这4款食物会让你变胖
身体肥胖和日常生活中的饮食是密不可分的。如果平时有暴饮暴食或者大鱼大肉的不良饮食习惯，会导致身体快速发胖。想要减肥就一定要注重饮食上的调节，要注意荤素搭配，避免吃一些很容易导致身体快速发胖的食物。今天，大家就来深度探索一下，哪些食物会让身体快速的膨胀。
注意，这4款食物会让你变得越来越胖
1、巧克力
很多女性喜欢吃巧克力，因为巧克力的独特味道让很多人着迷，但巧克力的脂肪含量相对较高，是一种热量高糖分多的甜食，经常大量吃巧克力容易导致肥胖。事实上，少量巧克力有利于身心健康，但巧克力过多，再加上缺乏锻炼会导致身体快速肥胖，所以要控制巧克力的摄入量，不可以一次性摄入太过，避免糖分超标。
2、碳酸汽水
无论是哪种碳酸饮料，其卡路里含量都很高，经常饮用这些饮料，导致体内卡路里摄入过多，导致肥胖。喜欢碳酸饮料的女性平时不如多喝茶、多喝水，茶可以起到减肥的作用，清洗肠胃是适合减肥的饮料。
3、速食面
方便面吃起来方便快捷，是很多白领的最爱，但方便面的热量同时又很高。一碗方便面相当于两碗米饭的热量。其次，方便面营养单一，长期只吃方便面会营养不均衡，缺乏蔬菜和水果等维生素C的补充。所以爱美的女性平时应该少吃方便面，尽量不要吃方便面，如果偶尔吃一次或两次，可以在方便面里加一些绿叶蔬菜。
4、果汁
许多人错误地认为果汁的卡路里相对较低。事实上，罐装果汁不含丰富的碳水化合物，但含糖量很高。如果经常喝罐装果汁容易变胖。所以喜欢喝果汁的女人也可以自己买水果来榨成果汁，榨出的新鲜果汁是健康的，而且还可以减肥。
热爱减肥的女性朋友在平时应该少吃上述食物，在平时的生活里应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果。一般来说，绿叶蔬菜水果可以起到减肥的作用。平时多喝开水也是减肥的小窍门，可以达到健康养生的目的。
男性皮肤暗黄怎么调理?为您推荐四食物
在平时，如果男性朋友们察觉到皮肤的颜色呈现出暗黄色，此时，就可以通过饮食进行调理。那么，男性皮肤暗黄怎么调理好?
山芋
山芋有润泽肌肤的作用，能够使暗沉粗糙的皮肤变得更加润泽光滑。山芋中含有的黏蛋白和其他酵素成分能够帮助细胞机能活性化，增强皮肤的新陈代谢，改善皮肤暗黄，美化肌肤。
木耳
木耳中含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助净化血液，改善皮肤暗黄。另外木耳中含有的食物纤维还能促进排便，改善因为便秘引起的皮肤暗沉粗糙。
猕猴桃
猕猴桃中含有的丰富的维生素C能够帮助干扰皮肤黑色素沉积，有效调理暗沉皮肤。另外男士经常吃猕猴桃等含有丰富维生素的水果能够帮助皮肤排出毒素，让皮肤更加明亮。
芝麻
芝麻中含有丰富的亚油酸以及维生素E，能够帮助男性朋友改善身体末梢血管循环障碍，帮助皮肤恢复柔软光泽。男性朋友可以直接用芝麻煎水饮用，也可以食用芝麻糊。
与你细数治疗咳嗽5大食物
夏日人总是比较容易上火，上火就容易感冒咳嗽，咳嗽吃什么好呢？下面小编与你细数治疗咳嗽的5大食物，以及6大食疗方。
有利于治疗咳嗽食物
1、梨子：梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用；还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。
2、苹果：一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效；还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。
3、杏仁：如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
4、荸荠：无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
5、橘子：如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。
咳嗽食疗方
1、巧治风寒咳嗽——萝卜葱白汤
材料：萝卜1根，葱白6根，生姜15克
做法：锅里放三碗水，将下入切好的萝卜，煮熟后，将葱白、姜下锅，煮成一碗汤，带渣一次服。
适用于宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。 >>咳嗽感冒了吃什么好的快
2、巧治伤风咳嗽——红糖姜枣汤
材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克
做法：锅中加三碗水，加入红糖，鲜姜，红枣煎至过半，顿服，服后出微汗即可痊愈。
适用于驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。
3、巧治伤风咳嗽——芫荽汤
材料：芫荽（香菜）30克，饴糖30克，大米100克
做法：将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。
适用于发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
4、巧治风寒咳嗽——白萝卜蜂蜜蒸
材料：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克
做法：将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。
适用于发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽
5、巧治阴虚咳喘——贝母甲鱼蒸
材料：川贝母5克，甲鱼1只（约500克），鸡清汤1公斤，葱、姜、花椒、料酒、盐各适量。
做法：将甲鱼宰杀，去头及内脏，切块备用。将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1小时许，趁热服食。
适用于滋阴清热，润肺止咳，退热，治阴虚咳喘，低热，盗汗等。
6、巧治肺痈咳嗽——鲜梨贝母蒸
材料：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。
做法：将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟，早晚分食。
适用于清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干， 咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。