孕妇不适宜吃哪些食物？
孕妇因为怀有宝宝，身体比较敏感，所以在日常饮食中会有一些限制，否则有可能对宝宝产生未知的伤害，甚至酿成意外事件。所以 ，孕妇一定要注意饮食禁忌，以免造成不良后果。
那么怀孕期间，都有哪些食物不适宜孕妇吃呢？
1、各种生豆角
无论是长扁豆、四季豆，亦或者是腰豆、豌豆等豆类食物，如果没有完全的加热祛除毒素，都有可能造成严重的食物中毒事件。这是因为没有加热成熟的豆子含有大量有毒的氰化物，一旦吃得过多，就有可能造成呕吐、腹泻、头晕等症状，甚至危及腹中宝宝。
2、木薯
木薯是一种需要特别注意的食物，木薯的根、茎、叶等生长组织含有大量的有毒物质，木薯的毒性不容小觑，尤其对神经系统的伤害较大，甚至可引发全身瘫痪。
3、发芽土豆
土豆长时间保存容易长牙，一旦家里出现长牙的土豆，应立即丢掉，切勿再次食用，轻则有可能导致患者呕吐、昏迷，重则有可能导致患者出现严重的器官衰竭，甚至导致死亡。
4、黄花菜
黄花菜营养丰富，但是在吃之前最好使用滚烫的开水焯一遍，目的是去掉里面含有的剧毒物质：秋水仙碱。
5、变坏的生姜
生姜腐烂的地方很容易产生毒性强烈的毒素，这种毒素对人体肝脏代谢产生严重影响，甚至可导致肝中毒。
6、螃蟹
对于爱吃海鲜的人来说，螃蟹鲜美可口，是一道不可或缺的美味佳肴。但是螃蟹性寒，孕妇并不适宜吃这种食物，毕竟作为一款活血食物，吃得过多，造成流产的风险也就越大。
7、薏米
薏米除湿效果特别好，尤其适合于体内湿气过重的患者，但是薏米对孕妇却不够友好，这是因为薏米可以促进子宫收缩，这对于怀孕期的女性来说，流产的风险无疑加大。
8、马齿苋
马齿苋同上面提到的薏米一样，具有收缩子宫、促进子宫兴奋的作用，同样可以大大增加流产的风险。
9、甲鱼
甲鱼作为大补食物，反而不适宜孕妇吃，这是因为甲鱼活血化瘀的功效比较强大，当孕妇吃了过度的甲鱼后，有可能造成胎像不稳，甚至流产的风险。
以上就是一些不适宜孕妇吃的食物，除此之外，一些刺激性较为强烈的食物同样不适宜孕妇吃，孕妇如果不知道这些饮食的禁忌，可以咨询这方面的专家。
孕妇能吃党参吗？孕妇吃党参的注意事项？
现在的女性都以瘦为美，在怀孕后大多数人都会放弃保持身材，为了宝宝的健康而需要进补。进补就要补药了，党参就是其中一味常用补药。孕妇能吃党参吗？
党参别称：防风党参、黄参、防党参、上党参、狮头参。党参中国约有39种，药用有21种、4变种，是中国常用的传统滋补益气药材，党参含多糖类、酚类、甾醇、挥发油、维生素B1、B2，多种人体必须的氨基酸、黄芩素葡萄糖甙、皂甙及微量生物碱、微量元素等。党参具有补血益气，健脾、抗菌的功效，有提高免疫力、活络血管、降血压、改善微循环、增强人体自身造血功能等作用。但是气阻滞、肝火旺盛的人不适合服用；邪盛而正不虚者也不适合服用。
党参“补”字当头，含有糖类、酚类、维生素、氨基酸、微量元素等，孕中期可以适量服用。但这种补品对阴虚内热体质的准妈妈来说，却是火上加油，能避则避。
党参的主要功效是补气。最宜用于平素倦怠乏力、精神不振。语音低沉、自觉气短、稍一活动就喘促的肺气虚弱者。侧重于脾胃气虚的孕妇，四肢无力，食欲不振，大便稀溏，也宜使用党参。常用党参与白术、茯苓、炙甘草配伍，这就是补气健脾的着名方剂四君子汤。肺气与脾气都虚的，又宜用党参与黄芪、白术、茯苓、陈皮、当归、升麻、柴胡、炙甘草、生姜、大枣配伍，这就是有名的补中益气汤。枸杞枸杞子具有补肾益精、养肝明目、补血安神等各种功效。常食枸杞子药膳养肝补肾，促进人体血液循环，帮助内分泌恢复正常水平，枸杞子当含有丰富胡萝卜素B族维生素、维C及多种氨基酸、矿物质等营养成份。对孕妇有着很好的养身作用，增强孕妇个人体质。
