这6种食物能增强你的性念
现在的都市生活方式会对性生活造成影响。有时候压力过大让人感到身体疲惫，而这是性欲降低的重要决定因素。在压力，焦虑，身体疲惫和心情不好的情况下，性欲都有可能会下降。为了提高性欲，
总是不想行事怎么办？这6种食物能增强你的“性念”
1、西瓜
夏天快到了，马上西瓜要大量的上市了。很多人可能不知道，这种水果除了提供水分和促进减肥外，还含有瓜氨酸，是一种可以放松和扩张血管的氨基酸，可以在一定程度上让人增强兴奋感。
2、咖啡
饮用适量的咖啡对于促进性欲是有效的。研究表明，每天喝2-3杯咖啡有助于提高男性的欲念。
3、杏仁和开心果
杏仁富含维生素E，研究表明，富含维生素E的食物有助于产生促进性欲的激素。如果想提高性欲，可以在饮食中加入更多的杏仁。此外，开心果是铜，锰和锌的天然来源，所有这些矿物质都有助于维持勃起，这些坚果还可以帮助提高精子质量和精子数量。
4、富含钾的食物
体内低水平的钾会导致电解质失衡并导致高血压 - 这可能进一步导致勃起功能障碍。因此，食用富含钾的食物可以作为促进性欲的有效方法。香蕉，杏干和椰子水都是富含钾的食物，可以帮助提高性欲。要注意的是，患有勃起功能障碍的人应避免食用富含糖和脂肪的食物。
5、藏红花
藏红花通常被认为和增强性欲是相关的。在饮食中加入藏红花可以帮助减少压力和提高性欲，它增加了血液中雌激素，血清素和其他让身体感觉良好的激素的产生，藏红花还有助于减少焦虑。
6、黑巧克力
黑巧克力是一种促进性欲的食物，它含有L-精氨酸，这可以作为性欲的天然助推器，黑巧克力也可以改善身体器官的血液循环。
如果已经有几个星期处于没有性欲的状态，这可能意味着正在经历一场性欲减退。身体，心理和情绪健康都可以影响性欲，如果经常锻炼，坚持健康饮食和经常减轻压力，性欲有可能处于最好的状态。
女人性欲低下的三大影响，健康常识须知！
众所周知，健康和谐的性生活对人体健康是有很大好处的，但是如果女性长期处于一种性冷淡状态的话，不仅影响夫妻生活，而且对于自身健康，尤其是乳房，也是有很大危害的。
1、女性性冷淡让乳房胀痛。
女性进入性兴奋时，乳房充血增大，达到性高潮时，乳房比平时增大1/4。得到性满足后，乳房充血，肿胀及消退的周期性变化，有利于促进乳房内部的血液循环。
性冷淡使性欲长期客观存在抑制，得不到性满足，使乳房的充血肿胀不易消退或消退不完全，持续性肿胀则使乳房胀痛不适。
2、女性性冷淡促使小叶增生。
研究发现，性冷淡或性生活不和谐是乳腺小叶增生的重要诱发因素。不良精神刺激导致的郁郁寡欢、孤独焦虑则是乳腺小叶增生的“催化剂”。性冷淡者心理长期处于抑制状态，致内分泌失调并缺乏调节，久而久之就容易患乳腺小叶增生。
3、女性性冷淡诱发乳腺癌。
有资料表明，在乳腺癌患者当中，高龄未婚、性功能低下、丧偶女性的比例明显高于其他人群。这就提示，无正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危险性大大增加。长期精神压抑的女性易出现性冷淡，这些人也容易患乳腺癌。因此，女性性冷淡不可忽视。