备孕期间能吃红毛丹吗
备孕期间能吃红毛丹吗
红毛丹其性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的别名。红毛丹热量颇高，能增强疾病扣抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适。红毛丹营养丰富，但容易上火，所以备孕期间的妈咪以及孕妇可以适量吃红毛丹，但不宜多吃。
红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热；其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。红毛丹属温性水果，多吃容易生热上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、高血压压、牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮、热咳等热性病者不宜多吃。红毛丹甜度虽不及荔枝，但仍然会使血糖上升，故糖尿病及癌症患者均要忌口勿吃。备孕期间适当食用即可。
不管食物有好吃，价值多高，只有在适当的分量下才能把价值正当发挥出来，所以，请适量而止。
备孕期间在饮食上要注意什么？这4个饮食禁忌要避开！
随着健康意识的提高，越来越多的人开始注重备孕，而备孕期间饮食则是非常重要的一环，因为不恰当的饮食很有可能会影响夫妻双方的身体素质，即使侥幸怀孕也有可能会导致胎儿出现问题，因此备孕期间的饮食禁忌要牢记。
备孕期间在饮食方面要注意哪些细节呢？
1、 不能吃高糖的食物
如果在备孕期间吃过多含糖高的食物，则有可能会导致糖代谢紊乱，使备孕女性成为潜在的糖尿病患者，此时一旦怀孕，则有可能会转变为孕期糖尿病。孕期糖尿病不大会影响孕妇的健康，还有可能会导致胎儿早产或者流产，即使正常生产，也会出现巨大儿，因此备孕期间不能够吃高糖的食物。
2、 不能吃辛辣的食物
在备孕期间最好不要吃辛辣的食物，比如辣椒或者芥末，因为此类食物会影响人体的消化功能，促使胃部不适、消化不良以及便秘等情况的发生，一旦怀孕，则会随着胎儿的生长，使孕妇出现消化功能紊乱以及排便困难的情况。另外怀孕之后也不能够吃辛辣的食物，要不然则会影响胎儿营养的供给情况，增加分娩的困难程度。
3、 不能吃腌制的食物
备孕期间尽量不要吃腌制的食物，此类食物当中含有大量的亚硝酸盐，这种物质进入人体之后会形成亚硝酸铵，这是一种致癌物质。如果在怀孕期间大量吃腌制的食物，还有可能会导致流产或者早产的发生，严重时甚至会导致畸形儿的出现，因此无论是备孕期间还是怀孕期间，都不能够吃腌制的食物。
4、 不能够吃罐头食品
罐头食品虽然比较美味，但也不适合备孕期间或者怀孕期间，是因为此类食物当中加入了大量的添加剂，比如人工色素、香精、防腐剂等等，而添加剂和防腐剂都有可能会导致胎儿畸形和流产等情况的发生。
温馨提示
在备孕期间除了要掌握一些必要的饮食禁忌之外，还要及时的戒烟戒酒。香烟当中的有害成分特别多，其中20多种有害成分可能会导致染色体和基因发生变化，另外香烟当中的有害物质还会随着血液直接进入生殖系统，从而使男性的精子质量下降，使女性的卵子受到不良影响。另外备孕期间和怀孕期间也不能够喝酒，因为酒精已经被列为二类致癌物质，同样会对胎儿以及孕妇本身的健康造成不良的影响。
备孕期间不能吃什么？这几种食物要远离！
为了宝宝的健康，在怀孕之前应有一个备孕的过程。在此过程中，很多女性都会在饮食方面更加注意。备孕期间不能吃什么?
一、辛辣食品
在饮食方面，有些人偏清淡饮食，而有些人则偏重口味的食物。专家提醒准妈妈，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。
怀孕后的女性，随着胎儿一天天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以及排便，如果这个时候还保持着吃辛辣食物的习惯，会严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此，在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。
二、高糖食品
备孕期间，准妈妈要特别的注意，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，同时还会严重的影响到体内胎儿的健康发育和成长，严重的话还有可能会导致出现早产、流产或死胎。
三、腌制食品
腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。而且经过研究发现，在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形。
四、咖啡因食品
在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。研究发现，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
五、罐头食品
罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果孕妇经常食用的话，对健康非常的不利。而且罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏，经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。