6大食疗来改善女人宫寒的毛病
1、乌骨鸡汤
让食疗来改善女人宫寒的毛病
组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。月经前每天l剂，连服3―5次。
作用：健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。
2、归地烧羊肉
组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。
作用：温中补虚，益气摄血。适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。
3、生化蜜膏
组成：当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。
用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。
作用：活血化瘀，温经调经。适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒
按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。
4、母鸡艾叶汤
组成：老母鸡1只，艾叶15克。
用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2―3次食用。月经期连服2―3剂。
作用：补气摄血，健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。
5、地黄煮酒
组成：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。
用法：将黄酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。
作用：活血止血。适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。
6、两地膏
组成：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。
用法：前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。每服20毫升，每日3次。
作用：滋阴养血。适用于肝肾阴虚，虚热内扰所致的月经过多，色红，头晕，心烦口渴，舌质红，脉细弦。
不吃晚餐可以变瘦？当心带来这6大健康问题！
减肥是一个永恒的话题，说到减肥相信很多人首先想到的就是不吃饭，尤其是不吃晚餐就可以瘦下来，长时间坚持不吃晚餐确实可以变瘦，但是这种做法是不可取的。不吃晚餐对身体有较大的影响，如果每天都不吃晚餐，坚持一段时间就可能给身体带来以下这些问题。
那么长期不吃晚餐对身体会造成哪些影响？
1、低血糖
长期不吃晚餐身体容易缺乏能量，就可能导致低血糖，会引发一些影响到生活和工作的不良症状，比如头晕、身体乏力、手抖之类的。所以不吃晚餐是不可取的，晚餐应该要少吃，但不能不吃。
2、睡眠变差
晚上没有吃饭，直接睡觉，很容易感觉饥饿，如果饥饿感比较明显，入睡就会比较困难，而且不吃晚餐，胃里面没有食物，容易导致胃酸反流，饥饿的信号在传递给大脑之后就会直接影响到睡眠。久而久之就会导致睡眠质量变差，会影响到白天的工作和生活。
3、营养不良
长时间的不吃晚餐，身体没有办法摄入充足的营养元素，时间久了就可能会导致营养不良，有些人会表现出恶心、呕吐、头晕之类的不适症状，还有身体的免疫力、抵抗力也会随之下降。
4、肠胃疾病
每天不吃晚餐，最直接的影响就是可能引发一些肠胃方面的疾病，因为不吃晚饭，在晚上肠胃里面没有食物，胃酸还在不断的分泌，就容易对胃黏膜造成损伤。时间久了就可能会引发一些肠胃方面的疾病，影响着身体的健康。
5、大脑功能下降
长时间的不吃晚餐对大脑的影响是比较大的，因为大脑的运转需要充足的营养，不吃晚餐，无法获取充足的营养，所以大脑的功能就会出现衰退的现象，容易注意力不集中、记忆力也容易下降，甚至是出现脾气暴躁、反复无常的现象。
6、抵抗力变差
经常不吃晚餐对身体的影响是比较大的，容易导致抵抗力变差，身体就可能会被一些细菌、病毒之类的入侵，引起别的方面的疾病，比如感冒之类的。
想要减肥不吃晚餐的做法是不可取的，要选择正确的吃晚餐方式，吃晚餐的时间可以在晚上的6点左右，吃完了之后不要直接睡觉，适度的运动有助于促进食物的消化。晚餐的主食选择尽量不要吃细粮，可以吃粗粮，比如玉米、燕麦之类的，热量比较少，可以促进肠胃的蠕动。另外晚上可以不吃主食，多吃素食，比如多吃新鲜的蔬菜、瓜果，补充身体所需要的膳食纤维，增加饱腹感，有助于减肥。
养肝护肝的食物 6大养肝药膳呵护你
一、大黄茶
药物：生大黄15克。
用法：生大黄清水洗净后，用开水冲泡代茶饮，每天1剂，对因发热、恶心呕吐、不能进食者，给予适当补液，症状缓解后即停止补液。服本方若大便溏者，可减少大黄用量，并加眼米汤。凡服本剂症状基本消失，检查肝功能基本正常时，仍继续服用本剂，而生大黄改为每天3～5克，以巩固疗效。
疗效：此方治疗急性黄疸型肝炎57例，痊愈37例，好转18例，无效2例。
二、大黄麦芽汤
药物：酒蒸大黄40克，生麦芽30克。
用法：上药水煎服，儿童剂量酌减。
疗效：此方治疗急性黄疸型肝炎11例，一般服药后当天尿量即增加，黄疸在6～8天内消退，肝功能在3周内恢复正常。
三、红木香散
药物：红木香。
用法：红木香适量，研成细末，每天9～18克，分3～4次口服。
疗效：此方治疗病毒性肝炎100例，其中无黄疸型50例，痊愈42例；黄疸型5例（均先用马蹄金、一包针、过路黄煎剂治疗，黄疸消退而血清转氨酶持续升高者，用本品治疗），药后肝功能迅速恢复正常；迁延性30例，痊愈24例；慢性15例，痊愈10例。血清转氨酶多数在3周内恢复正常。对麝浊度明显升高者，降浊效果不显。治后有6例在2年内复发，再次入院治疗。
四、鸭跖草汤
药物：鸭跖草30～60克。
用法：每天1剂，水煎分2次服，15～20天为1疗程，不加用其他药品。食欲差者，可静滴葡萄糖液。
疗效：此方治疗急性病毒性肝炎100例，均达到临床治愈标准。
五、大青叶合剂
药物：大青叶20克，茵陈30克，板蓝根、龙胆草各12克，车前子9克。
用法：上药加水煎至300毫升，成人2次分服，儿童酌减。
疗效：此方治疗急性黄疸型肝炎32例，痊愈28例，显效2例，有效1例，无效1例。
六、清肝煎
药物：茵陈45～60克，连翘、蒲公英各30～40克，郁金、丹参各10～25克，青黛6～10克。
用法：每天1剂，水煎服。服药期间忌辛辣油腻物品；动静结合，忌绝对卧床休息。
疗效：此方治疗急性黄疸型肝炎31例，痊愈30例，有效1例。