患上痛风要远离哪些食物？少吃这六种食物是控制病情的关键！
很多人都遭受痛风的折磨，痛风最常见的表现症状就是关节疼痛，与此同时患者还会出现炎症，结石等一些并发症，如果不及时治疗就会危及我们的身体健康，引发痛风的原因多数跟日常不健康的生活饮食习惯有关。
痛风患者要远离哪些食物？
1、酒水
据调查表明经常喝酒的人要比不喝酒的人患痛风的几率大得多，经常喝酒虽然不会导致自身的嘌呤增多，但是酒精里含有大量的乙醇，一旦进入体内就会抑制体内尿酸的排出，随着时间的推移，体内的尿酸越来越多就会增加身体的负担，特别是在经过发酵之后的啤酒，经常饮用会大大增加痛风的发病率，因此要想减少痛风的发作，一定要改掉经常酗酒的坏习惯。
2、饮料
甜饮料是大多数人群都比较喜爱的一种饮品，但是经常饮用却不利于自身的健康，饮料里含有大量的果糖，进入体内之后就会被代谢为尿酸，而体内过多的尿酸存在非常不利于血糖的稳定，容易让人患上糖尿病，最终演变成痛风。
3、海鲜
对于患有痛风的人一定要远离海鲜，虽然海鲜是一种营养价值较高的食物，但是海鲜里还含有大量的嘌呤物质和蛋白质，过多的嘌呤物质一点进入体内就会被肠胃分解成尿酸，如果经常食用海鲜就会导致体内尿酸含量过高，最终形成沉淀下来，容易导致痛风或者尿路结石的产生，因此痛风患者一定不要吃过多的海鲜。
4、火锅
火锅是一种味道比较鲜美的食物，深受大家的喜爱，不过对于患有痛风的人群一定要远离火锅，因为火锅里含有可以诱发痛风的嘌呤物质，经常食用会导致体内嘌呤物质增加，要想减少痛风的发病率，也要远离火锅。
5、豆制品
豆制品里含有大量的嘌呤，例如常见的有豆浆、豆干等，因此对于痛风患者也要少吃豆制品，维持体内尿酸的稳定，避免加重病情。
6、辛辣刺激性食物
痛风患者的饮食尽量以清淡的为主，远离辛辣刺激性食物，因为痛风病情在病情发作时，关节部位会有明显的灼热感，此时吃一些辛辣刺激性食物就会促进体内的动火，加重疼痛感。
痛风这种疾病虽然不会让人丧失生命，一旦发病却让人难以忍受，严重的影响了我们的正常生活，对于痛风患者要想尽快治愈疾病，一定要谨遵医嘱，平常多喝水、多运动，养成一个良好的生活习惯。
脚趾头疼别只怪鞋子，可能和痛风有关
脚趾头疼是生活中很常见的现象，特别是鞋子不合脚又在走路的情况下更加容易出现脚趾疼的症状，出现脚趾疼的现象要注意了，这不仅仅是鞋子的原因，可能是痛风引起的呢，一定要及时去正规的医院检查才行。
脚趾痛的原因：
1、长时间的站立、行走会加重韧带损伤,促使发病或加快病情发展。
2、经常穿尖头鞋或高跟鞋，尖头鞋的前部呈三角形,迫使脚前部强 塞入一个窄小的三角形区域内,再加上鞋面为皮革没有弹性,脚拇趾被迫 外翻,小趾则内翻。而高跟鞋又使得脚部承受的压力加大,关节处的韧带 过分拉长,结果脚拇指外翻。
3、遗传因素，大约一半的患者有遗传因素。大脚骨的发生,虽然与鞋子不合适有一定关系,但主要还是由于构成脚部的骨骼、韧带存在某些 缺陷而引起的。长时间的站立、行走会加重韧带损伤,促使发病或加快病 情发展。
4、痛风病发，大脚趾痛是痛风病症的初期的典型症状表现,因此需要大家积极做好防治措施。
痛风可以吃三文鱼吗？
痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，目前无法根治，患者朋友只能通过治疗手段缓解症状和防止复发。因此，痛风患者一定要注意饮食的调理，避免因饮食不当而导致痛风的发作。
那么，痛风可以吃三文鱼吗？
答案是否定的。痛风不宜吃三文鱼究其原因，不外乎因为海鲜属于高嘌呤食物，尤其不能吃沙丁鱼。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富；鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤，故痛风患者饮食应尽量避免。除此之外还要注意：
1、少吃脂肪高的食物，因为脂肪多会减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
2、少吃盐多喝水也是防痛风发作的关键，我们每天喝水应该要到达2000ml至3000ml，促进尿酸排除。吃盐量每天应该限制在2克至5克以内。
3、禁酒。少用强烈刺激的调味品或香料。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。另外，不宜使用抑制尿酸排出的药物。
4、忌食火锅，这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。
另外，痛风患者应注意保持理想体重；平时注意多喝水；痛风病人要定期测定血脂，避免高脂食物，必要时服用降脂药，以使血脂恢复正常，减少心血管并发症，预防痛风发作。