孕妇吃党参的注意事项
虽然党参补气，但也不可滥用。来看看孕妇吃党参的注意事项！
1、中医没有孕妇吃中药有副作用之说，当然不是所有的药能用于孕妇，也不是每个孕妇都应该吃中药，这是根据各自体质需要而定，如果按照中医孕期凉产期温的原则，建议把党参的比例放小一点，每次吃得不要太多，还是很好的食物。
2、孕妇是可以吃党参的。但是不要总是吃。一般一个周不要超过一次为好。党参汤喝多了容易导致孕妇的便秘的情况，且党参是一味中药。吃多了对身体是不利的。党参有补中益气,养血安神之功,既滋补又养血、气滞、怒火盛者禁用。
孕妇能吃党参炖鸡吗
党参炖鸡是一道常见的补汤，孕妇能吃党参炖鸡吗？
鸡有滋补强壮的作用，而党参能够补气养阴。所以孕妇吃点党参炖鸡是有益身体的，但是进补不要太过频繁，以免胎儿发育过快过大，影响顺产。
下面是党参炖鸡的食谱，可以作为参考。
材料：母鸡(柴鸡或绿乌鸡)1只，党参50克，黄芪50克，红枣10克。
做法：1、将母鸡下沸水锅中焯去血水、洗净；将红枣洗净、去核；将党参、黄芪用清水洗净、切段。
2、将鸡放入炖盅内，加适量水，放入党参，黄芪、红枣、料酒、精盐、味精、姜片，放入笼内蒸至鸡肉熟烂入味，取出即成。
孕妇饮食补钙只能喝牛奶吗？
孕妇补钙只能喝牛奶吗？孕期需要补钙，相信所有的准妈妈都是知道的，可是补钙的正确方法并没有很多人了解。今天，要为准妈妈们介绍的是饮食补钙都吃些什么食物最好，千万不要错过了。
孕妇饮食补钙的原则
孕妇在孕中期每天的钙适宜摄入量是1000毫克。通常而言，你应该从怀孕20周前（即孕中期）开始考虑补钙的问题，因为胎儿这个时候进入了快速增长期，脊柱、四肢、头颅骨及牙齿的正常钙化（或骨化），都需要钙的支持。
太多摄入钙质对身体并非百利而无一害。孕妇过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。
怀孕是母体的一个特殊生理调整过程，在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。在母体如钙摄入不足，胎儿需要的钙就会从母体的骨髓、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这样就使母体血钙降低，发生小腿抽筋或手足抽搐。营养专家认为：为满足孕妇对钙需求量的增加，孕期补钙的最好方法是每天喝250～500克牛奶。其实，孕妇喝牛奶不仅能够为母体补充营养，而且对日后宝宝的骨骼发育有很大的益处。
除了单调的牛奶喝法，还有很多其他建议： 在煮面条、麦片或其他谷类食品的时候可以加入低脂牛奶。 在煮浓汤或者酱汁的时候可以加一点低脂奶粉进去调味。 尽量选择低脂乳酸代替奶油等。 每天至少喝一杯牛奶，养成一个习惯，在外面吃饭的时候尽量点牛奶而少点汽水。
接下来，具体看看可以帮孕妇补钙的食物都有哪些吧。
孕妇补钙吃什么好
豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
孕妇补钙一定要结合自身情况，适量补充哦。