，而常吃土豆能够预防乳腺癌，而且里面的多酚类特别丰富，因此能够防癌抗癌，是一种非常好的养生保健佳品。
5.抗疲劳
如今人们的学习工作压力一天比一天打，抗压能力差的人就容易患有抑郁症等负面情绪，轻者可能只是心情不好，脾气暴躁，自卑，但是严重的就容易自虐，甚至是自杀。而土豆里面含有的维生素C很丰富，这种成分可以安抚情绪，拜托各种精神困扰。
用参进补大有学问 不同种类功效不同
立秋后，很多人开始关注进补的话题。那么，人参、西洋参、党参、太子参……常见的各种参之间到底有什么区别呢？
专家表示，常见的人参、西洋参、党参、太子参虽然同属于补气类，但功效却不相同，用作药膳时一定要分清。
人参
主根呈纺锤或圆柱形，气味特异，味微苦，甘。人参可以大补元气，适合大汗，大泄，大失血或大病久病所致的元气虚极欲脱。还可以补脾益肺，生津，安神益智。但长时间服用会引起腹泻、失眠、神经过敏等不良反应。
西洋参
呈纺锤体，气微而特异，味微苦，甘。西洋参虽能补元气，但不及人参。药性偏凉，能清火补气养阴，清热生津，补心气。
党参
长圆柱形，稍弯曲，长10-35cm;有特殊香气，味微甜。党参补脾肺气，用于中气不足的体虚怠倦。党参既能补血又能补气生津。
太子参
体型短小，气微，味微甘。太子参补气健脾，生津润肺。适用于热病之后气阴两亏，倦怠自汗，饮食减少，口干少津，但不适宜温补者。